真好！
【热心肠的人不容易抑郁】一项研究发现，热心肠的人不易患抑郁症。美国伊利诺伊大学的研究者给了受试青少年一些钱，要求他们选择把钱送给别人、自己留下，或用于投资。最终发现，第一组人发生抑郁症的风险较小。科学家解释说，这意味着给予永远比接受更能让人快乐，而利他主义的人心理健康状况更好。
今年端午节，我随文化养老义工团队，去给威海东发敬老院的老人们包饺子并看望老人，同行的一位义拍摄制作了一段录像，和大家分享一下！
视频: 我们都是您的儿女
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星云大师：有一天你会明白，善良比聪明更难。聪明一种天赋，而善良是一种选择。善良是最基本的可贵品质，是这世上最难得的大美，它能清洗和融化万物。自信、感恩和爱则是快乐之源，永远不要去功利地计较付出和回报的比率，永远保持这份天真和善良。你若善良，福慧自来！
6月7日康宁敬老院包饺子献爱心 6月7日星期六，这一天的我非常忙碌，上午参加我们星星天使联盟在乐天百货三楼为自闭症孩子举行的爱心多米诺决赛活动，中午陪在一中实验部上高二的儿子在威高三楼的比萨餐厅吃了一顿自助餐，犒劳一下儿子最近学习的辛苦。
下午一点半，我坐上10路公交车赶往经区，拿着提前打印好的线路图在经区富成大厦下车以后，左看右看寻找文化养老义工团队的活动基地，最后在经区公安局的对面看到了金鼎礼品这个招牌，进去一看，看到了熟悉的邱博老师已经来了，还有好几位要去康宁医院包饺子的义工也来了，不少人都是第一次参加这样的活动，大家参与公益的热情都非常高。邱博老师给我介绍了李传金，就是在文化养老义工团体把自己的门市房的一部分房间无偿地提供给志愿者工作室用的金鼎礼品的老总，他也是文化养老义工团队的一位负责人，邱博老师和李总一看就是慈眉善目很有爱心的人，能够坚持做公益的人都很不容易，需要一颗大爱的心，需要付出很多时间、精力，还要忍受很多的委屈和抱怨。而证严法师倡导慈济志工们做到的“甘愿做，欢喜受”也是我们所有义工们学习的榜样。
因为我们来的时间比较早，在活动室里，邱博老师为大家介绍了他去北京参加社会组织培训的一些收获，给我们介绍了文化养老团队遇到的困难和目前的发展情况，同为公益人，真得很佩服邱博老师，给大家搭建了一个非常好的奉献爱心的平台，每周去东发和康宁敬老院包饺子这项看似简单的劳动，能够坚持做两年也不容易。
本来每次去康宁敬老院的义工需要10人，这次大家热情很高，一共去了20人，我在端午节去东发敬老院包过一次饺子，这次来康宁是第二次参加文化养老义工的活动，康宁敬老院远离市区，是一个环境非常优美安静的好地方，敬老院的老人也不算多，只有不到50位，听说大部分都是复退军人，而且生活不能自理的很多。这次活动我见到了以前和我一起爬山认识的老朋友开心老哥和梦，网友梦上一次和我在东发敬老院包过饺子，这一次看到她和开心老哥几人在温泉微泰游泳完也来参加我们的包饺子活动，老朋友见面总是非常开心，而且还一同参加公益活动，很欣赏开心老哥的一句话：让爱心成为性格，让运动成为习惯。
我们一行人来到四楼的餐厅，这里的工作人员已经把饺子面和肉馅准备好了，我们戴上帽子和口罩，大家分成两个小组，热火朝天的干了起来，对于包饺子我还算比较熟练，就是每次包的肉馅不是很多，工作人员跟我们说最好包皮薄馅多的饺子，我就努力多包馅，还不能让皮破，看来这确实是个功夫，这次来的人多了，敬老院准备的擀面杖都不够用了，大家就彼此配合，轮换着擀皮，几位男士揪面团的水平一流，让人佩服，他们是哪里需要去哪里，大家边包边聊天，真得很开心，惹得开心老哥开玩笑地说：平时在家里也和老伴一起包饺子，怎么就没有这么多人一起干活有意思呢？确实是人多好干活，不到一个小时，我们大家就为老人们包好了将近20屉饺子，大家一起劳动的感觉就是好，大家带着爱心、带着爱手、举手之劳、来传播大爱，真是非常喜欢这种其乐融融，快乐，和谐的氛围。
