本帖最后由 碧水清秋 于 12-2-21 19:43 编辑
别钉上“愤怒”的钉子
曾经读过这样一则故事：有个小男孩脾气很不好。一天，他父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气都必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。当小男孩在栅栏上钉了37颗钉子后，父亲建议说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一个钉子。”终于有一天小男孩把栅栏上所有的钉子都拔掉了，父亲拉着孩子的手来到栅栏边，说：“儿子，你做得很好，但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不可能是原来的样子。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样会在人们的心灵中留下疤痕。而这样的疤痕并不是说一两句对不起就可以弥补的。”
然而，在现实生活中，仍然有许多人为了一点芝麻绿豆大的事大动干戈，就像随时可能爆炸的“火*桶”，一遇到“火星”就要引火烧身。不仅自己情绪沮丧，还伤了别人的感情，影响了人际关系。
不要对别人有不合理的期待 曾经有人说，在我们的现实生活中，至少有一半人在一半时间里会不赞成别人的所作所为。其实你不妨想一想，当你觉得对方固执的时候，对方是否也这样想的……因此，无须因为自己不喜欢的人或事而动怒，代之以一种宽容的态度来待人处世。
给怒火找到其他的“出口” 俗话说：“眼不见，心不烦。”当你遇到容易让自己动怒的场景时，尽量赶快离开，有条件的话可以给你的满腔怒火找到一个其他的“出口”，比如你可以去外面散散步，做点家务等等。即使你不能离开当时的环境，可以尝试转移话题，或者是把精力投入到自己感兴趣的事情中去。
写写“制怒日记” 假如你又发脾气了，冷静下来后，不妨把此次发怒的经过写下来，然后思考一下：这件事情值得你发脾气吗？动怒的方式有利于问题的解决吗？你会发现，与人沟通，除了发火之外，其实还有更加智慧、合理且健康的解决途径。
心中默念“莫生气” “为了小事发脾气，回头想想又何必……”这就是有名的打油诗《莫生气》。生气时在心中默念“不要生气”，或者想象一下碧波荡漾的大海也有异曲同工之效。
本帖最后由 碧水清秋 于 12-2-21 19:43 编辑
【著名打油诗】莫生气
人生就象一场戏,因为有缘才相聚
相扶到老不容易,是否更该去珍惜
为了小事发脾气,回头想来又何必
别人生气我不气,气出病来无人替
我若气坏谁如意,而且伤神又费力
出门在外少管事,早去早归少惦记
邻居亲朋不要比,儿孙琐事随他去
娃娃降生皆欢喜,人到终年任他去
吃苦是乐在一起,神仙羡慕好伴侣
男女老少多注意,莫生气啊莫生气
本帖最后由 碧水清秋 于 12-3-5 16:02 编辑
16.终生学习是一生的护照
“活到老，学到老。”在知识的海洋中，你的智慧只是其中的一粒沙、一滴水，我们拥有的只是一颗饥渴的心灵，要不断地用学习来安慰它。
系山英太郎，一位在日本政商界呼风唤雨的显赫人物，30岁即拥有了几十亿美元的资产；32岁成为日本历史上最年轻的参议员。2004年《福布斯》杂志全球富豪排行榜上显示，系山英太郎个人净资产49亿美元，排行第86位。他的赚钱秘诀何在?系山英太郎回答道：“善于学习是制胜的法宝。”系山英太郎一直信奉“终身学习”的信念，碰到不懂的事情总是拼命去寻求解答。通过推销外国汽车，他领悟到销售的技巧；通过研究金融知识，他懂得如何利用银行和股市让大量的金钱流入自己的腰包……即使后来年龄渐长，系山英太郎仍不甘心被时代淘汰。他开始学习电脑，不久就成立了自己的网络公司，发表他个人对时事问题的看法。即使已进老迈之年，系山英太郎依然勇于挑战新的事物，热心了解未知的领域。
