我这段时间也经常早醒，五点多就醒来睡不着。改变不了它我只好配合它，于是每晚都10点左右睡下。
记得季羡林大师也经常4/5点起来，只不过他是起来做学问的，呵呵~
爱？爱谁呢？
永恒的爱不可能得到，短暂的爱又不值得。
窥查自己的内心，往事没有留下一点痕迹。
欢乐、痛苦全都那么平淡。。。。。
我不知道我还能付出些什么？？
挑灯看花 发表于 10-10-25 10:49 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
小武，因为你两次让我详解爱是一切的答案怎么理解，所以今天我就针对你这个帖子谈一点我的看法吧。
在我看来，这个帖子里的男人的爱情观是不对的。也许在爱情之外的其他事情上，他也懂得自助者天助，真正的救赎只能靠自己，但其实他并没有真正做到靠自己，而是把所有的依靠隐藏到爱情身上。其实，正如佛教所说的，安宁只能向内求，向外求则永无宁日，爱情当然也逃脱不了这个规律。
是的，爱是空气，是氧气，是阳光，是雨露，是我们生命中最重要的养料。但是，爱的源头在哪里？是在父母身上呢还是在爱人身上？我的答案是，都不是。爱的源头其实在自己身上。在我们还没独立之前，貌似在父母身上，但得过抑郁的我们都知道，父母给我们的很多爱其实是错的，那些错误的爱反而害了我们，成了我们抑郁的根源。
是父母的爱让我们长大成人，但父母的“爱”又让我们抑郁。这究竟是怎么一回事呢？为什么如此的矛盾？其实没什么好奇怪的，因为这世上的任何事物都是对立统一的。我觉得对此我们要做的是，首先感谢父母帮我们长大成人，然后要逐渐学会清空父母给我们的错误影响，还自己一个清明的内心世界！（其实这两者往往需要并肩而行）
当我们拥有一个清明的内心世界以后，爱的源头就找到了，它其实就在我们自己的内心！
有人说的好，爱是吸引来的，不是找来的。所以，我们要爱自己，完善自己，让自己变得优秀（注意是精神上的优秀），从而吸引别人主动来靠近我们爱我们。爱自己就不用解说了，至于如何完善自己，让自己变得优秀起来，我的看法是，先打开自己的心，去爱身边一切让你欣赏或需要你帮助的人，只有在人与人之间的互动中，我们才能真正地完善起来，优秀起来。
我觉得在爱情里，世人往往有一个误解，总以为被爱是光荣的，主动去爱是丢脸可耻的。而在我看来，爱别人其实是一种自我完善的途径。但这种爱不是以满足自己的欲望，甚至是征服的虚荣心为目的，而是一种比较纯粹的爱，是因为欣赏对方，想学习对方的优点而去爱。这样一来，爱就成为我们向上发展的一个阶梯。当你越爬越高时，身边爱你的人也就自然会越来越多。。。。渐渐地，你也许还能通过爱这个阶梯而征服整个世界！
所以我说，爱是一切的答案。:)
——我相信这样的爱是永远不会消失的。。。。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-39057-1-1.html
本帖最后由 绿罗裙 于 10-11-18 06:00 编辑
早
武汉小武 发表于 10-11-18 05:46 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
早，我五点就醒了，都怪昨晚睡得太早，9点多就困了，睡了。
——昨晚居然梦见小欣。。。也许是四年多前南澳之行他的一句话引起的。。。。不知为什么，梦里的小欣显得很憔悴，而且他跟我说，他已经买了二手房，正有一个认识半年左右的对象想结婚又还在犹疑（其实这有点像另外一个人的情况）。梦里听他说买了房子以后，对照自身的情况我有点焦虑。。。。
梦里不知身是客，一晌贪欢。我憔悴，你焦虑，看来我四年前讲了什么偈语也说不定，看破，放下吧。
怎样了？
睡不着，挑灯看花呀。{QQ0}
冬天来了，我还艰难的活着---只要有一线希望，但很渺茫。。。。。。
谢谢楼上各位。
不要放弃
不要放弃
听风看风 发表于 10-12-16 18:31 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
尽力吧，但我的力好象要用完了。
谢谢你，我一定坚持到最后！:handshake
大家一样的痛苦，别把睡眠看的太过重要，醒就醒吧，太过关注睡不着心里很恼火的，转移注意力，论坛里也有很多人的经验多看看，其实很多人跟你一样的感觉的（我睡不好都10几年了），最近心里放下了感觉好些了，不降则降，没事试着念念经也许有效果的（黔驴技穷），生活里太多不如意了，是个常态。。。。祝你早好，我们一起好起来！
我现在是早上2颗 百忧解晚上睡觉必须服用氯硝 2毫克的睡觉 睡觉质量很一般 有时候还会 3 4点早醒 按真是痛苦啊
本帖最后由 挑灯看花 于 11-3-10 12:11 编辑
能够活着再次来到这里，我要感谢所有的朋友，冬天过去了，春天来临。但在春天的背后，我为什么老看到一个阴霾的冬天呢？
睡可睡 非恒睡，眠可眠 非恒眠。我什么药都不吃，我少酒少肉，我多吃新鲜水果蔬菜，早上慢跑1小时再练练站桩气功，我终于能睡了，虽然也就4至5个小时，但我知足了。。。
失眠，其实真不要把它看得多么严重，醒就醒，不睡就不睡，实在困了，也就睡着了。一切就由它去吧。我认为人只要真正睡着一、二个小时那就行了，老天爷不让你睡足8个小时自有他的道理，要不急不燥，不把失眠放在心上，慢慢还会睡着。。。。
正所谓：天下事，了犹未了，何妨以不了了之。世外人，法无定法，方知非法法也。。。。{QQ13}
楼主目前的内心感受是对的。
楼主目前的内心感受是对的。
重生ZCM 发表于 11-3-10 19:42 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
唉......历尽磨难，锋芒尽收。谢过重生点评。。。。。。。。。。。。。。