启程2011 发表于 11-7-5 18:34:42

一宁 发表于 11-7-6 07:06:30

你好，是你太害怕自己不正常了，不能接纳任何不好的感受和结果，然后才会去负面联想，去对号入座。
你要做的就是不去理会这些担心，失眠就失眠，你接纳，心中没有这些执着了，也就不会对这些如此的敏感了。

sw99 发表于 11-7-6 09:25:12

楼上这位朋友，我也是两个月前失眠，现在我已康复，如你想了解，我可以告知你，我的qq是1012216726

听风看风 发表于 11-7-6 11:42:27

睡眠恐惧症

启程2011 发表于 11-7-6 16:36:59

围城.钱终输 发表于 11-7-6 16:42:17

楼上这位朋友，我也是两个月前失眠，现在我已康复，如你想了解，我可以告知你，我的qq是1012216726
sw99 发表于 11-7-6 09:25 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

请问您是怎么康复的? 吃过什么药吗? 有什么实用有效的方法吗? 谢谢!

a8622494 发表于 11-7-13 20:55:00

我也觉得你是有些轻微的强迫症其实都是有时候感觉像脑袋转弯不过来一想通了就会好了我也是这样

慎闻 发表于 11-7-14 09:34:59

如果失眠已经严重影响了自己的身心健康就要看医吃药。
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