双相中年 发表于 11-10-27 15:02:30

开始为冬天准备

最怕每年的冬天，不适其寒冷和少光照，是我抑郁发作期；今年我要早做准备，今天开始，增加一室内锻炼项目，对墙壁打乒乓球，左右手各五百次以上，以备户外的散步和骑自行车无法进行。

智空 发表于 11-10-27 15:42:10

最怕每年的冬天，不适其寒冷和少光照，是我抑郁发作期；今年我要早做准备，今天开始，增加一室内锻炼项目，对墙壁打乒乓球，左右手各五百次以上，以备户外的散步和骑自行车无法进行。
双相中年 发表于 11-10-27 15:02 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
顶风冒雪骑自行车，多有意思多油精神啊{QQ13}

潼言 发表于 11-10-27 21:12:07

加油，楼主，不要预言自己的发作期，你潜意识里已经肯定了，那是不好的想想没抑郁之前，多少个冬天也照样快乐地过，你这个冬天会快乐的！

红杉树 发表于 11-10-28 10:55:52

多运动有好处

怡凡 发表于 11-11-9 10:50:36

祝你好运！

jane19791980 发表于 11-11-9 13:39:27

祝你能坚持下来，我现在天天骑自行车上班{QQ0}

神马浮云 发表于 11-11-10 04:27:57

我现在也天天骑自行车上班，感觉很好。

双相中年 发表于 11-11-12 14:27:46

我现在仍有坚持骑自行车和打乒乓球，感觉的确很好！
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