饺子包完了，看看时间还早，邱博老师提议我们去前面看看敬老院的老人，和大家一起去大厅看望老人们，发现这里的老人确实生活不能自理的非常多，很多老人坐在大厅里，显得是那么孤独、眼睛也很无神，看到我们这么多人来看望他们，不少老人们的脸上也露出了笑容，他们住的房间大部分都是3人一间，而且床铺也都是用的医院的病床，感觉这里像到了医院。我们随机和几位老人聊起天，有一位80多岁的老大爷，比较健谈，脑子也不糊涂，义工梦开玩笑地说：“大爷，您是个老帅哥！”把老人逗得直乐，把他的手伸给我们看，说自己在这里过得挺幸福的，没事也和大家逗逗乐，真喜欢这个老爷爷，能学会自得其乐真好。我看到一位拄双拐的老大爷在水房里出来，老人是去刷自己的杯子，我急忙上前帮忙，老大爷却是很要强的跟我说他能行，我帮老人搀扶回房间，帮老人接好热水，又陪老人聊了一会。看得出老人们都很孤独，很需要我们经常来看望他们。
我们每家都有老人，我们每个人也都会有老的一天，善待老人，也就是善待明天的自己。“文化养老”是政府、社会或家庭在为老年人提供物质赡养、生活照料基础上提供的一种精神慰藉，以求使老年人精神生活更加丰富多彩、身心更加健康，“文化养老”是相对于“物质养老”或“待遇养老”而言的，它是养老工作的一项重要内容，是一种具有高境界、高品位的养老方式。
我们义工真是个个真美丽，包着饺子陪老人，欢天喜地乐康宁，无私奉献活雷鋒。希望大家都从自我做起，心存美好地去想事情，怀揣感恩之心去做事情，自然就会拥有美好的明天。http://bbs.weihai.tv/data/attachment/forum/201406/09/23031971qhn8lm7kcovvqr.jpg 昨天 23:03 上传
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难忘的父亲节走进桥头敬老院王惠 最近我跟着文化养老群的义工们去高区的东发敬老院和温泉的康宁敬老院为老人们包饺子，感觉很开心很快乐也很有收获，我很想多走走威海的一些敬老院，力所能及的为这些老人们奉献自己的一份爱心。
当看到文化养老义工群6月14日父亲节去桥头敬老院送演出献爱心的活动帖出来时，我第一时间就给群管理报名。我以前也跟我们环翠教育爱心协会在母亲节去过合庆敬老院，当时是和音乐协会的老师们联合一起去的，当时是多彩才艺的音乐老师们给老人们表演节目，我们爱心协会的义工们负责为老人服务，陪老人聊天。这次本来也没有想去演节目，当文化养老群的群管理安艳丽问我报什么节目的时候？我迟疑了一下，自己虽然喜欢唱一些民歌，却属于五音不太全，只能是自己平时自娱自乐，很少会主动登台，好在这两年跟着萝卜户外每次出去爬山时，作为群管理我在车上也锻炼了不少，也能主动给大家唱几首自己熟悉的歌曲，这次也豁出去主动报了一首老歌《幸福不会从天降》，这是一首五十年代的电影《我们村的年轻人》主题曲，老人们一定很熟悉，里面还有有关樱桃的歌词，在这樱桃成熟的季节给大家唱这首歌比较合适，只是由于最近工作太忙，只能业余时间反复听，跟着视频唱了几遍，把歌词记住了，只是这首歌的调有点高，我唱着有点难度，就没有用伴奏，自己准备清唱，反正大家都是草根，唱不好也没人笑话我。
6月14日一大早我就带着给老人们买的礼物打车来到高区体育馆，看到拉我们的公交旅游的包车早已经停在那里了，我是第一个上车的人，高区这一站也只有我和负责赞助车辆年年红红木家具的林老板，林老板给老人们买了五六个大西瓜和一些小食品，群管理安艳丽因为姑娘今天要参加会考不能去，一大早也忙着过来帮忙，三人一起把几个西瓜装进车厢下面，怕调皮的西瓜们在车厢里到处滚还用纸箱、水桶把它们挡住。车子在西门上了两三个人，大队人马是在经区仁德公益的工作站和皇冠社区上车的，看来还是经区的志愿者们对这次活动的热情高。
