http://blog.sina.com.cn/s/blog_6d3d76a90100pinl.html
昨天晚上
我从7点50分
站到8点20分
感觉非常好
以后有机会了
还要接着来
晚上睡觉前量
血压是130/80
醒世无量 回复说：2011-03-12 15:07:52对于没有高血压的人来说，站桩结束后的一段时间内，血压还会偏高一些，但再过一段时间，就应该正常的，这是站桩正常反应，不必担心。 想必高血压也能练吧?
我的血压在145\88左右
醒世无量 回复说：2011-03-11 08:10:43如果生活中不忌荤，炼什么都没有用的 本帖最后由 何君十 于 11-3-16 08:13 编辑
昨天
无意间来到一处水库边
一片静谧
阒无人声
暖暖的春风
颤动的花枝
蝴蝶翩跹
小鸟啁啾
笨妈来了灵感
___这个时候不站桩
什么时候又站桩哦?
这天,从下午两点半
一站就站到了3点15分
心境说不出来的平和
舍不得离去
在水边逗留
就我一个人
两个小时很快过去
如果每天都能这样
抑郁就离我远去了
生活又会轻松愉快
生活不再是一个重负
压迫我那么久
那么久了~~~~~唉 本帖最后由 何君十 于 11-3-16 09:22 编辑
昨天去汗蒸
韩式汗蒸
韩式电气石汗蒸细胞养生馆
温度在47度
汗蒸馆就我一个人
笨妈灵机一动
站桩吧
哪怕站三分钟
也是新鲜体验
果然,三分钟就大汗淋漓
比不站桩汗蒸效果好多了
气感特别强
难怪有所谓高温瑜珈
高温下练功的确有神奇的效果
哪怕就站一分钟
都让人增添信心
还想接着再站 本帖最后由 何君十 于 11-3-18 09:28 编辑
一分钟
哪怕就是等待开机的一分钟
逮住这一分钟
站了
都比不站舒服
今天早晨
笨妈站了15分钟
以为才5分钟呢
9点25分听着报告<传统文化改造命运>
站到10点10分
开头还可以
然后觉得枯燥乏味
站桩也跟着没劲了 本帖最后由 何君十 于 11-3-18 09:15 编辑
站桩，给了我第二次生命（续)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_437fea350100nns1.html
笨妈在进行一项实验,看站桩能不能疗愈抑郁症 今天早上
忧郁又一阵袭来
听着音乐
柴可夫斯基
能平静一点
试着站桩
站到15分钟
后来是印度电影歌曲
站桩20分钟
情绪感觉和缓些了
每天早上都难熬
今天连续三天阴冷
情绪低落 昨天晚上则不一样
晚上站桩两次
50+40=90分钟
感觉非常畅快!
好极了
加上早晨的60分钟
昨天站桩150分钟 前天晚上和昨天晚上
逮着机会站桩
尤其是前天晚上站桩两次
45分+30分=75分
非常好!
2011年3月23日
今天约了老四
9点钟去爬西山龙门 今天
3月23日
晚上站桩
30分钟正过瘾
不愿意下
那么就40分钟吧
能站桩本身
就是一个很好的状态了
站桩的人就已经摆脱抑郁了
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