stellaamma 发表于 11-5-25 12:01:11

今天辞职了一切不舒服的感觉都没了

几年来高强度得工作，把我压得喘不过气来，整天纠结于辞职还是坚持。今天辞职了一切不舒服的感觉都没了。还要继续上班一个月，但是我的心已经自由了。真正体会了”心态“的力量。 但是怎么样才能控制自己的内心让自己的内心真正强大起来。
我准备做半年的家庭主妇，到明年继续上班。但是我必须在这半年内调整好自己的心态，改变一下自己多疑多虑的性格。
希望大家推荐一些好的方法，尤其在家闲着的家庭主妇们，你们怎样让生活过得充实而安心的呢？

灿灿2010 发表于 11-5-25 13:30:43

祝贺,有了新的开始....

stellaamma 发表于 11-5-25 14:23:38

谢谢灿灿。

听风看风 发表于 11-5-25 15:28:57

楼主加油

学做向日葵 发表于 11-5-25 17:48:13

要有规律的生活，不能庸懒。看书、运动、社交都要有个宽松但应该落实的计划

坐看云起 发表于 11-5-26 07:30:20

好好享受生活！！！

一宁 发表于 11-5-26 08:55:45

加油，注意生活规律、饮食有节，养成保持觉知生活的习惯。

慎闻 发表于 11-5-26 10:27:31

是啊，心态很重要，有许多烦恼的事情就是由心态不好引起的。

stellaamma 发表于 11-5-26 12:40:00

自从认识了阳光，不再害怕了。心态调整需要时间，会努力的。

sanhe815 发表于 11-5-30 10:22:18

几年来高强度得工作，把我压得喘不过气来，整天纠结于辞职还是坚持。今天辞职了一切不舒服的感觉都没了。还要继续上班一个月，但是我的心已经自由了。真正体会了”心态“的力量。 但是怎么样才能控制自己的内心让自己 ...
stellaamma 发表于 11-5-25 12:01 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif回到家里没事干，可能症状会更不好。还不如有点事情干。换个环境工作吧。

stellaamma 发表于 11-6-1 16:09:47

今天喉咙痛发高烧了。我已经好几年每感冒发烧了。大家有没有发现焦虑的人不得感冒发烧的？

nonstop1106 发表于 11-6-15 14:15:06

休养一段时间也好，但生活要有规律，而且人也不能长时间的脱离社会，对心理反而不好。

asyouknow 发表于 11-6-15 18:10:22

吃药啊，康复之路看看我的帖子。不吃药自己扛是不行的。

10号 发表于 11-6-15 21:26:31

" 但是怎么样才能控制自己的内心让自己的内心真正强大起来"...这不是就是神经质人格么？

从容和平静 发表于 11-6-20 05:56:47

看了你的帖子，很感慨。。。
因为多年以前，我焦虑，特别想辞职，但没有人支持我，医生、家人和领导，都不支持。
后来慢慢走过来了，领导给换了熟悉的岗位，能正常工作了（我非常怀疑上次没有彻底好，因为当时对吃药有抵触心理，吃了一个来月就停了，也没感觉到啥特别好的效果）。
5年后的去年，我再次发作，想辞职的念头不如上次那么强烈，但主要症状还是特别不想上班，不上班一切都好。
这一次，我对焦虑症有了一定了解，而且来这里研究了很多帖子后，决定去医院，然后坚持吃药，直到痊愈。
一开始吃药很难受（具体可以看我的日记帖），但半年多来，我的状况越来越好，工作也越来越得手应心，现在已经开始减半吃药。
你能通过辞职让自己的状态瞬时改善，我还是挺羡慕的，但还是希望你能真正走出来，不知道你是不是理解我的意思。祝你一切都好！
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