一路上主持人带大家做着游戏，大家欢声笑语，感觉不一会就来到了桥头敬老院。这是我第一次来桥头敬老院，看到的是几排平房，这也是桥头镇投资365万元在2013年才扩建好的能容纳一百多位五保老人入住的敬老院，里面包括生活区、行政区、休闲区和生产区四个区，配有办公室、餐厅、娱乐室、医疗室、洗澡间、卫生间等，虽然条件比不上城市的敬老院，在农村来说可能也算比较不错的了。
文化养老义工团队这是第四次来桥头敬老院，和这里的领导工作人员和老人们已经是比较熟悉了，这次随行的还有威海经区海大医院的医生护士们，这次他们派出的是耳鼻喉的宫海波主任、内科的张志宏医生、还有康复科的黎銘护士长，他们要为老人们做义诊，进行残疾人康复训练的指导，还有护士们为老人测血压，进行饮食指导。这些海大医生护士们能够主动来到敬老院为老人们做义诊确实让人感动，2008年4月份，海大医院被中华慈善总会命名为威海市唯一一家“中华慈善威海医院”，确立了医院“面向大众、扶贫济困”的发展方向。海大医院这几年为公益慈善事业做了很多事情，海大医院的院长谷祖涛也是我老爸当年教的学生，他真是让我很佩服，也让我对这所医院和医院的医生护士们也油生好感。让我联想到了台湾慈济医院的那些大医王们，他们也是经常下乡做义诊，我们威海现在也有了海大医院这样的慈善医院，真好。
大家来到敬老院的活动室，邱博老师带着义工们忙着挂横幅布置会场，演员们忙着调试音响设备，老人们早已经坐好等着看演出了，这个敬老院的老人大部分都是老头多，老太太少，而且这些老人90%一辈子都没有自己的儿女，平时也很少有人来看望他们，他们的脸上写满了寂寞、孤独，这里也有部分精神残疾的弱者人，在谈话中发现他们不少人是知足的，是快乐的，不可否认的是还是有些缺少家的感觉，缺少一种幸福。我看到了坐在边上的一位慈眉善目的老奶奶，就走过去坐到她的身边主动和她聊起来，原来这位梁凤彩的老人今年已经93岁了，却是头脑一点也不糊涂，就是腿脚不太灵便，我和老人一见如故，她让我想起了最疼爱我的10年前过世的奶奶，梁奶奶告诉我，她一辈子没有生孩子，给老伴的三个孩子当后妈，和几个继女相处也非常好，从来没有红过脸，80多岁的老伴去世以后，女儿也年纪大了，身体也不太好，把她送到敬老院，也经常过来看她，给她买衣服，包饺子，老人对敬老院的生活非常知足，自己也很要强，自己的衣服都是自己来洗，我想、豁达、勤劳，知足、乐观也是梁奶奶长寿的一个主要原因。当我把带来的礼物一袋钙奶饼干的大礼包和一大袋燕麦片送给她，让她和同屋照顾她帮她提水的弱智老人一起分享，老人很感动，直说我拿什么送给你呢？我说老人什么也不用，你把我当做你的孙女就行了，孙女来看望奶奶还需要回报吗？你能健康长寿的活着就非常棒了,以后我还会来看望你的。我坐在老人们的面前，仿佛在聆听自己的爷爷奶奶在讲他们年轻的往事。这，就是交流的力量，也是沟通的魅力。我和梁奶奶聊着乐着，乐着聊着。
9点半文艺演出正式开始，最精彩的节目就是来自皇冠老人合唱团的演出，这些老人们，最大的听说已经有79岁了，却是个个精神抖擞，银丝飘动、精神矍铄，每个人都是西裤、白衬衣，红领结，真是个个都是老帅哥，感觉帅呆了，岁月虽然改变了他们的容颜，却让他们的嗓音更加浑厚；生活虽然蹉跎了他们的身躯，却让他们的歌声更加嘹亮。对于大多数人来说，退休意味着告别职业生涯的舞台，但是有一些老人不甘寂寞，他们通过合唱走上了另一个舞台，追忆青春的美好，体验生命的精彩。皇冠合唱团听说已经成立四年了，他们的演唱水平确实是很专业，演唱的老歌《毛委员和我们在一起》、《我爱这蓝色的海洋》、《父亲》、《山歌唱出好兆头》、《滚滚长江东逝水》、《北风吹》也特别受敬老院们老人的欢迎，赢得了老人们的阵阵喝彩。更让我感动的是因为我准备的歌曲《幸福不会从天降》没有伴奏，我准备清唱，现场老人合唱团里弹电子琴的老人，即兴为我用电子琴伴奏，而且我们两人第一次配合却是非常合拍，让我真是好感动，也非常佩服他们即兴演奏的功力。
