我的成功经验
我的成功经验是:一、吃药；二、坚持每天早上跑步，严重时晚上也锻炼。三、回到自己出生的地方（家乡）去转转，大自然永远会接纳自己的孩子。四、离开发病的刺激源（起码暂时离开）；五、与父母去异地转转，只要你坚持，给你生命的父母会给你第二次生命。六、一定要坚持！好转前会有一段非常痛苦的日子，但不要害怕。始终要坚信天无绝人之路，的确是这样的！天无绝人之路，只有自己绝自己的路，你只要不自己绝自己的路，终有走出的一天。因此只要坚持熬过去，你不但能回到发病前的自己，而且会更自信！这是真的，不是客套话！你现在可能不相信黑暗之后是黎明，但过来人回头看，确实是这样的！用自己可以的方式坚毅地往这几方面靠近：1、打断不停的想法；2、拨开恐惧；3、回到大自然；4、多出去接触新人新事，多点际遇。不用怕，这个世界还是好人多的；5、做回自己，稍微改变一点； 6、不可救药地往事情的正面想。希望对你有启发和帮助。坚持，加油！ 怎么就没个人鼓掌啊！{QQ42} 赞同。帖子不止一次的发，是在不停的来提示我们吗
加油吧 加油！好人 可要出去接触世界，还是有点害怕 我这是第N次复发了，真不知道能不能挺过去，自己活得太失败了，工作也放弃了，我曾经立下誓言，死也要死在工作岗位上，但是我没有做到，却轻易的放弃了，而老婆却在坚持，我总不能让父母老婆养我一辈子吧。我心里比谁都着急，又在痛苦中不能自拔。父亲都快60岁了，还要每天早起上班挣钱，每天骑着摩托车，为了多挣点钱，更是加班不分早晚，我对不起他。我什么时候才能自己养活自己，我怎么就不能像正常人一样活着呢？
大年29.我亲手打了老婆，差点就闹出人命，我的信仰就是不打女人，我却亲手把她毁了，我一辈子不能原谅自己，我的抑郁症也因此复发了，这次比以前任何一次都要严重，除了吃饭睡觉，我什么事情都不做了，成了废人。老婆不但原谅了我，还为了这个家坚持上班，我却整天寻死觅活，我无地自容。
现在连家也不敢出了，白天除了上网就是睡觉，连自己的女儿都看不了了，女儿还小，才2岁，但是很懂事，我感觉女儿和我生疏了许多，也不亲我了，不让我抱，我感到对不起女儿，她太可爱了，我却太可恨了，我拿着抑郁症逃避生活，逃避做人的责任，逃避做儿子的责任，逃避做丈夫的责任，逃避做父亲的责任，我什么时候才能正视现实，不在逃避呢，我错了。
我把我想自杀的念头和家人说了，他们非常为我担心，姐姐妹妹因此还被父亲骂了，这一切都是因为我，一家人都在围着我转，都顺着我，生怕我在想不开，姐姐回济南之前还给了我500块钱，说是让我看病，我知道不是什么大病，根本还是在逃避，就是不能战胜自己。
我换的是抑郁症，医学上也有这个病，因为患病时间太长，复发次数又太多，我知道得长时间服药，甚至是终生服药，医学上说是神经递质失调，大脑中5-羟色胺失调。 6# neversunnylu
对你很有印象。
没关系哥们，一切都可以从头再来。
关键要看对医生，找对药，相信现代医疗，肯定能达到良好的状态。
加油，这中间需要坚持，忍耐，磨难，考验。
不是一天两天，不是一年两年，而是一辈子的良好的生活状态。 说实话，我很想听楼主再多说些。 感谢分享，值得推荐。 谢谢你，给我们动力，一定会坚持下去！！！！！！ 楼主有QQ吗想和你交流一下。
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