论坛 › 【森田疗法】 › 我要一步一步好起来

zaw360 发表于 11-7-10 12:51:05

我要一步一步好起来

我没有像我同龄人一样结实的肌肉，在我的头脑里总感觉世界是那么朦胧的，记忆很差，躯体症状是身体发软，经常酸疼，学习了森田疗法，发现效果没有我以前想象那么神，这些症状基本没变。但还是很高兴有了少许改变，我会继续学习的。希望能和大家一起改变，互相踩踩心情

云端爱 发表于 11-7-10 13:26:15

1# zaw360
抑郁症康复的速度是很慢很慢的，但是坚持下去就会发现自己不知不觉中好像恢复了一些，然后越来越好，反正就是来无影去无踪的感觉。

听风看风 发表于 11-7-10 17:12:56

楼主加油

波波 发表于 11-7-10 22:55:57

欢迎与大家交流森田理论的学习、践行和体验:handshake:)

juanc1234 发表于 11-7-11 10:26:19

楼主，加油，一定会好的

zaw360 发表于 11-7-11 12:56:14

谢谢大家的鼓励

半仙 发表于 11-7-14 12:31:34

机体虚弱可以适当补充营养，坚持锻炼，头晕可能是长期的焦虑导致的脑供雪不足和植物神经絮乱，

littlefishfish 发表于 11-7-14 15:59:43

加油{QQ76}会慢慢好起来的

半仙 发表于 11-7-18 21:50:42

还是没有症状，只有自己

tangli2700 发表于 11-7-19 11:09:43

即使是正常人也会有所谓的"症状",所以变的不是症状,是自己的心态

此岸彼岸 发表于 11-7-19 23:22:33

别管症 状,像正常人一样去生活就好了.
加油.

吴晓芬（默默） 发表于 11-8-1 22:55:48

如果你期待好的结果，恐怕结果非你所望。
强迫症，如果你期待马上治愈和减少症状，结果就是越不好。
正如许多人所体验的那样，越是抗拒那个念头，那个念头就越是强烈，越是想要解决掉它，它就越是困扰自己。越是想要去控制，它就越是失控。你从这个规律中找到对付它的方法了吗？
森田疗法的意义正在于此，顺其自然，为所当为。什么都可以，什么都允许，提醒自己活在当下。

波波 发表于 11-8-1 23:45:28

如果你期待好的结果，恐怕结果非你所望。
强迫症，如果你期待马上治愈和减少症状，结果就是越不好。
正如许多人所体验的那样，越是抗拒那个念头，那个念头就越是强烈，越是想要解决掉它，它就越是困扰自己。越是想 ...
呼吸心灵-默默 发表于 2011-8-1 22:55 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif说得好{QQ79}{QQ83}

zaw360 发表于 11-8-4 18:33:53

标题

本着对森田疗法探讨和对自己探索的心态，想说自己神经质历程中自己最疑惑也是一直以来最想说的话。和许多神经质朋友相比，我没有象你们那扬很典型的病症，神经质朋友中许多人失眠而我却为嗜睡而痛苦，躺在床上我能在几分钟内昏睡过去，那滋味真不好受，昨天白天上班站着就差点晕睡下去，自己也不能理解。到目前为止还在为许多小事而苦恼，为余光，为自己经常意识模糊，为许多小事。

zaw360 发表于 11-8-4 19:00:13

身边也有着几个有着神经质痛苦的同学，和他们相比我则显的更为敏感，意识更为薄弱，心中慢慢产生是否还能有缘神经质的治愈的想法。我的收获是学习森田疗法让我更在意亲情，更在意和父母之间的缘份，让我知道和学会在和别人产生矛盾的时候不要恶语相激，恶语只能加深矛盾解决不了问题。

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