皇冠社区的阿姨们跳起了欢快的《采茶舞》，台上表演的起劲，台下孝心也在不断延续，老人们一边观看节目，一边享受了义工们为他们分发的西瓜、樱桃、饼干，文化养老义工团队非常活跃的李晓双大姐非常擅长活跃气氛，她带老人们一起拍手互动，让老人们也能融入到大家的开心和快乐中来。最后的节目扇子舞，我们所有演员都走上台，围成圈，随着音乐欢快地跳起来，把整个演出的气氛推向了高潮。看到老人的笑在脸上，我们喜在心头！“快乐行善”，在我们的每次爱心活动中都能体现出来，这次父亲节之行大家一路欢歌笑语，在献爱心的同时也快乐了自己。
这样难忘的一天，也必将永远铭刻在我们的心里。不仅仅是为了这个节日，更是为了这份久违的亲情。都说“老小老小”，成为老年一族的父辈们祖辈们，需要的是亲情、是关爱，是康健的呵护，是体贴的安慰，更是润物无声的聆听。现在全社会，对老人们的关心关爱，实在不够。“每逢佳节倍思亲”，以前用来形容远游在外的子女们思念远方的父母，现在更贴切的解释却成了，孤独的老人们在辛苦地想念自己那些“忙得不可开交”的子孙啊！ 虽然老人们生活上过得也不差，生活用品很齐全，该买的都买了，但是精神上的慰籍在那里能买得到呢？现如今的社会，各自忙着各自拼搏着，逢年过节也很少回家，只是用金钱弥补着遗憾，可是老人们在乎的怎会是金钱呢？他们要的不过只是陪伴。想着老人们的笑脸，以及走的时候，他们热心的挽留和叮嘱， 心抑止不住的心酸。不管是什么原因，不管工作有多忙，让我们多抽点时间去看望一下老人。 因为再好的物质条件也不能慰籍老人们那颗孤独的心！下一次再来敬老院的时候，我想为老人们剪剪指甲、帮老人按摩，捶背，教他们做一下简单手指健身操，拍拍手数数字，让老人们享受不一样的天伦之乐。
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伸出我们的爱手
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我们的大巴车来到了桥头敬老院
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我们在敬老院门口下车了。
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星星天使王惠
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新手上路
http://bbs.weihai.tv/static/image/common/star_level1.gifhttp://bbs.weihai.tv/xwb/images/bgimg/icon_off.gif板凳
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邱老师和大家一起商量演出活动注意事项
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两位主持人上场
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年年红红木家具林经理讲话
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文化养老义工团队负责人邱博老师讲话
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桥头敬老院的院长讲话
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早就坐好等待观看演出的老人们
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皇冠老人合唱团的老人们在演出小合唱《毛委员和我们在一起》
欢快跳起健身舞的社区阿姨们
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男生独唱 《我爱这蓝色的海洋》
