今天争取在10点之前收拾好，上床睡觉，明天早点起，恢复原来的作息时间。 多多吃蔬菜水果对我们缓解药物副作用有一定的好处{QQ85} 1月11日
好多天没来阳光了，最近的情绪不是很好，有些反复。可能是自己太着急了，心态没放平稳。
昨天与皮特大哥聊天，发现在药物起效的现阶段，我们应该把重点放在如何培养心态上，而心态又是由习惯和性格决定的，所以多花些时间相信自己性格有哪些缺陷，争取改掉不好的习惯。
今天上班更多的时候还是闲着，原来是因为情绪不好工作效率低，现在确是因为没事情做，仿佛自己本身就是个没有上进心的人。
哎，继续努力！ 德巴金换成了碳酸锂，早晚各一片，但是思瑞康实在是太贵了，有些吃不起了。
今天准备早点睡，明天争取早起。 11月13日
最近几天一直不太好，连每天上阳光记录日志都无法坚持。 {QQ85} 11月14日
刚刚家里来电话问我这周回不回去，我没说准，其实心里很想回去，因为回到家里有父母照顾，做饭做菜，自己在公司这吃饭都是糊弄，也不知道干些什么。科室如果回家就是又一次逃避，总不能每周末都回家吧。
本来这周是mba的考试，虽然报了名，但是根本没看书，所以考试也不去了，还好报名费才90，不是很贵。 1月19日
坚持果然是个挺难的事情，好几天没来阳光，也没散步，有些好了伤疤忘了疼的感觉。
想到前途仍然是希望渺茫，好像自己最近沉浸在所谓的兴趣恢复上，把大把的精力都放在了以前的兴趣上，还是应该更多去把时间放在自省和养成良好的习惯中去。
不改变是不行的。 2月7日
好久没来了，一直在恢复中，所以来的就少了。
明天回去，后天又开始上班了，希望自己能踏踏实实的工作，坚持锻炼身体，也祝论坛里正在与抑郁斗争的各位能够尽早走出。 9月6日
回到阳光，不是因为复发，而是想尽自己的力量，能帮助深处泥潭中的病友们。
虽然现在处在失业状态中，但是心态还不错，也希望各位病友能够对生活充满希望，坚信一定会走出抑郁。
坚持记录日志，保持良好的生活的习惯，与各位共勉。
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