我是不是又复发了。
我昨晚和老公吵架了，很伤心，再一次久违的失眠，吃了没抒玉一点都没作用，我也知道美抒玉情绪激动时时没用用的，到了晚上3.30我实在有点担心，就吃了一颗思诺思，一吃这个药我就知道我的失眠可能又要复发了，早上7点醒了，我哭了，可能失眠真的又要重来了，停药又要失败了。为什么，为什么。。。。我真伤心。。。 不要太过担心，偶尔有一天睡眠不好没关系的，难怪你这段时间没上来，原来已经停药成功了，真是太好了，不像我到现在八分之一已经出现失眠现象很严重了，真不知该怎么办好？ 我估计永远停不掉了，不知道这次复发会怎么样，要是很严重的话，美抒玉是吃不住的，我昨晚一夜没睡，到4点才吃思诺思睡的，好几次复发都是这样，复发了我会很严重的。 2# 阳阳宝贝 你好，睡眠是很自然的事情，没有想象的那么严重，越急越糟糕，心放平了才能入睡。 一宁老师，我失眠2天了，真的是复发了，吃了思诺思才睡着，怎么办。。 4# 一宁 好伤心，好失望，又一次失眠了，，情绪的波动导致我复发了，估计美抒玉没作用了，真不知道怎么办，有点轻生的念头了。这一次不知道又要折腾多久。。。 你现在怎么样了？ 和老公吵架，又失眠了，好像听论坛的听风看风说3个月内极易复发，我就是这么不信，每次差不多就复发，昨天去看医生，医生叫我别害怕，本来恢复挺好的，不会复发那么严重的，现在美抒玉我又吃了一颗，还要加半颗死诺思，烦死了。。 我一想到听风看风的极易复发，我就烦，每次都这样。。。讨厌吃药，讨厌吃安眠药。。。。 吃药了之后感觉怎么样？ 昨天我把美抒玉加到1颗，吃了医生开的百乐眠，是中成药，睡着了，大夫说了，不要老说复发复发，情绪不稳波动是正常的，所以我也平复了，希望能慢慢恢复，停药的时间又要延迟一点了。。 建议你多看看森田疗法，有助于平复你的心情的，我最近一段时间也是由于减到1/8，情况很不稳定，看了森田疗法之后感觉心情还不错。 我在论坛上有看，其实我们这个毛病关键就是看心态，我昨天晚上又稍微好了点，没有吃思诺思了，慢慢恢复吧，小波动一下，不计较了。。 12# 阳阳宝贝 我的波动从11号来还在反反复复，昨晚又睡不着了。。。怎么办，是不是没有头了。。前辈救我啊。 大家都一样 好烦躁我也是好多晚上都谁不着了 感觉很痛苦没有办法没有半点睡意没有人能理解
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