微笑面对每一天！心需要训练
1、起床 清晨起床,我面带微笑。崭新的24小时，出现在眼前，
我立誓活好每一瞬间，
用慈悲双眼注视众生。
如果你真的知道如何生活，那么，有什么样的会比面带微笑开始这一天更好呢？你的微笑证明了你有决心和信心活在安详、喜悦和觉照之中。有多少岁月在失念中度过？你的生命正在做什么？凝神注视，微笑吧。真诚微笑的源泉是一颗觉醒的心。
起床时，怎样才能记住微笑呢？
你可以在窗户上、床头的天花板上，或在你起床时第一眼可以注意到的其他地方，挂一个提醒物，比如一个树枝、一片绿叶、一幅画，或一些格言。一旦你学会了练习微笑，就不需要提示物了。那时，一听到鸟声或看见窗外的明媚阳光，你也会情不自禁地微笑起来。微笑帮助你带着轻松和觉照走进今天。
这首偈子的最后一行，取材于《妙法莲华经 观世音菩萨普门品》。用慈悲的双眼注视众生的人，是观音菩萨，是慈悲的菩萨。这句诗在经中原文为“慈眼视众生”。没有理解，慈悲的爱不可能产生。理解别人，我们了解他们，“进入他们的体内”。那时，我们才能够用爱心对待他们。爱的源泉是一颗彻底觉悟的心。 楼主讲的的很对！以一种对生命对生活全新的态度去面对，微笑的力量就是一颗觉醒的心
我在补充两句吧，对，每一天都是从早晨开始，这是关键的关键，当然让那些已经疲倦不堪的心灵，精疲力尽的身体，充满忧郁的表情，让他能够微笑，何止容易！
所以要学会训练自己的意志，我们的态度应该是，在你早晨睁开眼睛的第一眼，你脑子想的，不应该是“哎，今天好累啊，又是糟糕的一天，今天好多事情要做，还要去面对那些人，还要去面对我不想面对的东西等等” 你应该坚定的微笑着要说“好的，今天还有呼吸，我还活着，从今天开始我不要过这样的生活了，我要开始全新的一天，我知道今天是美好的一天，不管我的身体多么糟糕，我的心情如何郁闷，不管身边的环境多么恶劣，不管遇到任何人，任何事，我都要心平气和的面对一切”！让每天都成为全新的一天，你会发现一切都在扭转，一切都在发生着神奇的变化，不要在想着自己感觉不好，感觉没希望，感觉什么都做不好，我们不是靠感觉活着的，内心的坚定和正确的意志力大过所有的问题！
不好意识，说的有些乱了！楼主信佛教吗？ 特别喜欢楼上的这段话
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