我是不是抑郁了？
最近不知为什么，不想动，以前看到孩子可爱，最近，却不觉得，有时候觉得活着很累，一个小孩搞大，真不容易，老想有逃避现实的念头，特别是躺在床上都不想起来，每天洗衣、烧饭、打扫卫生、上班，程式化的生活很乏味；有时候觉得活得很无聊，干什么都提不想精神，看天气阴沉，心情也不好。不再象从前，我是不是抑郁了？ 忍了几天，心情其实一直是阴沉的，但终于还是忍不住将想法敲上来。不想反复向老公诉说，怕他对我烦了。与公婆一起带孩子，奇怪的是我仍然没有完全地放松，身体得到休息，但思想仍在天马行空：忽然意识到老人只能一时帮忙，人生的路要自己走，好累！我有这个能力吗？忙碌的日子，我受不了；空闲的日子，又倍感无聊，我这是怎么了？为所当为，有时真感到自己只不过是在被动地走罢了。 2# 狗狗2011 看来你的情绪有点低落，不一定是抑郁症，注意心理自我调节，多到外面走动走动，多思考一些有意义的事情。 刚才自己做了一个抑郁心理测试，一个43分，一个说有轻度抑郁。以前带孩子很开心，现在看到的都是累，是心理累，很想回到以前开心的时候，但一时做不到。这一段时间，我这里天气少有睛天，不知什么时候才能回到从前，心中很容易为一些事纠结，一纠结，心情就好不了。 刚才在网上看了施教授的精华论，感觉自己实际上还没有领悟森田的精髓——顺其自然，为所当为。自己不想做事就不去做吗？想逃避现实就可以逃避的吗？如果逃避，那只能由症状来处罚你，人除了硬着头皮去做自己该干的事以外，别无他法。懒地动也要勉强自己去动，总是诉说，无济于事。只有在生活中跌倒、爬起，跌倒、爬起，不停往前走，一直到你真得走不动的那一天为止。只能这样。 刚才在网上看了施教授的精华论，感觉自己实际上还没有领悟森田的精髓——顺其自然，为所当为。自己不想做事就不去做吗？想逃避现实就可以逃避的吗？如果逃避，那只能由症状来处罚你，人除了硬着头皮去做自己该干的事 ...狗狗2011 发表于 11-9-11 19:55 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif有几个真正领悟呢？别多想，放轻松，享受生活，给自己的心理放个假吧~~~
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