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海大医院的医生们在给老人义诊
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志愿者为老人们分西瓜
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我和梁奶奶在一起
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志愿者和老人聊天
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欢快的扇子舞跳起来大家一起舞起来
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志愿者和老人们一起合影留念
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佩服！:)
7月8-15日要和萝卜户外的驴友们一起去张家界旅游，我担任萝卜户外的领队，这两天在网上认真收集学习了很多张家界的风光视频和文字资料，发在这里和大家一起共享！
张家界 - 专辑:走遍中国
http://www.56.com/w53/play_album-aid-8282382_vid-MzM5NTg3NQ.html?qq-pf-to=pcqq.c2c
湖南张家界金鞭溪导游词
朋友们！现在我们开始游览金鞭溪。金鞭溪因溪畔有一金鞭岩而得名，全长7.5公里，游程约3小时。沿路主要景点有观音送子、金鞭岩、文星岩、紫草潭、千里相会、跳鱼潭、水绕四门等。 许多旅游者坚持认为金鞭溪是世界上最美的峡谷，绝非过誉之词。关于对金鞭溪的评价，还是引用美国科罗拉多州女副州长南希.迪克为张家界的题词：“张家界美极了，太奇了。人说大峡谷神奇，（大峡谷就是号称自然界奇迹的美国国家公园科罗拉多州大峡谷）我看张家界更是不可思议。”她认为张家界是“世界上最美丽的地方，我将永远记住。” （龙虾花）大家注意路边的小花儿，这就是中外闻名的龙虾花，是金鞭溪的特产。秋天开花的时候，花朵由一根青丝吊着，风一吹，左右摆动，就像一只只真的龙虾在水中活蹦乱跳。更有趣的是，等到花籽成熟的季节，只要轻轻一碰，啪嚓一声，“虾籽”就会从您的手中“跳”出来，故不少人想采集花种传播，结果都大失所望。难道这花儿有灵性，不愿离开这人间仙境？ （观音送子）请注意往左看，那座不起眼的小石峰，酷似一个人怀抱孩子远观前方，当地土人叫它“观音送子”。据说久婚不孕的夫妇，只要诚心在这里许个愿，就有可能如愿以偿。但究竟灵不灵验，还得靠自己体验。请问游客中，谁想来试试呀？ （金鞭岩、神鹰护鞭）如果要问张家界国家森林公园的标志景点，答案是现成的：金鞭岩。早在清代中期，一些文人就把张家界的峰林及百丈峡列入“永定八景”。其一叫“危峡啼猿”；其二叫“层岩涌塔”：“县西二十里青崖山，其前五山并立，层峙如浮图。中一峰更峻拔，上插宵汉，晴辉雪积，最擅奇观。”这里说的“其中一峰”，指的金鞭岩。八大景点张家界占其二，可见先人是有眼力的。金鞭岩相对高度380多米，拔地而起，直插云霄，无论你远看近看，正看侧看，都是一根刺破青天的长鞭！在金鞭岩左侧的那座岩峰，大家看多像一只凶猛的老鹰，勾嘴瞪眼，双翅略展，时刻警觉地守护着金鞭，人称“神鹰护鞭”。 关于金鞭岩和神鹰护鞭，有许多美丽的传说。流传最广的是秦始皇赶山填海途中，中了龙虾女“美人计”，赶山神鞭被偷换成假鞭的故事。从科学角度看，它们是由多组节理裂隙切割岩层后，经风化、崩塌而形成的。 （醉罗汉）现在这里休息一下，听听土家民歌。大家看这座石峰，基座部分已崩塌成一个穹窿，山体上部则成俯视角度，就像一个僧人喝醉了酒似的，蹒跚欲倒，摇摇欲坠，故称“醉罗汉”。大家注意到没有，这座大石头，就是1983年的一个夏夜从醉罗汉峰下部崩塌下来的，这一事件，从一个方面证实了砂岩峰林形成的原因。 （花果山、水帘洞）孙悟空的花果山水帘洞到了。并不是张家界人过于牵强，胡乱把西游记的事儿往这儿凑，实在是巧合，《西游记》剧组的导游杨洁及唐僧、猪八戒、孙猴子、沙和尚等饰演者，一见到这地方就十分肯定地说：外景地选遍全国，只有张家界才真正是《西游记》笔下的神仙妖魔世界。大家顺着我的指向往前看，左前方是带着僧帽，披着袈裟，嘴中念念有词的唐僧，紧跟在他后面的那座黑乎乎的石峰当然就是沙和尚了；神通广大的孙猴子半蹲在唐僧后侧手搭凉篷，正在观察敌情呢；猪八戒哪去了？不用说，不是贪吃贪睡，就是偷偷找小女子搭讪去了，花心去了。 金鞭溪里有一种“娃娃鱼”，是现今世界上最大的两栖动物类，属国家二级保护动物。娃娃鱼学名叫大鲵，全世界只有中国、日本、美国才有，因它发出的声音如同小孩啼哭，所以叫作“娃娃鱼”。张家界市的桑植县是著名的“娃娃鱼之乡”。国家在宝峰湖投资1000余万元建设大鲵救护中心。 （楠木坪）这地方叫楠木坪。张家界森林公园的植物呈垂直性分布，金鞭溪一带主要分布常绿和落叶阔叶林，而主要树种楠木。张家界的楠木共有16种，如香楠、利川润楠、红叶枝楠、光叶石楠、虎皮楠、绒毛石楠、赤楠、大叶楠、蝴蝶楠、竹叶楠等，尤以香楠为最珍贵。张家界还有一种奇异的楠木。一年，林场场长刘开林采伐了一株楠木，锯成板子准备做箱子，却意外发现板子上有十分奇特的纹路：有山峰、有流水、有小草、有花朵、有太阳、有月亮、有飞翔的小鸟，有奔跑的野兽。有人说这些象形的花纹是周围环境长期作用而形成的，便把它叫做“映花楠”。早在汉代，张家界的楠木就开始被朝廷征伐；明代定为贡品。汉正德年间（1515－1520），茅岗覃氏土司先后向朝廷进贡大楠木四百余根，修建被火烧毁了的宫殿，土司王因此被皇上提拔，并为覃氏赐派，历史上称为“覃氏御派”。 朋友们，十五里金鞭溪快要游完了。武陵源号称“峰三千，水八百”，“三千翠薇峰，八百琉璃水”。而水又以金鞭溪为代表，民间称久旱不断流，久雨水常绿。而且，金鞭溪的水，用来洗澡不须香皂；用来洗头不须洗发膏；用来洗衣服，不须洗衣粉。美国科罗拉多州副州长南希说：金鞭溪若卖空气，绝对是一笔不可估价的收入！ （水绕四门）金鞭溪流到这里，同龙尾溪、天子溪、矿洞溪一道，四水交相穿行于东南西北四道山门，并共同托出了一个风景秀丽的沙洲。沙洲名叫天子洲，是当年向王天子称王建天子国的地方。你们看，对面一排三座石峰，与四周林立的几十座石峰，古称“签筒、笔架、万岁牌，四十八大将军岩”，相传都是向王天子留下来的。 水绕四门是一块风水宝地，相传汉留侯张良就葬在这里，大家往左上方看，传说那座山头上就是张良的古墓遗址。民族学家龙炳文这样写道：“踏遍青山寻古人，四门水绕得佳城；香炉岩上旧土堡，汉代留侯张良坟。” 1992年5月，联合国教科文组织派来考察的两位官员，走完金鞭溪，一路上极少讲话的桑塞尔博士终于讲话了，他说：清澈的溪水，完好的植被，这么长的地段没有人烟，这在亚洲是少见的！ 水绕四门呈辐射状与各景区、景点相连。往右可乘车经龙尾巴村去张家界公园或下山进城；往前可乘车去十里画廊，去天子山索道站，去军地坪、黄龙洞和宝峰湖。
黄龙洞生态广场导游讲解词
文章来源：http://www.zjjslgy.com 作者：张家界森林公园旅游网 发布日期：2011年07月09日
http://www.zjjta.com/UpFiles/article/liyuan/201107/2011070916370911030.jpg
黄龙洞专职导游正在为游客讲解生态广场尊敬的各位领导和专家,大家上午好!
欢迎大家来黄龙洞观光考察！很高兴能为大家做这次生态广场的讲解。如有不妥之处，请各位领导及专家多加指导。
首先我们看见的就是生态广场的雕塑区，这尊雕塑名叫“后天”。它的实景是一只猴子坐在达尔文物种起源论的书籍上，用手托着人类的头颅骨正在沉思：“这个物种去哪儿了呢?”就正如中国著名旅游策划大师、十一届全国人大代表、我公司总经理叶文智先生所撰文——
