昨晚的梦也有意思：
好像是小学时候的数学考试测验，教室却像是大学的，因为里面有电视。我在干一些坏事，做题不认真，甚至是打开电视来打电子游戏魂斗罗，听说老师来了，慌忙回座位却没关电视。老师又好像是中学的老师，来看到画面，心理很怕他追究，却没有，他只是跟后面的另一老师说，这个不关怎么行》然后把电视关了。做题我也不认真，很随意。
因为我一直觉得被剥夺了童年的欢乐，没有办法重新来过，也是一个永远解不开的结，所以
这个梦境似乎是潜意识在帮我，让我完成一些童年被压抑的没敢做的事情，想像其他一些孩子一样的自由和童趣的愿望通过梦境来”实现“。
光顾着说做梦，还是回到现实中来：
那天回来就和家里说了心理治疗的情况，并说希望过些时候和他们一起去做家庭治疗，但是他们认为心理治疗好像也只是暂时的心理安慰，对能否真正解决问题抱怀疑态度。我也觉得要改变他们的想法很难，就连自己要尽量去接受父亲都很难，老师让我找父亲的优点，我当时只写下两点，就感觉很难再写出来，因为多年的怨恨结的冰已经很厚，打的结我以为是几乎不可能解开的死结。
还好我相信老师，老师给了我能量，我照着她的话去做，继续寻找父亲的优点，找不到就让母亲和我一起找。后来这两天，我开始不抗拒和父亲对话——坚冰开始融化，死结开始松动了……
昨天下午我有幸读到了《三字经》《弟子规》，都讲了孝道让我惭愧不已，算是补课吧，还有一本结缘赠阅的《根除烦恼的秘诀》——用佛法的理论的阐述了 自然力的平衡、不好的心态与疾病和命运有怎样的联系……一边看一边参省自身，感觉真的是那么一回事，我开始明白了自己为什么成了今天这个样子……明白了之后接受现实就不那么困难了：原来我一直不能接受父亲，也不能接受自己，不能接受家庭的现状，总觉得自己曾经那么“优秀”却因为得了这么折磨人的病，花光了家里所有的钱，连累家人受苦，为了我治病，在异乡租住的是破烂不堪的房子，虽然不能以家徒四壁来形容却也差不多，家里几乎所有的家具都是拣来的，两位老人家还要靠做点小生意来维持生活，几毛钱都要斤斤计较，父亲爱收集废品卖钱，搞得家里更是破烂不堪像是生活在垃圾堆里。想到以前不如我“优秀”的同学都过上了小康生活，我的心就更加不平衡。三年半前从外地回来的时候，看到这样的现状曾经加重了我的 抑郁。
书中说：其实一个人的长处只不过是平衡了你其他的短处，有什么好亢奋的。可不是：我智商高学习好这个长处只不过是平衡了其他的短处，而且只因在应试教育的环境下让我得到了太多的荣誉，让我不知不觉亢奋过了头，才有后来的内心冲突以及种种因缘。我原来似乎已经知道了这一点，只是还有好多妄念放不下，不似今天这样 明白。其实众生都是一样的。
明白了，我接受了现实，接受了自己，接受了父亲，接受家庭现状……接受，使得很多问题开始迎刃而解了：不再觉得自己不好而害怕别人瞧不起自己，不再不敢面对亲戚朋友，于是不再害怕别人来看到我和家里的现状，不再害怕接电话因为不知道别人问我现在怎样如何回答是好……
今天早上，我和父母敞开心交流了。我向父亲忏悔了以前不应该骂他“放屁”不应该和他作对。他说他最想不过的是以前他教我那么多，但是他想让我教他电脑我却很不耐烦。我告诉他，那是因为多年的隔阂感觉完全不能和您交流，您说什么我都烦，没有办法一起和平共处，现在没问题了，跟我一起去网吧，我马上就教您。
冰雪融化了，死结解开了，当然父亲的意识转变没那么快，不同看法仍然存在，但沟通的大门已经打开以后的问题解决就不是那么困难了。一家人和睦了，相信一切都会好起来。老师让我给自己积极的暗示，书中也是同样说法，我照做，有效果！
清晨，外面下着小雨，空气很是清新，路上人们的表情似乎比往日多些和善。
扫除了心上至少十多年的尘埃，我的世界真的不一样了：淡然、宁静、安稳、祥和……
感觉好了，除了年经、上网之外，社会功能自然恢复，不回避和老同学老同事老朋友联系了；走在外面外面也自在了，晒晒太阳逗逗小狗逗逗孩子也其乐融融；开始考虑找工作的问题，和人交流也没有困难。
帮着做点家务，理解父母的辛苦，心理念着佛想着孝，和不愿意动的时候被动做事情的感觉不一样了。
父母的思想可能比较僵化，所以沟通的困难仍然是有，不过局面已经打开，相信会越来越好。
