论坛 › 【强迫症】 › 把痊愈也放下

邓云天 发表于 11-8-23 09:38:04

10号

是的,其实总来说，我们心灵的痛苦就是没有做真实的自己，没有活在当下。

邓云天 发表于 11-8-23 09:38:23

10号

是的,其实的总来说，我们心灵的痛苦就是没有做真实的自己，没有活在当下。

yucan1012 发表于 11-8-23 10:29:48

邓老师说得很对，能放下一切我们就能远离抑郁、焦虑，很多时候是自己太过分执着，过分追求些东西，能真正放下的时候我们都解脱了，丢弃得越多越轻松，可是一想到要放下的时候，我却平白无故又多了一份执着。

邓云天 发表于 11-8-24 08:35:50

其实我们的改变就是做减法，把一切关于症状的都放下了，我们就好了。
而对痊愈的追求是我们最难放下的，但这也是我们最应该放下的　
因为不要痊愈反而痊愈，要痊愈，反而不痊愈。

10号 发表于 11-8-24 19:41:06

49# 邓云天 在看了森田以后,我才发现自己是有多不满意自己.我今年25,抑郁10年,也就是15岁就开始了所谓的"改造自己",把自己变成电视剧里一样完美的人，对外面整天装逼弄鬼，对自己自责不满。现在才发现,一切都是徒劳，除了喜欢原来的自己、做回15岁前那个疯疯颠颠的自己,再没其它办法获得快乐。可能是积重难返，太长时间的抑郁强迫症状使我的恢复非常慢，请邓老师多多指教。

邓云天 发表于 11-8-27 11:02:59

从现在开始，接受自己，鼓励自己，爱自己。

邓云天 发表于 11-8-27 11:03:02

从现在开始，接受自己，鼓励自己，爱自己。

tiaikesi 发表于 11-8-27 14:25:48

森田疗法！

邓云天 发表于 11-8-28 22:05:17

{QQ81}

此岸彼岸 发表于 11-8-30 19:47:36

邓老师.辛苦了.渡人渡己,善莫大焉.

邓云天 发表于 11-8-31 10:24:58

{QQ81}邓老师.辛苦了.渡人渡己,善莫大焉.
此岸彼岸 发表于 11-8-30 19:47 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

邓云天 发表于 11-9-2 08:17:05

{QQ83}

邓云天 发表于 11-9-3 09:21:09

{QQ81}

邓云天 发表于 11-9-5 13:54:33

{QQ81}

邓云天 发表于 11-9-9 10:54:23

{QQ81}

查看完整版本: 把痊愈也放下