新建的黄龙洞生态广场异彩纷呈，以浓郁的田园风光建造，拥有庄稼、旱地、水稻、花园、池塘、鱼塘、茶室、小吃、餐厅、水车群、蔬菜长廊、哈利路亚音乐厅及一所当地典型的农家院，构成了一片生机怏然的和谐现代版世外桃源。走过索溪石板桥，正对着是一个雕塑，一般的游客看不懂，是代表什么含义。
今天，我们无法进口白云和蓝天
明天，他们也无力在造河流与山川
请不要随意消耗地球资源
否则，后天猴子会思索人类的今天
“后天”是国内旅游景区中为数不多的以生态环保为主题的雕塑，它的创意旨在呼唤全人类都来关注、重视和保护人类赖以生存的地球和环境。
在我们的正前方就是广场的演艺中心，绿化面积达3000平方米，是中国目前面积最大的单体斜面绿化屋顶，其建筑的风格和设计充分体现出它与周围自然山体的和谐……
生态广场的总用地面积是9.159公顷，其中建筑用地仅占7.84%，其余的92.16% 都是水体、农田、绿化用地。
现在在我们眼前的是生态广场田园牧歌景观区，当初的规划设计中这片土地是绿化用地。在建设过程中，我们采用了省市领导和专家的建议，把这片绿化用地复垦为农田。把征用土地复垦为农田在中国旅游界尚属首例。在农田中的土家农舍，陈列和展示着深厚的土家族农耕文化……
现在我们看见的就是广场的水车景观区。水车在中国有1700多年的历史了，是张家界土家族古代的主要灌溉工具，同时它还具有舂米、磨粉等功能。广场的水车景观不仅还原了我们土家族悠久的农耕历史文化，同时也成为生态广场一道亮丽的风景。
在前面不远处是国家自然保护区设立的一个大鲵观察站。大鲵俗称娃娃鱼，是国家二级珍稀保护动物。娃娃鱼的生活条件非常特殊，一般生活在水质清新、常年恒温、饵料生物资源丰富的山泉水中，那我们黄龙洞刚好具备了娃娃鱼特殊的生存条件，而且在洞内阴河中生长了许多娃娃鱼，所以被国家自然保护区在龙泉出口设立了娃娃鱼观察站。现在就请各位领导和专家去观测点零距离的观察一下娃娃鱼。
凤凰古城导游词之沈从文故居 大家好，现在大家来到的地方是沈从文故居，是我国著名的作家。沈从文原名岳焕，笔名很多，如：懋林、上官碧、窄而霉斋主人、甲辰、小兵等。苗族人，兄弟姐妹一共9人，上有一姐一兄。从文4岁开始识字，6岁读私塾，民国2年(1913)，进凤凰模范国民学校。
沈从文故居位于南中营街，是一座典型的南方四合古院。古院正中有小天井，用红石方石板铺成。天井四周为砖木结构的古屋，正屋三间，厢房四间，共十余间。房屋矮小，虽无雕龙画凤，但显得小巧别致，古色古香。特别是雕花的木窗带有湘西特色，格外引人注目。
经过整修，使这百年古院再现原貌。现门上挂有“沈从文旧居”匾额。右边一室，是沈从文生平的照片，二室是沈从文书稿手迹，左边厢房陈列各种版本的从文著作。正屋中堂挂着沈从文的素描画像。左边房是卧室，是沈从文出生的地方。右边房陈列着大理石桌面的书桌等物。
1988年县人民政府决定购回此屋，重新整修。并带图样赴京送沈从文审定。沈从文带病接见，对图样提出意见，并说：“房子烂了，修一下也好，但要将就修上，不要花很多钱，家乡还很穷，要尽量节约”。
1902年12月28日，沈从文就诞生在这里。他的童年就是在这里度过的。故居历时一百多年，是沈从文祖父沈宏富手上置办的。由于历史演变，几经易主，为了表示对沈从文老人的崇敬之情，学习他勤学自励，艰苦笔耕，对国家文学事业的卓越贡献的自学精神，激励后人。
沈从文的名头很多，是国际笔会北京分会会员，是中国著名的作家、史学家和考古学家。他从第二届起任全国政协委员，第六、七届全国政协常委。还是中国作家协会、美术家协会、历史学会会员。
百龙电梯简介
百龙电梯位于世界自然遗产张家界武陵源风景区。工程分布在4.5公里，垂直高差385米的核心景区。电梯运行高度326米，主体由154米山体竖井和172米贴山钢结构井架等组成，采用三台双层全暴露观光电梯并列分体运行。是连通森林公园、金鞭溪、水绕四门到袁家界、乌龙寨、天子山的重要观光交通设施。百龙天梯工程宏伟、工艺复杂，施工惊险，堪称“世界工程奇观”。它的建成创造了三项基尼斯世界纪录。
