吃了20个月乐友，现在开始减药了。
从08年开始焦虑失眠，抑郁倒是很少，主要是入睡困难，有时整宿不睡，折磨的都有想死的念头了，到09年能有1年的时间，吃了很多中药，锻炼身体，都无效，最后焦虑已经很厉害了，整宿不睡，没办法开始采用西药治疗（我是反对西药的），每天1片半乐友，吃到今年5月份，差不多快2年了，从去年开始睡眠就基本正常了，大夫让我开始减药，吃1片，已经减药半个多月了，身体没不良反应，一切正常。应该说到目前为止，我的病已经基本好了，日常生活和工作都井井有条。
我认为得病就要治，不要怕西药的不良反应（反应因人而异，我的反应就很小），西药是目前最有效的方法。坚持吃药就一定会好的。 祝贺康复 战友！我也是吃乐友的，我吃了三年了，一粒半，开始是两粒，我目前的状态是，惊恐没有了，焦虑抑郁几乎没有，但，精力脑力不如服药前，我一直不敢减药，一粒半的药量不知要吃到什么时候，长期也说不定，因为我发病之初太痛苦了，不敢轻易停药，我会注意你减药的情况，希望你能成功停药，长期吃药毕竟是谁都不愿意的事。
我也是08年开始正式吃药的，之前可能也和你一样，抵触西药，其它方法用了不少不见效，直到自己撑不下去，要死不活了才吃了西药。
现在服药加学佛。 各位，医生让我从一粒半直接减到一粒，说不会有什么不好的感觉的。的确是那样，而且偶尔手脚会不自觉的动一下的情形也好些了 从2009年8月份开始正式治疗，吃1片半乐友和1片阿普左轮，开始时相当抵制，西药的负作用也很大，腹痛没食欲，但副作用只持续了一天，以后就渐渐消失了，再后来就完全没有了。随着不断服药，睡眠渐渐好一点了，焦虑也减轻了，到2010年6月份把阿普唑仑给停了，入睡基本没问题了，但也有个问题就是梦比较多，有时胸部不舒服（还有点焦虑）。 关注中:) 关注减药的戒断反映 减药第25天，没感觉到什么反应，状态跟减药前是一样的，前几天去医院看医生了，开了5盒乐友，大夫说一粒吃两个月，然后减到3/4片，要缓慢的减。我现在已基本正常状态，平时基本把这个病给忘了，没工夫想它了，还有很多事情等着我去做呢。 7# 听风看风 药要坚持吃，效果会越来越好的，我在吃1片半的时候，症状也不是完全消失，主要表现在胸部有时焦虑、睡眠时梦多，但通过不断的服药以及心态调整，这些症状逐渐越来越减弱了，所以你不要担心，平时多做些事情，淡化你的病，随着时间你的症状会越来越弱的。 3# 默女 谢谢你的鼓励。 2# 听风看风 哈哈，很多人都是被这个药给吓的不敢吃，我咬咬牙吃了2年（不吃这个还能吃啥？），现在也开始减药了，实践证明这个药真是没什么，我的身体被它治好了，而且它对我一点危害都没有，现在我容光焕发、身体健康。所以大家不要有顾虑这个药，这是治疗我们病最好的药。 4# 明月清风 以前每天都到阳光论坛，可病好了后，就很少到这个论坛了。 12# zbkwhy
能不能请zbkwhy介绍下心理调节的方式啊，我吃了两个月乐友，虽然焦虑程度低了，但是心境总是不高，感觉和病前还是有挺大差距的。 如果你康复了，希望你不要离开阳光，如果我康复了，我永远不会离开阳光，因为，知道吗，留下来，对还在病着的朋友，是多么重要！你看，一些阳光的曾经的病友，他们康复了，但还在阳光无私奉献，波波，向往等等
——好人一生平安！希望你常来阳光传递爱，告知病友们，你停药的状况，这对病友是一种激励！ 心理调节，我觉得森田疗法还是挺不错的，顺其自然为所当为，这不是停留在口头上的,我在思想上淡化这个病，别太把它当回事儿，行动上要配合，早晨早起，为一家人做早餐，时间充裕的话就在单位踢毽球，在单位正常工作，与同事正常沟通，下班买菜、做饭、上网，看电视，10点睡觉，周六约朋友打羽毛球，反正生活很有规律。我一直觉得，真是不要把它当回事，该干啥干啥。乐友起效较慢，时间越长，效果越好，不要着急。 13# dididu