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楼主: 邓云天
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[原创] 把痊愈也放下

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46#
 楼主| 发表于 11-8-23 09:38:04 | 只看该作者
10号

是的,其实总来说,我们心灵的痛苦就是没有做真实的自己,没有活在当下。
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47#
 楼主| 发表于 11-8-23 09:38:23 | 只看该作者
10号

是的,其实的总来说,我们心灵的痛苦就是没有做真实的自己,没有活在当下。
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48#
发表于 11-8-23 10:29:48 | 只看该作者
邓老师说得很对,能放下一切我们就能远离抑郁、焦虑,很多时候是自己太过分执着,过分追求些东西,能真正放下的时候我们都解脱了,丢弃得越多越轻松,可是一想到要放下的时候,我却平白无故又多了一份执着。
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49#
 楼主| 发表于 11-8-24 08:35:50 | 只看该作者
其实我们的改变就是做减法,把一切关于症状的都放下了,我们就好了。
而对痊愈的追求是我们最难放下的,但这也是我们最应该放下的 
因为不要痊愈反而痊愈,要痊愈,反而不痊愈。
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50#
发表于 11-8-24 19:41:06 | 只看该作者
49# 邓云天 在看了森田以后,我才发现自己是有多不满意自己.我今年25,抑郁10年,也就是15岁就开始了所谓的"改造自己",把自己变成电视剧里一样完美的人,对外面整天装逼弄鬼,对自己自责不满。现在才发现,一切都是徒劳,除了喜欢原来的自己、做回15岁前那个疯疯颠颠的自己,再没其它办法获得快乐。可能是积重难返,太长时间的抑郁强迫症状使我的恢复非常慢,请邓老师多多指教。
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51#
 楼主| 发表于 11-8-27 11:02:59 | 只看该作者
从现在开始,接受自己,鼓励自己,爱自己。
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52#
 楼主| 发表于 11-8-27 11:03:02 | 只看该作者
从现在开始,接受自己,鼓励自己,爱自己。
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53#
发表于 11-8-27 14:25:48 | 只看该作者
森田疗法!
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54#
 楼主| 发表于 11-8-28 22:05:17 | 只看该作者
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55#
发表于 11-8-30 19:47:36 | 只看该作者
邓老师.辛苦了.渡人渡己,善莫大焉.
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56#
 楼主| 发表于 11-8-31 10:24:58 | 只看该作者
邓老师.辛苦了.渡人渡己,善莫大焉.
此岸彼岸 发表于 11-8-30 19:47
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57#
 楼主| 发表于 11-9-2 08:17:05 | 只看该作者
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58#
 楼主| 发表于 11-9-3 09:21:09 | 只看该作者
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59#
 楼主| 发表于 11-9-5 13:54:33 | 只看该作者
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60#
 楼主| 发表于 11-9-9 10:54:23 | 只看该作者
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