冰雨老师请帮忙看下
从过年到现在状况一直很好 许多以前不敢面对的东西都能去面对了 也很少去强迫自己去压抑自己的情绪了，也给自己今年的工作定了目标可是最近我又失去了前些阵子的稳定，老是去让自己不要去强迫 去注意自己的情绪 一有强迫我就让自己去放纵自己的情绪 不去压抑自己的情绪 可是弄的自己工作和人际关系很糟糕 但是如果我什么都不做的话 心里始终是强迫压抑自己情绪的 干什么都觉得没感觉 没有情绪 我现在进入了俩难的境地 又不知道该怎么去生活了
我一直按着 森田疗法的 遵从事物的客观规律 控制自己能控制的 而不去管那些自然生成的东西 现在我始终不敢什么都不去想的去生活 因为我去年有过经历 如果什么都不去想的去工作 就会自动的强迫压抑自己的情绪 人变的很冷漠 我改变之后现在 反而老是带着情绪去面对别人 弄的自己很奇怪 强迫症真的是很深奥的东西 什么都不想 像正常人的去生活 可是心理始终是强迫着压抑自己的情绪 我真不知道该怎么办 哈哈哈，“心理始终是强迫着压抑自己的情绪”这个是关键点。。 对好的状态不要执着，状态本身就是无常变化的，要允许各种状态的存在。
你失去些稳定的状态，又不想失去它，然后又刻意或者是采取强迫的方式追求好的状态，这就陷入了新的强迫。
能做什么就做什么，不要强迫自己做什么，不要走极端，走在中道上。
让自己的状态顺其自然吧。 1# zxwfabc
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