上面讲的是如何对待周围语言和环境的影响
下面将要讲的是学习和工作方面的感受
恋爱要找到恋爱的乐趣，看到他/她身上的优点
学习要找到学习的乐趣，看到知识的大用处
这样你才能过得快乐！
学习的时候，如果你能发现学习带给你的好处，带给你将来的好处，感到知识的大用处，你就会感到有乐趣，一有乐趣，学起来就轻松愉快多了！
比方说，
语文学得好，将来写情诗追求爱人就容易
地理学得好，将来旅游探险就安全一些，不容易迷路
数学学得好，将来当个会计，或者进证卷公司，养活自己没问题，还可以掌控
公司的经济大权，正确投资赚大钱
英语学得好，可以翻译自己喜欢的外国作品，读自己喜欢的外国原版作品，多爽！
英语数学都学得好，可以自己电脑编程，想弄什么软件就弄什么软件，一个字爽！
物理学得好，说不定将来可以搞出个治疗抑郁症的电子仪器！
等等。。。。很多很多，总之，知识改变命运，
看到有这么多好处，你肯定会觉得学习有乐趣，既然学习有乐趣，你就不会再因为学习而觉得抑郁了！
在家里也能学习的，可以逐步回归学校，回归社会
在家里把状态调整好，然后去学校上学，或者去找工作，不管作什么，都不要停止学习
如果实在感到身体不舒服，坚持不下去，就请一两天假，估计也就恢复了，这时再接着上学，就挺过去了
学学，小歇一会儿，再学学，再歇会，总之，还是在前进，比长时间停顿要好一些
在家里也能学习的，可以逐步回归学校，回归社会
在家里把状态调整好，然后去学校上学，或者去找工作，不管作什么，都不要停止学习
不管是上班还是上学，如果感到不舒服，坚持不下去，可以先请一两天假，休息一下再去，如果再感到不舒服，坚持不下去，就再请一两天假，休息一下再去，就好象长途步行一样，中途走累了，就停下来歇一下，然后再继续赶路，再走累了，就再停下来，歇一下，然后再赶路，千万不要停下来不走了，那样天一黑，就会前有狼，后有虎，你的人生就会凶险莫测了
请假比休学或者辞职好，继续上学，重新找工作，比长期宅在家里不出去好
我们不能选择生什么病，但我们能选择愉快的生病，就象糖尿病，高血压一样，坚持看医生吃药，健健康康，快快乐乐，活个八九十岁没问题，有时候，轻一点的抑郁症，就象感冒一样，感觉不舒服病了，就去看医生吃点药，好了也就好了，可以在医生的指导下慢慢停药，如果再不舒服，就再去看医生吃点药，总之，只要尊重信任医生，还是可以活得不错的
磨刀不误砍柴功，会休息的人才会学习和工作，有时聊天也能放松心情，要多和自己的朋友联系，和办公室的同事也要打成一片，至少在同事中要有几个关系不错的人，你一办公室主任！如果连一个心腹都没有，能不能干得长，那就可想而知了！所以，一定要主动，主动关心自己的下属，你是办公室主任，难道手里没权关照下属吗？
一个人再能干，他一个人也解决不了什么问题，在别人眼也只是个疯子，只有能够和大家连在一起的，才是正常人，才能解决问题，克服困难，共同前进！
磨刀不误砍柴功，会休息的人才会学习和工作，有时聊天也能放松心情，要多和自己的朋友联系
下面要谈到的是如何对待自卑这个问题
不怕天打雷劈的说，这个世界上得癌症的，得尿毒症垂死挣扎的，得精神病神志不清的，生殖系统畸形的，各种没有生育能力的，脑残，肢残的，多得不得了！
记录在册的严重的精神病人有一千伍佰万人之多，残疾人有八千万人之多，没有生育能力的人高达全中国的五分之一，生殖畸形的阴阳人可能有两千万之多，其他的你再自己去查！你好好想想，你倒底有多幸运！自卑这个词应该离你有多远！
你只要看看你周围的人有多少人没养小孩，有多少是抱养的，有多少是不结婚的，你就会明白，这比例只怕只有少的，没有多的！
想到这些，你就应该好好学习工作，然后用心用力的帮助那些更需要帮助的人群！
想到这些，你就应该知道，其实自己是多么的幸运和幸福的一个人！
