楼主的腰和颈与焦虑有直接关系。
理由是：楼主的腰和颈只是呈现的弱阳性反应，而且持续的，这与真正的腰颈疾病不同之处，这一点你可以向有此病症的人打听即知。正如医生说你的颈子正常的退化，这个是重点。相信你现 ...
wx1790 发表于 11-9-5 21:59 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢您的建议，我会努力去做，只是，我原本没有焦虑，在颈腰椎发作以后总是找不到自己觉得稳妥的方法预防它复发，才搞成现在这种样子的。
缓解的方法，我已开始吃药，（来士普）和老婆达成沟通，教孩子，做心理咨询
只是今天办公室同事议论起肾虚，感觉自己的身体表现有些像，很有可能阴阳两虚。有些怕冷，怕凉，小便没力，锻炼后特别口干，晚上还出盗汗（轻微的）睡眠不好！狠狠的被吓了一把。中午午睡时，惊恐的感觉一阵阵像破浪一样掠过身体，把被子裹起来才觉得好点！这是不是惊恐症!到现在才好点。
我想问一下，来士普这类抗精神药物可以和六味地黄丸，以及金匮肾气丸一起吃吗，有战友知道吗？不会反冲吧？
心无力，体会虚。有一句成语：军心大乱而溃不成军，想来就这道理。
任何一种病症都能与楼主对号入坐，长此以往，甚至呈弱阳性反应，即疑似症状。
楼主的重点在焦虑上，其它症状不过是它不同反应或者因果关系而已。
另外，焦虑是可以在潜意识里，可以关顾到你的性格、人生观、生活态度，因事而焦虑是正常人的反应
同样我也有，我一样难以摆脱那种紧张、不安、躯体僵硬、不良预感等等那种焦虑病态，因此，我感觉，肯定很有一部分人的焦虑或抑郁与心理无关，而它与其它疾病一样需要吃药。
心无力，体会虚。有一句成语：军心大乱而溃不成军，想来就这道理。
任何一种病症都能与楼主对号入坐，长此以往，甚至呈弱阳性反应，即疑似症状。
楼主的重点在焦虑上，其它症状不过是它不同反应或者因果关系而已。 ...
wx1790 发表于 11-9-7 20:47 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我在一周内，好像也没有多少紧张、不安、躯体僵硬，（就是昨天中午惊恐感比较强烈，今天就好了，知道肾虚不是什么大不了的，只是想把它调调好！）只是整天心理放不开，觉得记忆力不行，对自己没有信心，每天和同事们也说说笑笑，但是，不是心底里自然流露出来的畅笑，在笑时，心理总似有隐隐的担忧（可能是那些对我来说解不开的结），对原来爱好的事情在没有兴趣！这种感觉很难说出来，我到现在胃口都挺好，吃饭蛮多，菜也能吃，只是荤菜自己控制少吃，对油腻的东西也能吃，晚上睡觉也能睡五六个小时，心理咨询师说我上班了症状会缓解，这可能是症状缓解了一些吧？
总之，我现在的状态和以前不能相提并论，以前，每次锻炼过后，一身大汗之后，总有舒畅之感，今年从没有过，我每天还在坚持锻炼，真不知怎么回事。
上面的叙述，我自己都觉得很凌乱，意思估计您难以理解！
下面焦虑与性格的关系说说，我的妻子，心理咨询师，包括专科医院的心理医生都说我的焦虑和我的性格有关，我的焦虑是一种必然。
心理咨询师叫我从新找到一件事做，转移我的注意力，也借此提升我的认识！
与性格有关的神经症怎么办呢？与他共存？整天担忧没有真正开心的时候，没有正常人都生活？
你吃药了吗wx1790,还是在自己扛着？
看看楼主就像在看过去的自己。不用担心，一切会过去的！而且楼主还是挺积极治疗的。我曾经也吃过半年的中药，老中医也提出过肾虚的说法。现在身体大部分时间比未得病时还要健康，而且更能体会平凡中的幸福。
相信这些痛苦我们心理成长的代价。你有没有开始看一些森田的书？再看看一些有关静心方面，还有活在当下等等。慢慢的你会理出思路，经过一番折腾后，你会发现当坏情绪或经张不安来的时候一切都在自己的掌控之中。
现在的痛苦是你心理的成长代价。
不好意思，用手机发的，所以有点乱七八糟。
36# stellaamma
今天吃了第四天的药，由原来的5毫克加到10毫克，但是一天总打哈欠，还感觉到身上一种惊恐感，不知是不是药的副作用！
我感到真是一种无奈的选择，为了我的家庭，为了我的母亲，幼女，也为了我自己不屈的灵魂！在颈腰椎还没法治的情况下先治疗心理吧！我选择了吃药，可是我又知道，吃药只是权宜之计，不是治根之本。
我周围的太多的人，他们毫无追求，整天蝇营狗苟，自私计较小利，和他们比起来，我不知比他们要好多少，怎么他们都没有心理问题，我怎么就患上了神经症？我想不通？难道就因为我追求完美吗？还是我幼年成长时有很多因素变成潜意识，而我自己不知道吗？
心理咨询师说我的本我，好吃难做想发财，但是我的超我力量太大，所以就在打架，导致焦虑，我不知道？难道超我道德感强不好吗？却要让我泛焦虑，如果是这样，我情愿做一个坏人！但是我又发现我做不了坏人，宁苦自己，不要被别人耻骂。真纠结！
具体教教我怎么做吗 4# 一宁您能
水泊主流 发表于 11-8-24 21:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
您好，我觉得一宁老师已经说的挺清楚了。他的话你应该听，我觉得他是个大智慧的人，看他说话是经过风霜的人，有说服力。
呵呵，我想你应该用心看。积极的照老师说的去做。
你的情况我也看了，我的个性和情况很多都和你类似。
我现在有决心转变以前自己觉得不对的生活习惯，慢慢走香身心的健康。
比如我决定去基督教堂，有个信仰，对人的身心强大是有好处的。。
希望你早日身心健康！
本帖最后由 kuzi0915 于 11-9-8 20:45 编辑
我的症状倒是时轻时重，时好时坏，有时能把自己调节的蛮好，有几次几乎忘了自己的焦虑与身体疾病，但是这样的时间不长，只能维持几个小时，第二天又开始瞎想，每天也不是整天焦虑，就是一个人的时候容易焦虑，大脑总 ...