今天早上大约7点40起床，活动、深呼吸15到20分钟，淘米洗碗，收拾完出来才8点半，时间基本已经调回到可以正常上班的水平。（而一周前还觉得9点起床都很困难，甚至睡到中午才起来吃午饭）
奖励自己喝一杯两元一小杯的四色（红黄绿黑）豆现磨豆浆，嗯，浓浓的，应该很有营养。{QQ0}
前天晚上我打了龙泉倾听热线，感觉不错，虽然一个电话并不能解决我长期的问题，不过最后谈到佛经的时候菩萨又给我一个实例信心：说是她知道一个更严重的双相——抑郁自杀过躁狂伴幻觉——每天念金刚经好了。
其实 ...
智空 发表于 11-1-12 09:13 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
熟练了时间就会越来越短~{QQ63}
昨天我去做心理治疗了，老师用意象对话技术帮我处理和父亲的关系（我一直认为父亲剥夺了我童年的快乐，抑郁以及种种的不如意境况都主要是他造成的，长期和他非冷战即热战，青春期开始凸现的问题一直没有解决），我哭 ...
智空 发表于 11-1-12 09:25 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
释放出来以后慢慢就好了，以前我们都太过压抑。
今天早上大约7点40起床，活动、深呼吸15到20分钟，淘米洗碗，收拾完出来才8点半，时间基本已经调回到可以正常上班的水平。（而一周前还觉得9点起床都很困难，甚至睡到中午才起来吃午饭）
奖励自己喝一杯两元一小杯的 ...
智空 发表于 11-1-16 08:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
{QQ79} 状态越来越好！
我以前失眠多梦，后来睡前也常念佛号，念着念着慢慢就睡着了，也没有乱七八糟的恶梦了。
感觉念佛真的可以让心静下来。
欧蕾蕾，好喂！
{QQ79} 状态越来越好！
我以前失眠多梦，后来睡前也常念佛号，念着念着慢慢就睡着了，也没有乱七八糟的恶梦了。
感觉念佛真的可以让心静下来。
般若白莲 发表于 11-1-16 21:07 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵，我在 佛教 版块里已有理论发表，版主还没看见: 佛学心理学 {QQ81}
欧蕾蕾，好喂！
呼吸的翅膀 发表于 11-1-16 21:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你我都是13年哦{QQ78}
你我都是13年哦{QQ78}
智空 发表于 11-1-17 11:05 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif呵呵，战友。。。。真的不易
{QQ79} 状态越来越好！
我以前失眠多梦，后来睡前也常念佛号，念着念着慢慢就睡着了，也没有乱七八糟的恶梦了。
感觉念佛真的可以让心静下来。
般若白莲 发表于 11-1-16 21:07 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif我看周围的朋友同事睡不着觉的很少呢？真是遭罪S了。。。睡不好感觉身体很累的，也花了好多钱和时间精力。。。现在就好点，以前真是没想到是这个方法能改变。。。。
呵呵，我在 佛教 版块里已有理论发表，版主还没看见: 佛学心理学 {QQ81}
智空 发表于 11-1-17 11:01 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
看到了！
你的领悟很好，进步很快！加油！{QQ60}
呵呵，战友。。。。真的不易
冬晨2010 发表于 11-1-17 16:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵，战友现在好了{QQ0}
你也可以！{QQ76} {QQ63}
34# 智空
{QQ9}{QQ9}{QQ9}{QQ50}