我这静不下来的大脑！
大脑静不下来，强迫的厉害，那种感觉让你什么都不想做，没劲，没兴趣，还有点累，胡思乱想，无意识， 要命的是 所谓放下啊，那些方法啊 在这个时候都是个屁！ 大脑静不下来的时候该怎么办 大脑静不下来，就不要去主动求静这个时候是没有兴趣做事情，但我们仍然要继续做自己的去，这样去生活了，内心反倒自然平静了。 静不下来,就是病没有好,
好好吃药治疗 运动之后的感觉 是正常人的感觉
还有什么办法? 你已经失败了无数次，因为你总是用同样的手段，你在和你的大脑抗争，越斗争越厉害，你从来没有试着接纳它，让它发生，可怜啊。 我也知道 这个道理 也知道接纳 但是症状严重了，那些接纳啊 放下啊 所有方法都没用了在这里 怎么才能让他们起到作用呢 怎么才能让他们起到作用呢
ge2006 发表于 11-9-2 16:20 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我也是神经症的患者，我建议你还是需要药物控制和心理调理结合。
另外我觉得调整生活很有必要。比如散步，睡眠时间规律，都对我比较有效呀。
不知道楼主锻炼吗？累了是不是会好点呢？ 运动是有些帮助的，运动可以克制思维狂奔，运动过后就会感觉轻松些。 接纳 ，说的简单，真做到也就好了斗争一直在进行。。。。我惆了我 接纳确实很难做到，但可以慢慢去做，能接纳多少就接纳多少，不要放弃，相信会好起来的。 10# ge2006 借你吉言，希望能快点搞定吧 大脑静不下，你让它静。产生了精神交互作用。
你学了一点心理知识，说要接纳，偏又接纳不了。又产生了精神交互作用。
多重交互作用。
说明学得还不够。森田的理论其实我们老子早讲过了，我这几天在看老子的道经，“道法自然”的精遂要我们去好好嚼嚼，得到启发。
页:
[1]
2