三年了。。一路走过，冷暖自知。
三年前在自己寻求帮助的过程中，就了解到这个网站。当时给自己注册了一个账号，虽然后来就一直没用，但现在重新拾回的时候，有种微妙的感觉。之前就经常提醒自己少点上网去看关于心理疾病的东西，因为知道我不断的关注它，它就会不断的烦着我。但看了下这里这么多的朋友，或在挣扎，或在迷茫，或在关心，或在施与。我也想在这里记录点什么，与大家共勉。其实我也分不清自己是属于抑郁还是焦虑症，总之，就是一种心理疾病，在这里，就简短地与大家分享。从小，自己的性格上就常常是矛盾的，内向不爱说话，但在某种情况下却又能夸夸其谈，低调有时却爱出风头，自己也常喜欢思考问题。三年前，也就是我读高二的时候，因为不满意自己身体上所谓的缺陷，觉得自己这里长得不好看，那里不行，然后便想着如何改变它。这时，在某些问题上爱转牛角尖的性格便体现了出来。当时，因为我的头发天生有点卷，难以打理，便想着是什么原因造成的，是不是我曾今吃错什么东西了，还是说环境影响了身体。于是，我不断上网寻求资料，不断的去怀疑，使用各种方法去改变它。当然，由于自己的心态失衡，同时还有外部学习压力的存在，使得我心理渐渐产生焦虑，失眠，经常无缘无故就会出很多汗，特别是头和手。我甚至可笑的怀疑这样的焦虑下去会不会秃头。渐渐地，我学习学不进去，做人和事都难以集中精力。这时，我与父母进行了沟通，他们也在背后支持着我。当时我们还去过一次心理医生，开了点药，但效果一点都没有。于是乎，接下来整个半年的时间里，我都一直陷入这种焦虑，无法自拔。这其中的痛苦，我已经无法用言语来描述，相信各位有所经历的朋友都能理解。 到专科医院咨询一下吧，有什么好的办法呢？
心理咨询师会说是对自己的不满意，不接纳，是神经质症
精神科医生可能认为是焦虑症，是一种疾病。
我倾向于后者的看法。是我们大脑物质平衡问题。服药治疗，足量足疗程。记住这句话。 后来，我也意识到，这不仅仅是对自己外表的不满而造成的抑郁焦虑，它已经形成了一种心理疾病，深深困扰着我，而自己的情绪，早已失衡。与此同时，学习成绩也慢慢下滑。也就是当时，我找到了这个论坛，也接触到了一些心理学方面的学习，知道了森田疗法，知道了顺其自然的哲学。到了暑假的时候，回到家里（当时学校是寄宿制），外部压力小了很多，自己的这种焦虑也渐渐减轻了，当时甚至在想，如果回到学校，继续着心理的煎熬，还不如选择退学。到了刚上高三的时候，回到学校的自己又开始受到这种痛苦。记得正逢北京奥运会，虽然新闻天天更新，但当时自己以无心关心健儿们的出色发挥，因为自己像是变了个人。但幸运的是，在不知不觉中，我慢慢的摆脱了那种心理，把所有注意力集中到复习备考上。也许当时，是因为我把自己的所有寄托于高考，相信等到大学，我的人生将会迎来一个全新的改变。同时，我也从与这种心理作对，到接纳它，顺其自然。总之，后来的自己，某种程度上却是又回到了正常，直到高考那天。
在高考当天晚上，我的这种焦虑有发作了，于是整晚无法入眠。第二天在考场上，由于睡眠不好的心理暗示，我给自己太大的压力了，导致在考场上我开始出现紧张，全身出汗，头脑一片空白的情况。以为自己12年的付出就这样毁掉了，幸运的是，考试的结果不差，我来到了还算满意的大学。开始了自己新的生涯。 在大学的生活里，我似乎早已摆脱当初那种奇怪的心理焦虑，尽情地投入在精彩的大学中。当然，在某些时候，它还是会由于某种原因，触发了那种焦虑的情绪，渐渐的回到我身边。最近翻看以前的日记，下面摘录一段：
