我只能说你愚蠢：心理是独立于生理的吗？
病了就是病了。长期失眠就是身体出问题了。 就这么简单。
病了就是病了
听风看雨：你是睡眠障碍啊？我偶尔想心事想多了也会睡不着，那种失眠的痛苦我是深有体会的，躺在床上，脑子却清醒的不得了，我告诉自己不睡觉身体会垮的，越是这样想，就越睡不着，我有时失眠也会连着一个星期睡不好，但我坚持不吃药，我睡不着那是因为我又焦虑了，想问题想多了，所以我现在就尽量不多想，我觉得不要太关注自己的睡眠了，越关注就越睡不着，晚饭后多做些运动，让自己累起来，应该就会有所改善的，我觉得你不要太依赖药物了，真的，到时想戒掉会很难的，祝福你！
18# 保持快乐的心
是的，不要太关注自己的睡眠了，越关注就越睡不着。
必要时还是要服安眠药的，专家也是这样认为的。
20# 慎闻
按需而服
本帖最后由 旻旻 于 13-8-9 13:16 编辑
看了，前两段深有同感！第三段的情况当属“假性失眠”吧？恐也是过度焦虑所致。
安眠药治不好失眠，观点认同。看了你的文章，个人的理解是：失眠的背后隐藏着抑郁、焦虑等负面的心理情绪或者是不合理的观念。因此，单就安眠药本身确实治不好失眠。只服安眠药对于失眠只能是治标不治本。一则是要坚持服用抗焦虑、抑郁的药物；二则是通过心理疏导，改变不合理的观念，放松身心。个人愚见。
看跟帖，揣测听风看风原来也有睡眠障碍，心得体会写得很深刻。不知现在可好些了？远握，祝好！
看跟帖，揣测听风看风原来也有睡眠障碍，心得体会写得很深刻。不知现在可好些了？远握，祝好！
旻旻 发表于 13-8-9 13:37 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
参见《用“休假式治疗”实施快速戒“毒”进行中......》
http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=86610&highlight=%2B%CC%FD%B7%E7%BF%B4%B7%E7
我认为身心是一体的。有一篇中医理论文章上说：物质决定意识，生理决定心理。
失眠只是现象，不是本质。吃安眠药只是掩盖问题，治标不治本，应该使用中医。
我认为身心是一体的。有一篇中医理论文章上说：物质决定意识，生理决定心理。
失眠只是现象，不是本质。吃安眠药只是掩盖问题，治标不治本，应该使用中医。
向善 发表于 13-10-27 19:55 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
中草汤药，如若对症的话。对于治疗失眠，是有一定帮助。
特地跑来谢谢听风前辈。想起初来这个论坛碰到你，还有你对药的分析判断，都很对路。现在失眠情况比夏天是好很多，真的谢谢你！
特地跑来谢谢听风前辈。想起初来这个论坛碰到你，还有你对药的分析判断，都很对路。现在失眠情况比夏天是好很多，真的谢谢你！
旻旻 发表于 13-11-7 13:00 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你现已用2种助眠药物并药量不大，缓解并改善顽固失眠效果显著。
当需克服十年服用安眠药物的心理障碍，防止反弹，再接再励，巩固成果。
听风看风 发表于 11-4-26 10:56
至今为止，医学上还没有发现：失眠后死人的！
不要误导别人了，失眠导致死亡的还少吗？不信自己可以试试。
失眠不直接死人，间接取人命~比如让你抵抗力下降染上病毒死亡，让你抑郁自取灭亡~