正是凭借终身学习，系山英太郎让自己始终站在时代的潮头之上。所以，如果你想事业有成，如果你想使自己的人生富有意义，那么就从现在开始，将终身学习作为你一生的护照吧！
学习铸就成功，在知识的山峰上攀登得越高，眼前展现的景色就越壮阔，而获得知识的唯一途径就是学习。
机会从来都是给有准备的人，无缘对面不相识，没有准备与人无缘，与事无缘。知识就是力量。年轻时候懂得多少并不重要，只有懂得学习才能获得足够的知识，从而获得成功。学历只代表过去，只有不断学习，虚心请教，才能少走弯路--你经历过的路有人经历过，你经历过的苦，别人经历过，你花很多年得到的经验，别人几句话就写在书上，所以我们通过学习于是就很容易滴站在了别人的肩上开始自己的人生，只有不断学习，超越自我才能获得更开阔的人生。不过，纸上得来终觉浅，学到的好东西要落实到实处，力行方佳。
林语堂先生曾经说过：“若非一鸣惊天下的英才，都得靠窗前灯下数十年的玩摩思索，然后可以著述。”绝大多数人并非天生就是奇才，他所知道的东西比起整个宇宙来，实在是少得可怜，这一切只有通过学习来弥补。
每天进步一点点
李嘉诚虽然年岁渐老，但依然精神矍铄，每天要到办公室中工作，从来不曾有半点懈怠。据李嘉诚身边的工作人员称，他对自己业务的每一项细节都非常熟悉，这和他几十年养成的良好的生活、工作习惯密切相关。
李嘉诚晚上睡觉前一定要看半小时的新书，了解前沿思想理论和科学技术，据他自己称，除了小说，文、史、哲、科技、经济方面的书他都读，每天都要学一点东西。这是他几十年保持下来的一个习惯。他回忆说：“年轻时我表面谦虚，其实内心很‘骄傲’。为什么骄傲?因为当同事们去玩的时候，我在求学问，他们每天保持原状，而我自己的学问日渐增长，可以说是自己一生中最为重要的。现在仅有的一点学问，都是在父亲去世后，几年相对清闲的时间内每天都坚持学一点东西得来的。因为当时公司的事情比较少，其他同事都爱聚在一起打麻将，而我则是捧着一本《辞海》、一本老师用的课本自修起来。书看完了卖掉再买新书。每天都坚持学一点东西。”
李嘉诚能有今日的成就，绝非偶然。李嘉诚靠着自己的勤奋努力在商场上纵横驰骋，终成其霸业，每天都坚持学一点东西，使他始终没有被快速发展的时代抛到后面，也使他有足够的智慧应对商场中的各种风险。
掌握正确的学习方法：
1.兴趣法，兴趣是最好的老师
2.理解学习法
3.联系法：联系事物的关联，联系自己熟悉的知识
4.联想法
5.对比法
6.复习法
46# 碧水清秋 “你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不可能是原来的样子。你的言语就像这些钉孔一样会在人们的心灵中留下疤痕。而这样的疤痕并不是说一两句对不起就可以弥补的。”------小男孩的父亲说出了待人处事的一个哲理，衣服破了可以补，东西坏了可以买，一旦人的心伤了是很难修复的。
48# 碧水清秋 你经历过的路有人经历过，你经历过的苦，别人经历过，你花很多年得到的经验，别人几句话就写在书上，所以我们通过学习于是就很容易滴站在了别人的肩上开始自己的人生，只有不断学习，超越自我才能获得更开阔的人生。
49# moonlight9801 是呀！所以“祸从口出”要谨言慎行。不要因为愤怒伤害了别人，乃至最亲近的人的心。
本帖最后由 碧水清秋 于 12-2-20 19:05 编辑
50# moonlight9801 是的，学习传统文化说要走霉运的了，就有征兆，征兆就是傲慢无礼，求学贵在谦虚，虚怀若谷呀。。。才能不停进步，成就美丽人生
学习了。{QQ0}
学习了。{QQ0}
