论坛 › 【强迫症】 › 强迫依然坚持拿高兴工作呀，要继续努力

wellyfox 发表于 11-6-27 04:33:26

冰雨 发表于 11-6-27 05:29:25

本帖最后由 冰雨 于 11-6-27 05:30 编辑

带着症状去工作，也就是森田疗法的思想，为所当为，忍痛作为，做自己该做的事。
不要因为害怕而停止脚步，不要因为强迫而停滞不前。
你做的很好，加油！b] 1# wellyfox

angelshark520 发表于 11-6-27 07:54:10

加油，楼主！

一宁 发表于 11-6-27 08:13:34

你好，是一种预期焦虑恐惧，与工作压力大，太看重结果了有关。
不过相信自己，心慌就心慌，紧张就紧张，带着这些为所当为的工作，积极解决能解决的工作问题，接纳不能解决的，量力而行就可以了。心慌紧张会随着自己积极的行动而慢慢消失的。

听风看风 发表于 11-6-27 11:01:55

需要就医

坐看云起 发表于 11-6-27 11:07:07

呵呵，本人28岁 海归硕士。 现在在海外工作，月薪2万+。症状是早上一醒就心慌，紧张。怕做不好事情，晚上又很自然。 工作压力太大，做的很多事情又不是能靠自己一个人推动，所以有时很无奈。 长期都在受挫，不过我 ...
wellyfox 发表于 11-6-27 04:33 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif和学历无关，昼重夜轻很正常。

BLUEBELLXIE 发表于 11-6-27 21:53:51

祝福年青人，一定要过得好哦！！

wellyfox 发表于 11-7-2 22:25:23

wellyfox 发表于 11-7-2 22:32:03

虚空 发表于 11-7-2 23:50:45

是的，有的时候就是因为想得太多了，倒不如放轻松一些，只管去做好了，支持楼主。

wellyfox 发表于 11-7-6 07:31:09

冰雨 发表于 11-7-6 15:57:38

要学会适应各种状态，有好的状态当然是不错的，没有好的状态也不必强求，也不必泄气，逐渐培养起平等心，保持一颗平常心，放下完美主义要求，慢慢淡化执着，一切顺其自然，这样就可以从根源上解决了问题。 11# wellyfox

晒风景 发表于 11-7-8 08:53:33

fendou 发表于 11-7-9 16:02:31

嘿嘿，加油，战胜困难

fendou 发表于 11-7-9 16:04:29

嘿嘿，加油，战胜困难

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