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【双相障碍】
› 害怕出门,怎样才能轻松/自觉出门啊?
abcdef123
发表于 10-11-29 11:25:02
动与不动都难受,那就强迫自己动吧,毕竟动了总是在过自己的生活!
abcdef123
发表于 10-12-6 10:37:49
本帖最后由 abcdef123 于 10-12-6 10:40 编辑
周六周日两天休息,还是没有出门。不同的是当时不自责,就是不想出门,想呆家里,觉得呆家里还挺舒服。
另外,可能因为这一周晚上回家都不开电视,这两天看电视感觉还可以。
可今天早上起来困不想上班想继续睡,想如果继续休息几天就好了,可挣扎着出门又开始觉得周六日两天没出门开始自责,觉得不好,哎!
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害怕出门,怎样才能轻松/自觉出门啊?