“从高中开始，自己都会有种不良的情绪萦绕着。它会让自己焦虑不安，却又不受控制。
曾几何时，它一度消失很久。又会在某个时候，跳了出来。就这样，不断循环着。
其实，这有如何。去他的。我还是要做着自己喜欢的事。
别躺着了，外面的世界很精彩。不如抓紧有限的时间，拥抱这美丽的世界。”
像很多患者一样，这种反复无常的经历是让我们最为苦恼的问题。当然，有过高中那段时间的痛苦经历，我也知道了如何去面对它，包括外部压力的减小。因此，常常这种情绪的发作只维持了几天时间。 但是要排除一下是否会有双相障碍的问题
因为我在大学里面已经有双相的表现，但一直没有诊断出来
直到15年后的今天，才确诊双相障碍。呜呼，哀哉
正确诊断是治疗的前提。 但是，这个学期开始，学业的压力突然增大。中午已经好长一段时间无法入眠了，而早上也常常早醒，自己在潜意识里似乎也感受到了那种情绪正准备悄悄进入身体。期末的时候，也就是最近这段时间，因为一次考试前与将要毕业的同学去喝酒直到凌晨三四点，而第第二天就是紧张的考试（自己突然很在意分数）。无法集中精力的感觉让自己又陷入了那种焦虑的情绪中，不自觉地满头大汗，脑海里不断的乱想，睡觉的时候怎样也无法睡着，而枕头早已湿透了。这种状态，已经持续了好几个星期，直到此时此刻，我坐在电脑前敲着键盘。
自己看着身边同学们不断得进步，而我却因为这种心理问题无法自拔，便常常陷入了抑郁，更别谈正常的学习生活了。其实这种东西就是这样，你越跟它作对，它就越是会缠着你，折磨你，让你生不如死。 现在想想，幸运的是，我有了高二那段漫长时间的经历，那是一段宝贵的财富，让我懂得如何去面对它。最好的面对，就是接受。如果你越想康复，就越是会陷入其中。倒不如来个痛快，你来就来吧，我也没有办法。与此同时，在这段时间里，我也学会了如何与人相处，特别是经常电话与父母沟通，深深的感受到了父母亲对自己的关爱。而自己以前是很少与父母交流的，很不顾家的一个孩子。其实现在想想，家永远是自己最温暖的避风港，无论何时何地，它都会在那里，不离不弃。
虽然此时的我仍会被那种情绪困扰着，每天出现几次；虽然睡觉的时候，仍是无法入眠；虽然生活的时候，然是会无法无法集中精力，但是现在的我已经坦然。情绪来的时候，就让它来吧。自己曾今也是这么走过来的，当时的情况比现在也好不了那里去，那时的我一样能够挺过来，现在的我也可以。
今后的日子，也许这种疾病仍然会在某个不经意的时刻出现，继续困扰着我，但我知道，要坦然的面对它，相信未来总是美好的，阳光灿烂的。
常常想，这些心理疾病是上帝赐给我们这些人的一段人生经历，我们永远不知道接下来的路会是怎样，我们只需要做好当下的事情。
希望各位能够早日康复，找到快乐的自己，回到最纯粹的自己。 谢谢斑竹的提醒，我也有在考虑，放假的时候抽时间再去医院看看。。 需要就医 我现在的观点就是
1.顺其自然，接纳自己。
2.理性地寻求专业帮助。
3.相信一切都会过去的。 嗯看来你的症状挺轻的 最好去医院听听医生的建议我感觉你这种情况或许也不太需要服用精神类药物的关键你的心态看上去还可以这一点是挺好的 一切都会过去的。相信自己吧！ 抑郁症，吃药吧，氟西汀，每天1粒。 建议咨询一下颜老！像这样的好医生难觅！！ 你们都知道自己有问题，我有问题 自己都不知道啊
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