论坛 › 【走出抑郁】 › 打 开心 结冰融化了——我的新一轮治疗

智空 发表于 11-1-16 08:37:34

今天早上大约7点40起床，活动、深呼吸15到20分钟，淘米洗碗，收拾完出来才8点半，时间基本已经调回到可以正常上班的水平。（而一周前还觉得9点起床都很困难，甚至睡到中午才起来吃午饭）
奖励自己喝一杯两元一小杯的四色（红黄绿黑）豆现磨豆浆，嗯，浓浓的，应该很有营养。

感谢老师——有效的心理治疗{QQ63}

ShellBabae 发表于 11-1-16 11:39:05

14# 智空

替你开心啊！智空你是在哪里，你找得心理医生能不能告诉一下我是谁？

谢谢！

智空 发表于 11-1-17 10:29:52

14# 智空

替你开心啊！智空你是在哪里，你找得心理医生能不能告诉一下我是谁？

谢谢！
ShellBabae 发表于 11-1-16 11:39 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢！
我是在成都，心海方舟 的许慧老师和梦黎老师，http://www.xhfz.cn/这里有她们的介绍
你在哪里呢？可以加我QQ多多交流 ShellBabae
{QQ0}

智空 发表于 11-1-17 12:21:58

本帖最后由 智空 于 11-1-18 11:01 编辑

昨晚的梦更加匪夷所思，潜意识真是了不起
好像是提醒我关心家人{QQ78}

早上就跟姑妈打了电话，关心关心祖母和表妹
……

放飞郁闷 发表于 11-1-17 15:35:52

今天早上大约7点40起床，活动、深呼吸15到20分钟，淘米洗碗，收拾完出来才8点半，时间基本已经调回到可以正常上班的水平。（而一周前还觉得9点起床都很困难，甚至睡到中午才起来吃午饭）
奖励自己喝一杯两元一小杯的 ...
智空 发表于 11-1-16 08:37 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
{QQ79} 贵在坚持，每一天的进步，都值得称赞。

智空 发表于 11-1-18 10:57:43

{QQ79} 贵在坚持，每一天的进步，都值得称赞。
放飞郁闷 发表于 11-1-17 15:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢
今天起的更早些，帮着做点家务从勉强为之成了心理需要，家庭关系开始变得和谐

放飞郁闷 发表于 11-1-20 23:02:57

谢谢
今天起的更早些，帮着做点家务从勉强为之成了心理需要，家庭关系开始变得和谐
智空 发表于 11-1-18 10:57 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
瞧，进步再继续，贵在坚持。{QQ42}

达夫 发表于 11-5-3 14:10:20

不错的帖子，顶一下
我与佛有缘，每每在我困难的时候都会想起，但都没有从内心深处接受佛学，每次不能坚持。

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