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皮皮鲁 发表于 10-11-20 20:57:41

抑郁再一次复发（治疗日记）

本帖最后由 皮皮鲁 于 10-11-27 22:35 编辑

抑郁你又光临了！

抑郁你再一次亲吻我！

今天是2010年11月20日   这一次新的抑郁复发 是从 2010年10月底我倒下请假不能上班开始的

老实说这次的抑郁从 2010年9月中旬 就开始了只是我一再提醒自己 调整 调整 坚持 坚持

但是到了10月底 我又一次逃避回家了

到现在卧床20多天了

昨天晚上看了一夜阳光论坛的帖子看到 皮特的日记   

对我触动很大

我得起来 行动起来啊

光躺着 肯定是不行的 是解决不了问题的。

打开已经屏蔽的群消息到群里和大家交流

再一次打开论坛   开始寻找我的救命稻草

我的情况 正验证了阳光论坛几位管理员的说法 许多朋友 康复了 来论坛就少了

而我就是这样一个人    抑郁了就想起来阳光论坛了就又回来了

真之 发表于 10-11-20 21:33:00

回来了不可怕，只要不失去希望，坚定信念，一定还可以再次走出来！

zjcczj132 发表于 10-11-20 21:55:18

记得直到初中都一直爱看皮皮鲁的。呵呵，看到你，感觉很亲切啊。

皮皮鲁 发表于 10-11-20 22:03:20

我内心也是渴望向皮皮鲁一样活泼乐观啊

兰草 发表于 10-11-20 22:06:25

皮皮鲁，是你吗？你这些年积累了很多经验，别着急，会好的。继续吃点药吧，冬季抑郁容易复发。很快会过去的。

兰草 发表于 10-11-20 22:07:32

躺着，别着急就行。病了，需要修养的。

波波 发表于 10-11-21 19:04:38

好久没看到 皮皮鲁 在阳光论坛发帖了，得知你复发了，在替你感到难过的同时，也希望阳光家园可以给你带来勇气和希望！来，抱一个:hug:给你点安慰:)

你有过走出抑郁的体验，我相信你会有经验和信心再次战胜抑郁恶魔的。请你充分利用你之前走出抑郁的所有经验吧，如果需要，再进行必要的调整即可。

可见，如果不注意预防，抑郁症是容易复发的。因此，希望大家都有复发的心理准备，进行积极的预防。

看看下面的帖子，希望对你有所帮助:)
郑重向所有抑郁症战友推荐抑郁症自我调节的相关知识：轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

CHONGSHENG.21 发表于 10-11-21 19:55:18

你好，从你的描述中，感觉到你对自己的症状有着强烈的排斥，对于自己的现状，不接受，觉得自己不应该逃避回家，不应该在家静养，应该坚强面对，应该上班，应该行动起来~~~
典型的完美主义，
你也是有着丰富经验的郁友了，我想你应该知道接受是好起来的前提吧，接受自己的一切吧，坚强的，软弱的，带着你的不完美和症状去做该做的事情吧。

缘木求愚 发表于 10-11-21 20:03:14

这只能说明，生活还需要你作出更大的进步，你还要更多的阳光与成长。

庆伟 发表于 10-11-21 20:37:17

本帖最后由 冰川 于 10-11-27 23:01 编辑

我以前从恶劣心境转化为环形心境，自己感觉正常的日子有不少，但好景不长，恶劣心境甚至重度抑郁症又席卷而来。所以我对抑郁症状消失后抑郁症就好了的主张表示怀疑。治愈抑郁症关键不在于恢复良好心境和社会功能，而在于养成一种适宜的生活态度和生活哲学，这种生活哲学和生活态度是我们每时每刻都要注意培养的。
个人认为抑郁症复发有两点原因：
1.潜意识中的冲突没有化解，只是受到外界环境的影响暂时潜伏。
2.人感觉好的时候，又忽略了以往的抑郁经历，想重新实现曾经的理想自我，结果导致压力和负面情绪接踵而来。

lhf_tiger 发表于 10-11-21 20:43:49

邢哥 发表于 10-11-27 17:33:56

那天在QQ上得知你又复发了，不要紧，静下心来，好好调整自己，顺其自然。有句话叫做“不安常在，为当所为”，大家都在鼓励你，没问题的

光大 发表于 10-11-27 20:12:24

{QQ79}

皮皮鲁 发表于 10-11-27 22:44:13

今天是10年11月27日   本次抑郁复发 从今天开始吃药 做记录

这几天在论坛看帖子 回顾自己以前的治疗经过   决定服用

怡诺思   盐酸文拉法辛缓释胶囊   150mg   早 一粒

佐匹克隆7.5mg   晚睡前半小时1片

今晚开始第一片佐匹克隆   明天开始正式开吃怡诺思 抗抑郁药

今天的进步   自己去的医院看眼睛 诊断眼睑炎   皮脂腺囊肿    肿起来了 要消炎   医生 上来就验血其实验不验都是有炎症   没办法花了 14元   2盒消炎药 31元头孢（）什么污　一共１２片　　２盒　　６天的药量　　如果　不能自行吸收　还得做手术　

回到家里就想躺着　　　还是干不下去事情　　　　　晚上刷的碗

晚上去姐姐家取她从市里买回来的药　　　

熬着吧　　从明天起　　我最起码　要按时吃三顿饭　不然咋吃药啊　　按时吃饭　　也是对家人的不伤害　　以前总想　　反正我解决不了问题　我就回家躺着　　也不打人　　也不骂人　这样行了吧，　现在看来　我每天不上班　什么也不干　　每天在家躺着　　这就是对家人的一个伤害！　　


我其实明白我的心里状态　　只是我找不到解决的办法　　回头　我慢慢听我道来吧！

我一直认为　如果我的心理问题解决不了，那么我的抑郁症　就还是会复发　一次又一次的　这么频繁　　我很恐惧　怕了！

皮皮鲁 发表于 10-11-27 22:46:17

{QQ78}回来了不可怕，只要不失去希望，坚定信念，一定还可以再次走出来！
真之 发表于 10-11-20 21:33 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

你好真之　　我最大的问题　就是活着没有动力　活着没意思　　　我想我如果找到活着的乐趣的话　　我就不会抑郁了，也就不会想死了　　　因为我内心里一直没有找到　　所以我一遇到点事情　处理不了　　我就抑郁复发了！

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