曾经拥有的不要忘记，
现在得到的更要珍惜，
以前失去的留做回忆。
忧郁症让我拥有了很多同时也失去了很多，但是这些都是生命的过程，希望我们都会越来越好。
我的誓言：
我爱我自己，
无论成功失败，
无论健康疾病，
无论钱多钱少，
无论顺境逆境，
我对自己的爱是无条件的，
创造自我生命的意义。
春雨心理 发表于 11-8-15 17:25 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
很好的誓言，学习了。:)
曾经拥有的不要忘记，
现在得到的更要珍惜，
以前失去的留做回忆。
忧郁症让我拥有了很多同时也失去了很多，但是这些都是生命的过程，希望我们都会越来越好。
littlefishfish 发表于 11-8-15 16:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif一切都是自然的，不执着就好了。
我的誓言：
我爱我自己，
无论成功失败，
无论健康疾病，
无论钱多钱少，
无论顺境逆境，
我对自己的爱是无条件的，
创造自我生命的意义。
春雨心理 发表于 11-8-15 17:25 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif[/quote无条件的爱。无论时间、空间把自己变成如何，自己一直都是自己。要学会爱自己，接受自己。
小鱼鱼，要学会爱自己哦。
小鱼鱼，其实我也和你差不多，只是你比我严重点而已。因为抑郁我从一个优秀的尖子生变成一个经常考试不及格的差生，因为抑郁我选择放弃了读大学。因为抑郁初中两年，高中三年，出来工作的三年我都在失眠，社恐以及各方面的心理疾病度过，这些痛苦的折磨，也只有我们这些深受抑郁的人才能体会到了。我曾无数次去挣扎，去改变，但都是以失败告终，所以我选择去和自己妥协，放弃和自己战斗，顺其自然活下去！
189# 梦想-天堂 \
你也要好好爱自己哦。我们都要学会自爱。
190# 需要别人的关爱
小许，我也是一次次的想改变，然后一次次的失败。现在的我，和你一样，不想有过多的强求，一切就让它顺其自然的发生。
你有在服药吗？服药可以让你的症状减轻点，那你就不会那么辛苦了。加油哦！
188# 梦想-天堂
无论时间、空间把自己变成如何，自己一直都是自己。要学会爱自己，接受自己。{QQ79}
写得太棒了{QQ42}
我之前吃了快三年的药，只是觉得效果没有太大的进展，所以就把它停了，但我觉得吃药不是能最终解决问题的，我觉得只有我们的思想观念，行为模式等都改变了，才能够使我们最终战胜抑郁！只是，我也还在探寻中。
194# 需要别人的关爱
对，吃药只是补助，最终还是要靠改变我们的悲观思想。我们要辨识出我们认知的扭曲，才能改变我们错误的行为模式。但是说容易做很难，我想我们大家都依然在探寻，等到有一天，我们开窍了，也许忧郁症也就治好了。现阶段我们唯有和忧郁症共存，尽量避开负面思想，努力的存活着，相信会有康复的一天。
我们每个人都是独一无二的个体，我们来到这个世界上就是为了表达我们的独一无二，为了表达我们的爱。所以不用去迎合他人，也不用去证明自己。爱自己，也只给爱。活在当下，把每一次的经历当作是学习和成长的过程，因为未来未知，所以人生才精彩。当我们离开这个世界，不能带走车子、房子、存款、身份，那就享受好每一分每一秒吧。
呵呵，即便没有车子，房子，票子，证子，我们也能快乐的生活每一天，快乐源于心理，不强求每天都是精彩的，但求每天都是快乐的，这样当我们若干年后回忆起来，才会说：我 是幸福的。
197# 放飞郁闷
忧郁的我，有时也会快乐的，不强求和不执着，人就会快乐点吧。
除了我的病以外，我是幸福的。我要学习与忧郁症共处，让我变得更快乐。
我是在努力发掘着自己感兴趣的事，可很多，我突然发现自己都不再像过去那样感兴趣了，要不就是家人对这些，也不能与我产生共鸣。家中有小孩，我又不得不如同戴着面具过活，有时我在想，能够选择死亡，都是一种勇气，而我却连勇气都没有……楼上有朋友说，活着是一个过程，只要确保过程是自己想要的，可是，不是，完全不是，我被困在这个“局”里，无法自拔！