想到这些，不说你每天都应该不停的哈哈大笑，起码也应该去社区当个义工！
只要你学会真心关爱帮助别人，你的病起码就会好一大半！
你想想，连美国总统奥巴马，都是因为到社区去作义务工作者，才摆脱恶运的，不仅摆脱了恶运，还当上了美国总统，多不可思议！多奇妙！
赶紧学会真心关爱帮助别人，这样大家都会好起来的！
下面将要讲到的是SY的问题
觉得身体下面有感觉想SY的时候，可以想象成蚊子咬或虫子爬，坚持这样想，不往性的方面想，SY的感觉会减退一些的，如果你意志够顽强，也许能把SY的毛病改掉。
不把自己想纯洁美好了，看看周围比你过得好的人多得是！再就是要认识到自己SY的对象其实是蚊子苍蝇或是秃头老头肥肉老大妈，你就不想SY了，虽说一个人一生中能进行性爱的次数并不少，但是象SY这样和秃头老头肥肉老大妈蚊子苍蝇挥霍掉了，是不是也太不值了吧！
爱情多美好啊！你还没尝过爱情的滋味就做干了，这样你就是死了眼睛也闭不了吧！
你要认识到，性爱也不是无底洞，基本上也是做一次就少一次的！不要到年轻的资本都花光了再后悔，那就迟了！
在现实世界里找个伴谈恋爱结婚，与在虚幻世界里跟秃头老头肥肉老大妈蚊子苍蝇SY比起来，那真是要美好得没法形容！更何况在现实世界里找个伴还有生出爱情结晶的机会，你跟秃头老头肥肉老大妈蚊子苍蝇SY，那是怎么淫也淫不出来的！要不，人们怎么说万恶淫为首呢！
千万不能老一个人呆着，书上写一个人呆的时间超过五小时，就会出问题！
总是**的人阴阳不调，影响身体健康, 浪费能量
“适量的SY能缓解性诱惑的， 不影响健康。
过于频繁的SY才会影响健康， 物极必反。”
“没别的意思呀，我的意思是SY解决总比去乱找男人的好。我是在安慰自己。你急什么呀？”
楼主说得有一定道理，但是，SY对你找男朋友是有影响的，所以，最好还是从逐渐减少到杜绝，找些能让你分散注意力的事情做，多和朋友们呆在一起，多参加集体活动，会好的，男人也许不在意你是不是处女，但会在意你的忠诚度。女人的心态也一样，她可能不在意你在认识她以前的事情，但是，和你在一起后会在意你的忠诚度。
正常男性每天都会产生一定量的**，要是等到结婚再排泻，早就胀死了！
所以，看到有**跑出来，也不要太紧张了！
下面要讲到的是看医生和吃药的问题
首先我要说的一句话是：生病了要看医生，连小学生都知道！
一个出现心理障碍的人，他很可能是一名学生，那么他可能得到的是学校的心理辅导老师的帮助，如果这个老师解决不了问题，他就要去找医院的心理咨询师，如果医院的心理咨询师解决不了问题，他就要去找医院精神科的医生，如果医院精神科的医生帮不了他，他就只能去见上帝和撒旦，而一般情况下，只要他找到医院精神科的医生，并且坚持看医生吃药，他就的情况就会好转。
中国人，在开始出现心理问题时，根本就羞于出口，主动找心理医生倾诉的可能性为零，即使有幸碰到了心理医生也往往不会主动开口，所以轻的症状就会不知不觉的拖成比较重的症状，这时再找心理医生，往往也还是说不出口，而且身上的恶魔又变态凶恶的可怕！不用药物根本压不下去！但是用药的人，在用药之后又常感到非常难受，不愿吃药，自行停药，结果万劫不复！其实用药初期感到非常不适是因为外星变态恶魔加大了迫害的力度，让吃药的人感到非常的难受进而怀疑到药物的副作用，其实药物是经过试验的，如果副作用那么大是根本不会让这种药上市的！坚持看医生吃药的精神病人远比不看医生不吃药的人情况好得多！我有一个朋友在得抑郁症后坚持看医生吃药，现在已经结婚后停药养儿子了！她儿子已经一岁了，人也长漂亮了！原因是什么呢？原因是你吃的药，其实是身体自身本来可以产生的物质，相当于内分泌，但是，外星人可以将你身体产生的物质全部在无形之中提取光，这样你就抑郁了，精神分裂了，如果你坚持吃很长时间的药，那外星人要是想继续折磨你，就得不停的消减你体内的药物，时间一长，外星人觉得既累又无趣，就会放弃继续折磨你了，你也就算是阶段性的成功战胜病魔了！你的内心要学会掺点杂质，抛弃象白痴一样的单纯和幼稚，不能总是幸福满满的，不能总是欢欣快乐的，如果你做不到这一点，那你就会成为外星恶魔口中的食物，象味道鲜美的猪肉一样无害的被恶魔吃过来吃过去。
