论坛 › 【双相障碍】 › 总是急眼怎么办？

ShellBabae 发表于 11-1-20 17:30:31

14# 云动力

你就直接说，我觉得一般，会怎么样？你试过没？

ShellBabae 发表于 11-1-20 17:32:30

15# 云动力

take it easy。让你纠结的不是问题本身，而是你看待问题的角度。潜意识里你对什么话是好话，什么话是坏话，已经有一定的评判标准。试着对各种来来去去的念头，不加评论的觉察，看看有没有效果。

云动力 发表于 11-1-20 19:57:50

一般我轻易不会拒绝别人，就是委屈自己基本都是答应别人
从小到大都是这样，但是，别人一旦伤害我，
我就特别后悔 16# ShellBabae

云动力 发表于 11-1-20 20:18:00

我对难听的话，第一感觉是压抑和生气
但是有的是误会和有人说话强势，这样的，我一般都压抑压抑就没事啦，
这种不能发脾气，那样不给人都得罪啦
有的人就是恶意的，打击我抬高他自己
这样人必须反击，我就是被人欺负造成的心理疾病
有时候回忆引起我生气的话，就是感觉压抑和生气
没有什么感觉 17# ShellBabae

快乐空间 发表于 11-1-20 23:02:56

你说的是抹去泪水吗

云动力 发表于 11-1-21 09:50:12

我很害怕别人的想法，很害怕别人讲究我
很害怕别人瞧不起，一般都不会说
但是，我怕他们有这种想法
可能和自己一直有自卑有关 21# 砚谷墨清

云动力 发表于 11-1-21 09:52:53

有个人，以前总是粘我，
他说：你和谁说话都行，怎么就不和我说话
心理烦的不行，还委屈自己听他吹牛
真的对不起自己，怎么也没有想到会有今天

云动力 发表于 11-1-21 09:57:13

最做事一定要把握一个原则，不能让以后自己后悔，
因为无法预知以后，这个有难度，自己后悔事情太多

云动力 发表于 11-1-21 10:01:53

最好出现的压抑和生气，能够减轻，
靠自己硬压不是办法，
吃逍遥丸能够减轻生气，但是，非常有限
也不用都压抑，有的人就是欺负人，不反抗能行

sunshing蔓藤 发表于 11-1-21 13:05:16

25# 云动力
活在这里面会尤其害怕的，密云布布

云动力 发表于 11-1-21 15:30:00

看见那种爱攻击人的人，我就躲开
少说话 26# sunshing蔓藤

sunshing蔓藤 发表于 11-1-21 15:35:09

27# 云动力
你到现在还没找到自己的根因吗？

云动力 发表于 11-1-21 15:39:28

我和自己比肯定是见好，但是和正常人比就完啦
症状比较多，这个好点，那个又来啦
现在就是急眼，余光强迫，闹心
总是核计过去倒霉事情 28# sunshing蔓藤

sunshing蔓藤 发表于 11-1-21 15:44:20

16# ShellBabae
欣赏ShellBabae的性格。

云动力 发表于 11-1-21 19:35:46

别人说歧视性语言，马上就是生气和压抑，
非常难受，非常不好，受不了
一般我都是很很压抑，因为在现实中，
不管和谁冲突，都是我吃亏
所以，我死命压住，有的时候压不住，就爆发啦

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