论坛 › 【双相障碍】 › 总是急眼怎么办？

云动力 发表于 11-1-20 09:10:55

总是急眼怎么办？

别人说话有一点难听，我就受不了，非常生气
接着就去反驳人家，弄得关系一点不好，
有的时候，没有说我，说的别人，我以为说我，就去反驳别人，
看见有的人骂别人，人家都没有当回事，要是我，不得气死
我很在意别人评价我，怕让人瞧不起
这个问题困惑我很长时间，一直没有办法解决
原单位人评价我说：别的毛病倒是没有，就是心眼小，
所以，到那个单位都不行

阳光鸟蛋 发表于 11-1-20 10:28:38

以后把心眼放大些，不要计较太多，就会好一些。加油

神光 发表于 11-1-20 11:42:59

楼主您可以多看一些哲理类，励志类的书籍，开阔自己的心胸。

ShellBabae 发表于 11-1-20 11:43:02

1# 云动力

试试伯恩斯的新情绪疗法，试着去认识自己的情绪，学会引导自己的情绪？
http://vip.book.sina.com.cn/book/index_42955.html

云动力 发表于 11-1-20 13:29:11

做不到啦，我很想和正常人一样，
人家说一句很普通的话，我就受不了
就气得不行，有的时候还是误会
和人家理论，就是得罪人啦
所以没有什么朋友 2# 阳光鸟蛋

云动力 发表于 11-1-20 13:34:54

看过很多这样书，卡耐基的全集
怎么成功？成为挖取潜能？道德经
没什么用，我从小得的病，受很多欺负
内心充满伤痕，对别人总是处于提防之中
我是先感觉让人瞧不起，接着生气
接着就是和人理论，实际发生时，就是很短时间
我妈总是告诉我，不要发脾气，不要发脾气
我也是告诉自己一定要控制，要控制
到哪时候，根本控制不了 3# 神光

云动力 发表于 11-1-20 13:36:54

我去看看书，看看能不能控制住，
有的人说应该控制，这样对人际关系有利
有的人说不用控制，应该接受
我也不知道怎么办？ 4# ShellBabae

云动力 发表于 11-1-20 13:40:58

一般感觉那句话对我很压抑，难听，瞧不起我，
我就生气，就和人理论，其实，我很压自己，
不要急眼，不要急眼，最后还是急眼啦

云动力 发表于 11-1-20 13:42:04

一般都伴随很强烈的生气，所以现在我吃逍遥丸，
好一点，但是有的时候还是控制不住

云动力 发表于 11-1-20 13:45:22

问题不是怎么控制自己，而是说的话对我的伤害是很小很小的，
我却用很大反应，我为什么出现那么大反应，
我自己都不明白，可能是我小时候受的伤害太大
总是拿小时候反应，来应对现在
所以反应过大啦

云动力 发表于 11-1-20 13:48:04

人有反应很正常，又不是傻子，
关键一丁点小事不用那么大反应，
适当反应才对，
现在就是丢一元钱，就有丢100元钱的反应
我也想正常，但是，我不知道怎么把反应减下来

云动力 发表于 11-1-20 13:51:23

最初引起我难受那句话，我特别受不了，
不应该有那么大反应啦，
但是我就有那么大反应，我也控制不了

云动力 发表于 11-1-20 14:54:51

刚才又一次生气，说话时，我没有任何问题，
他就开始骂我，骂的十分难听
最受不了的是，这个人以前没完没了问我电脑问题，
没想到会是这样，以前，我觉得急眼都是我的问题
现在看，不一定，真的有坏人啦
所以，不要一片真心对人，那样多后悔啦
我现在就后悔帮助过他

云动力 发表于 11-1-20 15:02:53

他录得歌，让我听，我真的不爱听，
但是我不好意思，还是听啦
还得说的唱得好。多委屈自己啦
多吃亏啦，他反而骂我，我怎么也想不到
做事一定分人，不能让自己后悔
现在悔死我啦，自己一定要有足够智慧让自己不后海

云动力 发表于 11-1-20 15:14:53

这个问题一定处理好，不能因为自己敏感伤害到别人，
同时也不能让别人随便伤害自己，
那样生气加后海，多吃亏啦
赐予我睿智的大脑吧，
把握好这个尺度

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