人的一生是会不断碰到问题的，一碰到问题肯定就会动脑筋，如果动脑筋解决不了又死想死想就肯定影响心理状态，所以，人一生中实际上会不断有可能碰到心理问题，因为你想啊，哪有所有问题都能解决好的人存在呢？所以，一碰到问题，能解决就解决，不能解决就算了，千万不要多想！你一多想，那就肯定要出问题，医生是这个世界上最能解决问题的人！你一定要尊重他们相信他们！
关于失眠
人产生睡眠是因为自身分泌的睡眠物质够用
而有人或外星人用大挪移的办法挪去消掉这些有用的物质，连同药物一起消掉，病人就没办法入睡了
医生能让药物保持在病人体内，这样就能让药物起作用，病人就能睡着了
大挪移就是提取身体里的有效物质
还有心情不好是因为意念操控术
就类似于医生或是外星人的催眠术，只不过医生是好人，用来帮助病人，坏人就用来害人了！
如果实在睡不着就要去看医生，先开点安眠一类的药调节调节，要拦住头，不要往下发展，
往下发展，就不是抑郁症这么简单了！
如果你感到对周围的环境不适应，感到周围的环境语言伤害了自己，你要在内心承认自己受到了伤害，然后立刻STOP思想，不要接着往下想，只要你不接着往下想，你就不会受到更大的伤害，这对你集中精力学习会有很大的帮助！
我为什么说要立刻STOP思想呢，这是因为，每个人其实都有一个隐形的厚实的金刚盾，别人攻击你的时候，如果你立刻STOP思想，就相当于立刻宿成一团躲在了自己隐形金刚盾的后面，受到的伤害只是一点震动而矣，如果你不懂得这一点，而是立刻回击，发脾气，就相当于立刻门户洞开，而此时，别人的刀正向你迅速砍过来，你想想，你是不是马上就被砍死了！如果在内心里做到与人保持距离，别人的刀就有可能根本到不了你身上来，这样也许更好！
心情总是保持愉快的记忆能力会好些，过度思虑的人脑子容易坏
承认受到伤害，然后STOP思想
承认嫉妒，然后STOP思想
承认失恋，然后STOP思想
承认自己在某方面不如别人，然后STOP思想
这样，只要不接着往下想，你就不会受到更大的伤害了，也不大可能抑郁了，可能记忆力也会好起来
关键是前面的“承认”，内心先“承认”，然后才能做到STOP
停住了就睡着了，睡着了就停住了
多思其实就是一种神经过敏的现象，之所以内心“承认”之后就能STOP住瞎想，可能就是因为止住了神经的过敏反应，瞎想也就止住了，就跟人体打青霉素过敏的原理差不多，一过敏，人体就瞎反应，止也止不住，对人体造成巨大伤害，甚至造成死亡，止住过敏就能止住伤害，保住自己的性命
要知道，总是忽略不去细想的人，他们是聪明的，那些和神秘现象保持距离的人是聪明的，因为神秘现象是如此的恐怖和复杂，越想越想不通，事实上，你终其一生也不会想明白！因为那超出了你的能力范围，只会让你不愉快烦挠痛苦之极！一旦神秘现象缠上了你，你就离万劫不复不远了！所以，对于神秘现象，你要象他们一样聪明，早早的明白这一点，你才会有一个比较愉快轻松一点的人生！
对于一些让你烦恼的事情也大多带有和神秘现象差不多的性质，所以，学会STOP思想是很重要的
多练习一下STOP思想，会做到的
用数山羊来帮助自己STOP思想，数着数着就睡着了
这是因为如果你一直思考的话，大脑由于思考引起的兴奋是不会分泌睡眠物质的，如果你停止思考，过不了多久，大脑就会分泌出睡眠物质，你很快就睡着了
关于看医生