世纪话题：抑郁症康复靠药物还是自我调节
有很多人都说抑郁要康复要靠自我调节，药物是辅助作用。但是我认为主要还是应该靠药物，心理调节是没有用的。比如说一个人失恋了，心里很难受，难道他告诉自己我要开心就会开心起来吗，难道他要自己忘了那个人，他就能忘吗？那世界上还有那么多人为爱情而死吗？所以感情根本是不由自己控制的！ 呵呵，好一个世纪话题……其实人们在生活中在不断地进行着心理调节，否则人人都会抑郁……
可是一旦抑郁了，心理治疗就不再像过去的心理调节那么简单了。因为有很多心理问题，尤其是个性上的缺陷或者偏执，是你自己所意识不到的：）
抑郁症虽然也算是生理问题，可是单凭药物很难解决根本性问题，毕竟摆脱抑郁不和杀菌消毒那样简单…… 发病期靠药物，康复期靠调节 也许我们对“心理调节”这个概念的理解不太相同，有谁能说说具体怎么调节吗？ "感情根本是不由自己控制的"
所以要 为所当为,顺其自然.
说的好
我一贯主张抑郁主要应该依靠心理调节的，药物只是为了减轻症状而已。任何事情都有一个发展的过程的，抑郁当然也是一样，人都是从一时的情绪不好，发展到长期的情绪不好，一直到无法控制的地步的。正是因为从开始的时候没有很好的进行调节，所以才导致了最后不依靠药物就不行的悲惨境地。导致情绪不好的外界因素有很多，甚至天气太热都能导致情绪不稳定。吃了药能怎样？且不去说药物的副作用，就算你连续吃一个月两个月的药，情绪稳定了，如果没有良好的心态，遇到外界的刺激还是会抑郁的。然后怎么样？再吃两个月的药？就像鸦片一样的一辈子这样用下去么？
李敖曾经这样说戒烟“戒烟很简单，对于我们这样有毅力的人，只要说我不抽烟了，就戒掉了。戒烟就是一句话的事情。”而且李敖大师也确实三十多年都没有抽烟。你可能说，人和人不一样，那么什么地方不一样呢？就是他对情绪的调节能力超过了大部分的人，他的经历，他的人生观，他对人生的认识和我们不是一个境界的。能导致我们抑郁的外界刺激对他来说只是毛毛雨而已。我们已经落后了，如果再不刻意的去想办法进行自我调节，提高自己抵抗外界不良刺激的能力，难道我们真的一辈子就吃药度日么？
谈谈我的一点观点
发病期靠药物，康复期靠心理调节，这是一句比较靠谱的话。但是如何找到心理调节的方法，却是没人能说的清的，就像我，暂时找到了一个比较适合我的方法，使我两次康复期截然不同。第一次，整整用了两年时间。第二次，用了一个月，我也不知道怎么做到的，但是我觉得发病期药物是很重要的，所以我身边时刻准备着可以吃一个月的药物，这样即使病再发作，我也基本做好了准备，希望我好运，大家也好运 心理调节的原则就是不要给自己的心理增加负担，不要有心理压力，当出现症状时就尽量和症状和平共处，顺其自然，同时给自己积极的心理暗示，在完善认知、了解产生症状原因的基础上，坚持动起来，积极调节，坚持不懈，就会有好的效果。我发过好多次了真好有讨论于是给大家分享下~
人,是有灵魂的,还是人只是一根会思考的芦苇?我是无意之间在阳光论坛上看到的一个问题,我当时回答的是,人是有灵魂的,是灵魂注入了我们的身体,灵魂是寄宿在你的身体里的.因为抑郁使我人格解体过,所以我把思想和身体分开了.那就出来了个问题,抑郁吃药,吃药是作用于大脑,大脑是身体组织结构之一,那吃药可以改变思想?可以作用于灵魂??顿时我顿悟了,XX功(自焚的那个邪教)他们说的就是思想和身体其实是分开的,思想可以改变一切,包括身体...但那个其实是邪教,他没好好的履行宗教的寄托灵魂作用,而是毁灭灵魂,所以不可取,那怎么办?因为我高度注意自己的思想状况所以才会相信有灵魂,如果人只是由蛋白质,细胞,什么的组成的,那....是多么恐怖的一件事啊,但现在又让我矛盾,吃药?还是不吃?不吃不就和XX功崇尚的差不多了???于是.........