需要别人的关爱 发表于 11-8-31 18:02:25

抑郁使我的感觉感到模糊

我想去努力学习，提高自己的能力，但我却怎么也学不进。我想去努力工作，赚钱，但是在工作过程中，却总是得过且过，没有一点激情，效率。我想坚持每天锻炼身体，却因为各种原因，都没有实践起来。究竟我的这种想是不是多余的，还是自己其实是不想做上面的事情的，真的分不清！

zoeisdying 发表于 11-8-31 19:42:08

看书看不进去的话可以尝试动笔写，把看的内容的重点写下来，或者用电脑打出来。这样一方面等于作了学习笔记，另一方面也可以让自己逐渐进入状态。LZ可以试一试。并不是不想做，而是惰性在作祟，我们要学会不给自己找借口去拖延应该做的事情，因为一天拖一天，最后则会什么都没有做。

uaral 发表于 11-8-31 20:44:06

我也是，整天浑浑噩噩，什么都做不下去，一点点困难就让我焦虑不安，然后选择逃避。
真不知道曾经的理想和雄心壮志都到哪里去了。。

需要别人的关爱 发表于 11-8-31 20:46:44

多谢彼岸的风的建议，其实我都有试过去做，只是都没有坚持做而已，所以到头来想做的事都没有成功，因此觉得自己更像一个失败者！

zoeisdying 发表于 11-8-31 20:55:21

是这样的，想做但没有做，就会陷入 自责-抑郁-更做不到-更自责 的恶性循环里了。所以一定要做，做一点，都会安心一点的，然后这种安心积累下去，就是自我肯定。多鼓励自己！先从小事做起。加油！

需要别人的关爱 发表于 11-8-31 21:00:31

是啊，其实我们抑郁的都是很有梦想的，都是很有想法的，但是我们却有心无力，无奈啊！

坐看云起 发表于 11-9-1 15:34:22

我想去努力学习，提高自己的能力，但我却怎么也学不进。我想去努力工作，赚钱，但是在工作过程中，却总是得过且过，没有一点激情，效率。我想坚持每天锻炼身体，却因为各种原因，都没有实践起来。究竟我的这种想是不 ...
需要别人的关爱 发表于 11-8-31 18:02 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif有点抑郁情绪，积极治疗！

cris512 发表于 11-9-1 15:58:32

今天同学和我说我没什么只是在逃避 她的话很简单
可不知道为什么我总要争辩
总觉得别人不能理解，其实是自己懦弱 把自己越拖越累 其实现在没有压力
在家也不用做家务，但就是还是觉得没什么存在感，工作也不想去做
是不是别人对我太好了 需要别人骂骂我

babyrose 发表于 11-9-1 16:00:39

我觉得你骨子里有不想做的味道,你自己想想
如果真的觉得想要改变,一定会努力去改,当然改以后与你性格和兴趣符合不还要看你自己,不管怎么说你总算改变过了

cris512 发表于 11-9-1 16:08:58

也许是吧 觉得别人对自己好都是应该的

微雨扑巴黎 发表于 11-9-2 01:31:33

我想去努力学习，提高自己的能力，但我却怎么也学不进。我想去努力工作，赚钱，但是在工作过程中，却总是得过且过，没有一点激情，效率。我想坚持每天锻炼身体，却因为各种原因，都没有实践起来。究竟我的这种想是不 ...
需要别人的关爱 发表于 11-8-31 18:02 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

不是你不想，是你没力气。试着一点一点地来，千里之行始于足下。

莉莉安 发表于 11-9-2 18:47:11

享受过程不要看重结果，从你说到的，我想去。。但是却。。。。这样的句式来看：
你都还没有实践就把自己打垮了，完成度当然大打折扣，这不是没有原因的。

多说些：我要。。。不然。。。的句式吧，或许可以让你积极点哦

需要别人的关爱 发表于 11-9-3 15:46:29

享受过程不要看重结果，从你说到的，我想去。。但是却。。。。这样的句式来看：你都还没有实践就把自己打垮了，完成度当然大打折扣，这不是没有原因的。多说些：我要。。。不然。。。的句式吧，或许可以让你积 ...莉莉安 发表于 11-9-2 18:47 确实，现在面对事情，自己都没有去做，脑子里就已经把它夸大了，所以行动起来自信心就大打折扣了！

zoeisdying 发表于 11-9-5 16:37:29

那么LZ这几天有尝试去做吗？
页: [1]
查看完整版本: 抑郁使我的感觉感到模糊