水泊主流 发表于 11-8-26 20:36 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
药物调整是有必要的，不要太纠结了，把状态调整好，再慢慢依靠自己，这样也是比较科学的。。会好的。。
看得出来你现在比较纠结，痛苦。找个信仰吧。。能给你力量！
祝早日身心健康。。
我发现我纠结在一个无解的问题中，我始终想找一种方法，能让我控制我的腰与颈椎，让它们不再恶化，不再退变或者尽量退变的很慢很慢，能让我在工作(若果生了其他的病也会这样想），做事的时候不用担心颈椎腰椎会变坏， ...
水泊主流 发表于 11-8-30 22:29 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你的性格真的和我很相似，追求完美，享受，自恋，自大。。
你就想想，你这个病算什么呢，有人得了重病，甚至绝症的还是要坚强面对的，因为求生是人的本能。。有句话不是说：当你没有鞋子的时候，请想下有的人还没脚。。你完全可以积极治疗。然后用心和老婆交流。我想你会好的。
你的性格真的和我很相似，追求完美，享受，自恋，自大。。
你就想想，你这个病算什么呢，有人得了重病，甚至绝症的还是要坚强面对的，因为求生是人的本能。。有句话不是说：当你没有鞋子的时候，请想 ...
kuzi0915 发表于 11-9-8 20:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
没用，半年时间我想了太多，身患绝症的人也反过来劝过我，可是我的内心就是不能通透敞亮，只能控制成现在这样，该做的事照做！内心的担忧，纠结的问题该压着还照样压着，压的自己整天是两个人，面多别人时，说说笑笑，内心里确是惊惶不安！
没用，半年时间我想了太多，身患绝症的人也反过来劝过我，可是我的内心就是不能通透敞亮，只能控制成现在这样，该做的事照做！内心的担忧，纠结的问题该压着还照样压着，压的自己整天是两个人，面多别人时，说说笑 ...
水泊主流 发表于 11-9-8 21:06 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
找个信仰吧。
不吃药不行，我得病前期也是这样，每天焦虑纠结，后来抑郁了。看病吃药痊愈，减药复发，加大药量痊愈，现在每天一片赛乐特。
不吃药不行，我得病前期也是这样，每天焦虑纠结，后来抑郁了。看病吃药痊愈，减药复发，加大药量痊愈，现在每天一片赛乐特。
中年抑郁 发表于 11-9-9 14:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif那您的药吃到什么时候才算个头呢？到死为止吗？我想我们吃药的目的是为了不吃药！是这样吗？
我感觉我这阶段都有些揶揄了，这阶段，身边的同事们陆续都买了车，看看我呢，同事们纷纷买房的时候，我犹豫没买，现在房价这么贵更买不起，在加上自己的糟糕的状态，对自己一点信心也没有，更不饿提买房了，要不是去年老婆坚持，买了一辆五万元的小车，家里车都没有，可是和同事们的十几万的车比起来特寒酸。
这几天突然觉得自己好失败！自己一直是好强的性格，虽然我知道骨子里是自卑，看着自己的老婆孩子跟着自己过得日子没有蒸蒸日上，没让老母顺心过几年，现在却反过来让他们替我担心受怕，还好女儿还小，没有懂事，要不然又要受到我的很多坏影响。
突然觉得自己一无是处，自问，我活着还有什么价值！我知道，我活着，我的老母，幼女能活好一些，我如果振作起来，妻子也会开心，可是我现在觉得自己好失败！我若果死，在地狱里肯定是憋屈鬼！
今天，看到一本书，美国一个心理学家写的，说是利用人的前世今生来治疗心理疾病，说人们可以看到自己的前世今生，很玄乎，不知真假！若果有前世今生，我倒想看看了！