对自己要求太高，难免会引发焦虑！
从小焦虑不安全感一直都有，所以说应该算是天生了啊…… 工作学习都是后来的事情，其实是怕人。
我经常自己吓自己，害怕得绝症，座立不安，谁能告诉我怎样治疗
工作，和人接触，人际关系会引发我的焦虑
我知道手机辐射很小当我还是为此焦虑，我总为很小的事而焦虑，大事我却不焦虑，我咋办呢？
担心将来父母不在人世，留下自己一人孤单的生活，那时人也老了，身体也差了，钱也不多，生活没有意义。这些是我最大的焦虑。目前来说最主要的问题是健康和人际关系。
父母就是天，哪怕他们也把我当成是天。只要他们在，即使有一天，他们躺在床上，不能自理，我也觉得有家，也觉得满足和幸福
70000000 发表于 16-3-15 13:09
父母就是天，哪怕他们也把我当成是天。只要他们在，即使有一天，他们躺在床上，不能自理，我也觉得有家，也 ...
我妈在世时，我也这样想。但父母还是离世而去。曾经悲痛到快休克。奉劝: 珍惜父母健在的时光!
焦虑是欲望的影子。
我是因为二十多年前，在酒席上，一位年纪大的同事夸了和我年龄相仿的同事，受到了强烈的压抑，记得当时全身出汗，刺激太大了。
第二天，这位老同事走过我上课的教室，我莫名其妙地惊了一下，结果，每天上课都有一种预期的紧张，生怕那老同事从教室前走过。
后来，发展到在办公室也感到压抑，明显觉得左胸心脏部位发堵，呈现一种提心吊胆的感觉。那位老同事退休后，也没有好转，因为此时我觉得那位和年龄相仿的同事给我造成了压力，使我压抑，发堵，不自在。只不过那时反应不强烈，身体吃得消。
大约一年后，请了一个多月假，休息。暑假后，回到工作岗位，状态依然如故。渐渐地，注意身体的各种感觉，发觉耳朵里在安静时有轻微的鸣声，一想到曾在书上读到，耳鸣是高血压的一个症，怀疑自已得了高血压，为此上医院，量血压，一切正常。
接下来，不知上了多少次医院，做了多少次检查，也吃了不少中药，心理问题仍然没有解决。得知邻近城市精神病院设有心理咨询科，于是请了假偷偷地去进行了一次咨询。以后，又去了几次。每次去都抱着莫大的希望，每次咨询后确实有几天增强了战胜自我的信心，无奈之后依然故我。
在那位能说会道八面玲珑的年龄相仿的同事升迁调走后，我的感觉好了不少。但又胡思乱想起来，我会不会因某某同事而感到压抑，紧张。结果，某某同事在办公室的时候，我又感到紧张了。当时我已经意识到我的紧张对象开始泛化了。过了没有多长时间，这位比我小几岁的同事被提拔，换了办公室，我的紧张感又消失了。