游客可乘电梯上、下、往返，观赏袁家界、天下第一桥等风光，也可以乘电梯至天子山观景。
百龙电梯运行高度326米。由154米山体内坚井和172米的地上钢结构井架给成，并以3M/S的速度匀速运行。因此，大家的行程只需1分58秒。目前大家正处于竖井部分，如果有耳鸣的现象产生，您可以通过打哈欠或张开嘴来减轻这种负担，有点恐高的朋友可以稍微站后面一点。
现在出现在大家面前的座座石峰拔地而起，如同士兵列队一般。这儿就是张家界的著名景点之一——神兵聚会。相传土家族的起义领袖向王天子在此召集48位部将商讨军事而得名。因此也有人把这称为四十八将这岩。
随着电梯的往上运行，大家还能发现对面山顶上居住得有人家。他们都是当地的居民。世世代代在那儿耕种生活。因此也称为空中田园。
各位来宾，电梯已经到站了。请您拿好随身物品。依次下电梯，祝您旅行愉快，再见！
百龙电梯解说词（下行）
电梯下行各位来宾：大家好！欢迎乘坐百龙电梯。
现在大家居高临下能够将水绕四门的全景尽收眼底，而且在对面的山顶上还有一座座白色的小房子。那里居住着当地的农民，他们在这儿耕种生活，所以也称“空中田园”。
而且随着电梯的下行，在大家对面的那大片山峰上去像士兵列队一样，这就是张家界的著名景点之一——神兵聚会。相传是土家族的起义领袖向王天子在此率兵起义的地方，所以也把这儿称为四十八将军岩。
现在大家是在可以观光的部分，等会儿还要下到竖井里面，如果有耳鸣的现象，您可以通过打哈欠或者张开嘴来减轻这种负担。现在大家正处在一个人工开凿的山体竖井里，百龙天梯运行总高度为326米，运行速度3m/s，因此大家的行程只需1分58秒，这个竖井主要对电梯起稳固和保护的作用。当时在竖井施工中我们采用了从下往上爆破的方法。使周围的山体和植被得到了很好的保护，百龙电梯工程门类繁多、施工难度大，因此有“工程建设博物馆”之称。由于它是世界上最高、速度最快、载重量最大的全暴露户外双层观光电梯，所以也被成为中国的艾菲尔铁塔。各位来宾，电梯即将到站，请做好下电梯的准备，祝您旅途愉快，再见！
百龙电梯单程价格56元/张，优惠票30元/张（学生、70岁以上老人）
文章来源：http://www.zjjslgy.com 作者：张家界森林公园旅游网 发布日期：2012年12月26日
天子山的猴子坡，传说在很久以前有一大群猴子。它们世世代代居住在这里，茂盛的森林是它们舒适的家园，高耸的石壁是它们快乐的游乐场，清冽的山泉是它们源源不断的饮料，漫山遍野的野果是它们取之不尽用之不竭的食粮。
它们的生活本来是平静而又幸福的，但有一次这好日子却遭到了破坏，宁静变成了骚乱，太平变成了动荡，幸福变成了痛苦。
事情是这样的：在这猴子坡不远的山沟里有一个黑岩洞，洞里住着一大帮子狐狸，为首的狐狸王是一个修炼了八百年的狐妖。此妖能吞云吐雾，呼风唤雨，飞沙走石，妖术非常了得。这狐妖瞧见猴子坡风景盛佳，美妙无比，心里顿生恶意，率领着一帮狐子狐孙，强行霸占了猴子坡。
且说战败的猴子们，因无家可归，占时都分散在附近的山上。猴王见自己的臣民被狐妖打杀驱赶，自己无力保护，心中十分愤慨。为了报仇，它爬山涉水，历尽千辛万苦，来到了花果山水帘洞，准备找孙大圣求救。恰巧孙悟空这是正因打了白骨精被唐僧赶回了花果山，心里正是一团火没出发，听完猴王的叙述顿时火冒三丈，一个筋斗云便来到了武陵源的猴子坡，按住云头往下一看，只见那浑身花斑得得狐妖果真端坐在猴子坡的石壁上，正接受者狐子狐孙们的朝拜。悟空从云头落下，抄起金箍棒对这狐妖就是“妖怪，吃俺老孙一棒。”那狐妖见孙大圣好生厉害，便想跑了，可悟空怎会让他逃脱，一棒下去便将它打死了。
猴子坡上的那些个狐子狐孙，见大王被杀，顿时就做鸟兽散，悟空也不去管它们，将散落各处的猴子
张家界版孙悟空外传
重回猴子坡之后，便回花果山去了。
从此，这猴子坡便又成了猴子们的乐园。