我想出了这么一个想法:大脑好比是一个国家的首都!性器官是直辖市,其他器官都是国家里面的一些城市,而我们的灵魂是这个国家的皇帝!!!皇帝当然在首都的罗,如果首都动荡,那皇帝当然要受到影响,可能就会有刺客啊,政变啊什么的.所以大脑影响我们的灵魂.抑郁了,大脑化学物质不平衡了.首都是政治文化中心,当有政治上的冲突的时候,首先受到影响的就是直辖市吧,所以性欲好象受的影响比较大和直接,其他城市当然陆续出现动荡和不安..躯体症状就出来了.我们是这个国家的皇帝,我们不能选择不当皇帝,因为出身在帝王世家不是我们能决定的..那我们如果管理好了国家,那我们这皇帝不就过的自在舒服嘛??我们是国家的领导者,首都管理肯定首当其冲,所以要吃药,来平衡脑部化学物质,然后慢慢的通过皇帝发出命令,首都做为国家的中心在发布各个城市,那我们的躯体症状也就好了.所以我们要做好皇帝,皇帝和国家是不能分离的...我们要造福于国家,这样自己才能得到享受..水能载舟也能覆舟,所以请管理好国家!!!国家好了,你就好了.想到这里,终于我给了自己个吃药的理由.我相信科学,同时也迷信~~哈哈~~变通下,好象很快乐哦....人是有灵魂的,你说呢??
人都是从为己的角度出发的~~~~(这好象也是与身具来的)我为了我好过,所以才会想出让我吃药的理由..呵呵...我也不知道我为什么会有这些本能.但好象就是存在,其实我是怕失去这些那么美好的感情和本性...至少得病前,我才不会想这些"无聊"的问题,感动就是感动.爱就是爱....想做什么就去做什么吧......比如你拿起一个杯子,你好的时候能拿起来,其实在你心情最不好的时候,我相信你也拿的起来,所以大不了就是以后都边想边拿,一点也妨碍不了我的生活..所以抑郁会慢慢的好起来........感动也恢复了知觉..我又回来了~~~哈哈哈哈~
各位皇帝们~~~~~~~~~努力造福国家吧~呵呵
你少盖了
收起吧，洗洗睡吧 抑郁严重无法自我帮助自我时一定要吃药了，如果症状较轻心理调节有效就继续调节可以不吃药过分强调药物和过分强调自我心理调节都是不明智的，要知道药物挽救了多少重度抑郁症患者的生命啊，要是不吃药他们早自杀了，抑郁症时心理和生理双重疾病，药物帮你调节生理，另外当然需要心理调节，我周围有很多靠吃药快速康复的例子，而我自己也从对抗药物到接受药物，并且发现在药物的协助下比单纯心理治疗见效要快
克林顿还吃白优解呢，如果心理治疗完全顶事他干嘛还吃药啊，那么能干的人，你会比他更能干么？
药物是医治不了你现实生活中的问题，但它可以帮助你先把身体状态准备好更好的迎接心理治疗，加速康复的过程 是个值得探讨的话题
回复 1# 的帖子
Leosong：1、我觉得药物治疗是非常非常重要的！那些没吃药就好的人说明他们不严重。根本不是抑郁症！
2、如果稍好就停药将面临下面一个难题：再复发原来的药可能就不灵了（原来的药还灵的人是特例，很幸运），换新药需要时间，这样拖延（因为新药要知道是否见效需要4周或更长，如果试不止一种药以上，时间更长）相当危险和痛苦！而且复发第二次的再次复发率为75％，这比起药物的副作用简直是芝麻和西瓜！
3、抑郁很严重时命都不要了，还能接受什么心理治疗！人抑郁要死要活时有人说心理治疗能起作用纯粹是那人命开玩笑！
4、楼上的说得对！“药物是医治不了你现实生活中的问题，但它可以帮助你先把身体状态准备好更好的迎接心理治疗，加速康复的过程”，但心理治疗能找到哪怕是负责任的心理医生就很难！自己调整更难！
5、从调动一切积极因素和两害取其轻的原则，只有先把药物的作用起到最大，然后碰运气找到好的心理医生或自己调节，尽量拖延不复发的时间，等待根治的新药或真正好的心理治疗！
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