moonlight9801 发表于 12-2-20 19:13 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif{QQ83}跟您学习 {QQ81} 一起交流
54# 碧水清秋 我们都是一辈的，用您好像不合适啊。下不为例，哈哈。。。{QQ13}
本帖最后由 碧水清秋 于 12-2-21 19:22 编辑
{QQ76}17.用好习惯提升自己的价值
《论语》说：性相近也，习相远也，习惯是无法可依抵挡的惯性的力量。
一个优秀的小女孩在被别人惊叹：“小小年纪，表现为何总能让别人刮目相看？”时，这个小女孩回答“让优秀成为一种习惯！”。她的回答启发并转变了我对“习惯”有些定格的思维…………
所谓“习惯”，就是人和动物对于某种刺激的“固定性反应”，这是相同的场合和反应反复出现的结果，心理上的习惯，即思维定式一旦形成，则更具持久性和稳定性，在更广泛的基础上，就成了性格特征。
因此，我们完全可以在日常生活中养成良好的习惯来提升自己的价值。
一、习惯塑造人生
习惯一旦形成，它就极具稳定性，心理上的习惯左右着我们的思维方式，决定我们的待人接物。生理上的习惯左右着我们的行为方式，决定我们的生活起居。日常的生活本身就是习惯的反复应用，而一旦遇上突发事件，根深蒂固的习惯更是一马当先地冲到最前面，所以当我们的命运面临抉择时，是习惯帮我们做的决定。但凡事都有两面性，好习惯有助于我们的成功，而负面的坏习惯则总是导致我们的失败。
二、好习惯源于自我的培养
如果要把一种行为养成自己的习惯，而这种行为对你又是如此的陌生，那么请记住：“多做几次就好！”习惯的养成，只是动作的积累，脑神经指令的重复。这种行动你做得越多，脑神经所受到的刺激和记忆就越深，你的反应会更加熟练，习惯便是属于你的了。可是习惯是自己培养起来的。当你不断地重复一件事情，最后就有了应该和不应该，便形成了所谓的真理。所以，我们应该不断培养自己的好习惯来不断提升自己。
三、培养良好习惯的过程与规则
在培养一个新习惯之初，把力量和热忱注入你的感情之中。对于你所想的，要有深刻的感受。记住：你正在采取建造新的心灵道路的最初几个步骤，万事开头难。一开始，你就要尽可能地使这道路既干净又清楚，下一次你想要寻找及走上这条小径时，就可以很轻易地看出这条道路来。
播下一个行动，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运。
《高效能人士的七个习惯》第一部分 重新探索自我
第一章 由内而外全面造就自己
第二章 七个习惯——概论
第二部分 个人领域的成功：从依赖到独立
第三章 习惯一：积极主动——个人愿景的原则
第四章 习惯二：以终为始——自我领导的原则
第五章 习惯三：要事第一——自我管理的原则
第三部分 公众领域的成功：从独立到互赖
第六章 人际关系的本质
第七章 习惯四：双赢思维——人际领导的原则
第八章 习惯五：知彼解己——移情沟通的原则
第九章 习惯六：统合综效——创造性合作的原则
第四部分 自我提升和完善
第十章 习惯七：不断更新——平衡的自我更新的原则
让快乐成为一种习惯 让运动成为一种习惯
让优秀成为一种习惯 让阅读成为一种习惯 让学习成为一种习惯 让读书成为一种习惯
让文明成为一种习惯 让微笑成为一种习惯
让诚信成为一种习惯 让规范成为一种习惯
本帖最后由 碧水清秋 于 12-2-21 19:39 编辑
林清玄：让开心成为生活的一种习惯
导语开心不仅仅是心里的感觉，而是因为你有了开心的感觉，于是别人可以从你的脸上读到微笑，读到开心。如果你在生活中比较细心的话，你就会知道世间最美丽的表情就是微笑，如果你天天想拥用世间最美丽的表情，那么请把开心当成一种习惯吧!
