乐 发表于 12-1-11 21:44:03

不怕，就是对自己的看法正面且坚定，不在意别人的评价，不讨好，也不证明给人看
无条件的认同自己，接受自身所有的好和坏
自发地肯定自己，内心强大，别人就变渺小了，你就不怕了

春花秋实 发表于 12-1-11 21:58:40

有点敏感了，看医生调调药。

云动力 发表于 12-1-12 09:07:43

我是这样的，别人说完难听的话之后，我反应剧烈，
因为害怕后果，自己就去控制自己，不让自己发作
有时候实在控制不住自己，就反击啦
反击之后，就担心这人以后坏我，攻击我
不敢接触他
这么压抑自己，可是没人说我好啦
可能吸引力原因，很容易遭到攻击 16# 乐

云动力 发表于 12-1-12 09:08:24

现在药已经最高量 17# 春花秋实

云动力 发表于 12-1-12 09:12:56

对于敌意，我也是反应巨大，
要是能控制住反应，也许会找到解决问题的办法
我一般往开玩笑上面想，而不是敌意

碧水清秋 发表于 12-1-12 09:34:01

可以在开始的时候就用平静的言语表达自己的愤怒，可以说：你说的话让我感到很难受，或许你是无意，以后请不要这样好吗？-说得理直气壮的，我是看一篇心理学文章这样教得，类似的话，斟酌下，即能表达愤怒，有不带有攻击性，发怒的情绪，如果压抑，久了来个总反击报复，很吓人的，不如开始疏导一下直接面对自己的情绪，不至于最后撕破脸。人们可能受得了和缓的回击，而不是一直好说话，突然很凶。我感觉是这样的。

云动力 发表于 12-1-12 10:15:50

是这样的，现在我就是温和表达自己不满
这样自己就好受多啦，有的人以后就会收敛些
但是我表达自己不满后，我害怕他报复我，为此很担心
以前就发生过，实在不能压抑啦，来个爆发
结果谁都说我不好
我也是掌握不骂人的底线， 21# 碧水清秋

云动力 发表于 12-1-12 10:21:43

有的人对别人说话都很好，对我说话就难听
我很生气，是我自己敏感？还是他故意那么气我？
我也分不清？不知道是不是应该反驳他？
担心他笑话我，说我难听话，我都没有敢吱声

乐 发表于 12-1-12 13:17:11

楼主，不明白没法子，慢慢来
但别再不停地开贴说同样的话

云动力 发表于 12-1-12 14:13:28

说出来我感觉好多啦，那种生气时候忍着真是受不了
现在我就是温和的表达自己的愤怒
那种压抑感觉没有啦，又有新的问题
就是担心别人报复
同时又担心遭到报复时候出现失控

乐 发表于 12-1-12 14:39:56

本帖最后由 乐 于 12-1-12 15:33 编辑

hehehehehehe

乐 发表于 12-1-12 14:50:13

本帖最后由 乐 于 12-1-12 15:33 编辑

hehehehehehehehehe

乐 发表于 12-1-12 14:51:44

本帖最后由 乐 于 12-1-12 15:32 编辑

hehehehehehe

乐 发表于 12-1-12 15:03:04

本帖最后由 乐 于 12-1-12 15:32 编辑

hehehehehehehehe

乐 发表于 12-1-12 15:04:04

本帖最后由 乐 于 12-1-12 15:33 编辑

hehehehehe
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