骑车锻炼总是犹豫
最近这些天一直在家呆着，无所事事。突然有个想法，买部山地车，早晨起来就出去骑，一直骑到累，反正现在也是抑郁的什么都不做了，就跟死人差不多，这样下去只能越来越糟，不如想做什么做什么吧。 但是晚上这种想法特别强烈，一到白天又就什么都没兴趣了。 挺好，支持 谢谢智空的支持。我要加油 今天早晨5点多醒来，再也睡不着了。用手机上了会儿阳光。六点多不知道怎么的，突然想起下楼买早点吃了。（这之前已经在家里半个多月没出过门） 很高兴，表扬自己一下。 上午出去买部山地车，准备实施我的骑车计划。加油 最近这些天一直在家呆着，无所事事。突然有个想法，买部山地车，早晨起来就出去骑，一直骑到累，反正现在也是抑郁的什么都不做了，就跟死人差不多，这样下去只能越来越糟，不如想做什么做什么吧。 但是晚上这种想法特 ...ZHWXHXD23045 发表于 12-4-11 17:24 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif想做什么就去做，比完全闲着好。 对，行动起来 加油，天天在家闷着没有好处的，还是走出去！ 加油！骑车是项不错的运动。
注意再买个硅胶的车座垫，车座要前面调的比后面略低一点点，不要压迫会阴部位。
骑行一阵子后下来走走，通风散热。
装个车速表，买个头盔。 运动起来就好！加油！ 不错，我是慢跑5至10公里，心中阻力较大，但我会坚持，已经12天了，效果明显。
做这些事关键是起步和坚持 不错，我是慢跑5至10公里，心中阻力较大，但我会坚持，已经12天了，效果明显。
做这些事关键是起步和坚持
muqi24680 发表于 12-4-12 18:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
是啊，关键是起步和坚持。昨天准备买车的，又犹豫了一天。今天下午突然心情好了点。下了决心把车子买回来了，还理了个发。不错的进步 8# 风吹尘
谢谢风吹尘的建议。硅胶坐垫买了。头盔和车速表没买。卖家建议的暂时用处不太大。我先当骑着玩吧，等以后有机会没准向专业方面发展一下呢。 药物的副反应挺厉害的，手发抖，声音发抖。刚把车骑回家，又搬到楼上发抖的情况更严重了。 我想一方面是药物作用，还有一方面是长时间不运动造成的。我要敢在五一前把状态调整好。 这样可以把自己好的一面表现在朋友面前。我要累，累，累。使劲的骑车。
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