一、 快乐活在当下，尽心就是我们很小很小的时候，我就感觉到花是非常奇怪的，因为在家院的庭前种了桂花、玉兰和夜来香，到了晚上，香气随同四散，流动在家屋四周，可是这些香花都是白色的。反而那些极美丽的花卉，像兰花、玫瑰之属，就没有什么香味了。
长大以后，才更发现这种截然不同的风格，凡香气极盛的花，桂花、玉兰花、夜来香、含笑花、水姜花、月桃花、百合花、栀子花、七里香，都是白色，即使有颜色也是非常素淡，而且它们开放的时候常成群结队的，热闹纷繁。那些颜色艳丽的花，则都是孤芳自赏，每一枝只开出一朵，也吝惜着香气一般，很少有香味的。
“香花无色，色花不香”这真是一个惊人的发现；“素朴的花喜欢成群结队，美艳的花喜欢幽然独处”也是惊人的发现。依照植物学家的说法，白花为了吸引蜂蝶传播花粉，因此放散浓厚的芳香；美丽的花则不必如此，只要以它的颜色就能招蜂引蝶了。我们不管植物学家的说法，就单以“香花无色，色花不香”就可以给我们许多联想，并带来人生的启示。
在人生里，每一个人都有其独特非凡的素质，有的香盛，有的色浓，很少很少能兼具美丽而芳香的，因此我们不必欣羡别人某些天生的的素质，而要发现自我独特的风格。当然，我们的人生多少都有缺憾，这缺憾的哲学其实简单：连最名贵的兰花，恐怕都为自己不能芳香而落泪哩！这是对待自己的方法，也是面对自己缺憾还能自在的方法。
面对外在世界的时候，我们不要被艳丽的颜色所迷惑，而要进入事物的实相，有许多东西表面是非常平凡的，它的颜色也素朴，但只要我们让心平静下来，就能品察出这内部最幽深的芳香。 当然，艳丽之美有时也值得赞叹，只是它适于远观，不适于沉潜。
庭前的小花
一个人在年轻的时候，很少能欣赏素朴的事物，却喜欢耀目的风华；但到了中年则愈来愈喜欢那些真实平凡的素质，例如选用一张桌子，青年多会注意到它的颜色与造形之美，中年人就比较注意它是紫檀木或是乌心石的材质，至于外形与色彩就在其次了。
最近这些日子里，我时常有一种新的感怀，就是和一个人面对面说了许多话，仿佛一句话也没有说；可是和另一个人面对面坐着，什么话也没有说，就仿佛说了很多。人到了某一个年纪、某一个阶段，就能穿破语言、表情、动作，直接以心来相印了，也就是用素朴面对着素朴。
古印度人说，人应该把中年以后的岁月全部用来自觉和思索，以便找寻自我最深处的芳香。我们可能做不到那样，不过，假如一个人到了中年，还不能从心灵自然地散出芬芳，那就象白色的玉兰或含笑，竟然没有任何香气，一样的可悲了。
二、让开心成为生活的一种习惯已看惯了太阳的东升西落，月亮的阴晴圆缺；习惯了春夏秋冬的冷暖，世间万物的改变；却很难看淡人间的悲欢离合、情仇恩怨，更难将伤心难过看得风清云淡。经过了很多年的改变以后，将开心当成了一种习惯，于是我发现我的开心感染了很多人，人们问我为什么的时候，我只说：开心是一种习惯!
以前常常讨厌世人那些所谓的好心忠告，因为明明知道没有几个人能做得到，事事喜欢去斤斤计较，到头来伤心难过的只是自已。常常听不习惯朋友的花言巧语，看不习惯朋友的惺惺假意，突然恨透了这个世界，感觉到处都是虚伪的面孔。
也许是因为经历的太多，也许是因为个人没有办法改变这个社会的情况下只能顺应了这个社会，于是喜欢上西门子公司的一句企业文化：“请愉快地工作。”并改成了“请开心地生活。”的确，开心与不开心，都要过一天24个小时，何不开心的渡过每一天呢?
当然，没有哪个人在面对伤心和难过的时候还可以傻笑，但是，你却可以在最短的时间内去调整自己的心态。要知道伤心不是解决问题的最好办法，于是，我将那句话刻在了心里：“请开心地生活。”这样时时刻刻提醒自已，我应该开心的过每一天，因为我像所有人一样，希望自已能过的好一点，虽然不能从物质上满足自已，但是已学会弥补自已心灵上的空虚。
人的一生，总有学不完的知识，总有领悟不透的真理，总有一些有意或者无意的烦心事闯到心里来，总之，生之梦，顺少逆多，一辈子不容易，千万不要总是跟别人过不去，更不要跟自已过不去。书上云：看别人不顺眼是自已的修养不够。想一下也是，因为每个人的出身背景、受教育程度、受社会影响都是不一样的，在你看不惯别人的同时，是否别人也看不惯你呢?所以开心的去面对每一个人，要学会看朋友身上的优点，学习朋友身上的优点，朋友的缺点正是你最好的反面教材，如果你也有这样的缺点请及时改善，不正是你所期望的吗?
开心不仅仅是心里的感觉，而是因为你有了开心的感觉，于是别人可以从你的脸上读到微笑，读到开心。如果你在生活中比较细心的话，你就会知道世间最美丽的表情就是微笑，如果你天天想拥用世间最美丽的表情，那么请把开心当成一种习惯吧！（文/林清玄）