我停药好久了，
中间差点复发，
后面又重新调整过来了，没有吃药。因为自己觉得以前吃药是治标不治本，没有用。后面就自我心理调整，上论坛，看资料，现在还算正常吧，就是疑心病重。很在意别人如何看自己，心里缺乏安全感。
与朋友交流，朋友教给我一句话：大事不糊涂，小事不计较。
感觉也还算是有用。
好多次很想发火的时候，都能自我调节，不发火了。
很多次怀疑别人，否定自我的时候，又自我调节，始终记住那四个字：顺其自然。
还会自嘲的重复那句话：世界很大我很小，能做多少是多少。
现在真的是顺其自然了，可是就是人还是很懒散，没有出去上班的欲望，生活不规律。
但在心情上，觉得自我调节的能力强了很多，这也说明是在进步吧。反正，有少少的进步就是好的。一切慢慢来，一切顺其自然。
米兰能否给提供个放松练习的视频或者音频？ 46# 米兰骆驼刺
爱在心中 发表于 10-10-18 08:24 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
想起一个，马丁的《催眠的花园》，非常好，坚持练习，对疾病有疗愈最用，可以在网上下载
关于放松练习，我也坚持练习了3年了，经常做着做着就睡过去了。现在坚持不了了。做的时候也是马马虎虎。不知道自己是怎么了。我真想把自己给撕碎了，我实在太糟糕了。累的要命。干什么都拖拖拉拉的，永远都干不完。现 ...
夜墓雪-飘血 发表于 10-10-18 19:16 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我现在和你一样，最近查出甲减了
61# 絮儿
当有愤怒情绪的时候，可以不对别人发作，但是最好找启发方式宣泄出来，比如，在没人的地方，骂骂人，喊一喊、吼一吼、唱一唱等等，把愤怒压抑了，对自己的身体不好。
对别人发火伤别人的肝，压抑了，伤自己的肝
60楼，我看你的贴了。你不容易。不过我的经历和你不一样。你没有什么过错，都是别人伤害的你。我不是。我感觉99.99%的人会鄙视我并且认为我是活该或者爱莫能助。
61楼，64楼，我也是，我只要不上网，头脑清醒的时候，就处于愤怒的状态。而且我常叨叨，有时候也骂脏字。经常打某人的枕头。因为这事要和某人决裂了。
64楼，啥是甲减啊？
心烦啊，到底要不要再去啊。这第四个医生说话声音很小，语速很慢。结束的时候，还要求做一下咨询总结。心理学专业性格测试到底是什么啊？真的有用吗？
61楼，64楼，我也是，我只要不上网，头脑清醒的时候，就处于愤怒的状态。而且我常叨叨，有时候也骂脏字。经常打某人的枕头。因为这事要和某人决裂了。
64楼，啥是甲减啊？
夜墓雪-飘血 发表于 10-10-20 09:43 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
甲状腺机能减退被称为甲减
甲减对身体产生的危害（转帖）
甲减是指甲状腺功能减退，是甲状腺中最为常见也是病情最严重的一种。对于甲减患者应该及时的进行正规的治疗，因为甲减的发生会给患者的身体产生一系列的危害。
(1)内分泌系统：男性阳痿、女性月经过多、久病不治者亦饿闭经、肾上腺皮质功能偏低、血和尿皮质醇降低。
(2)心血管系统：心虑缓慢、心音低弱、心脏呈普遍性扩大、常伴有心包积液、也有疾病后心肌纤维肿胀、粘液性糖蛋白(PAS染色阳性)沉积以及间质纤维化称性心肌病变。
(3)消化系统：患者食欲减退、便秘、腹胀、甚至出现麻痹性肠梗阻、半数左右的患者有完全性胃酸缺乏。
(4)生殖系统：男性可出现性功能底下，性成熟推迟、副性征落后，性欲减退、阳痿和睾丸萎缩。女性可有月经不调、经血过多或闭经，一般不孕。无论对男女病人的生育都会产生影响。
(5)一般表现：怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、泛黄、发凉、毛发稀疏、干枯、指甲脆、有裂纹、疲劳、瞌睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝、轻度贫血、体重增加。
(6)精神神经系统：记忆力减退、智力低下、反应迟钝、多瞌睡、精神抑郁、有时多虑有精神质表现、严重者发展为猜疑性精神分裂症、后期多痴呆、环幻觉木僵或昏睡。
(7)特殊表现：颜面苍白而蜡黄、面部浮肿、目光呆滞、眼睑浮肿、表情淡漠、少言寡语、言则声嘶、吐词含混。
(8)肌肉与关节系统：肌肉收缩与松弛均缓慢延迟、常感肌肉疼痛、僵硬、骨质代谢缓慢、骨形成与吸收均减少、关节不灵、有强直感、受冷后加重、有如慢性关节炎、偶见关节腔积液。
以上是医生总结的甲减的危害，希望对大家有用处。
关于加减的危害，百度里有很多，还有这个词条，这是转自百度百科里的
甲减危害
（1）一般表现：怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、泛黄、发凉、毛发稀疏、干枯、指甲脆、有裂纹、疲劳、瞌睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝、轻度贫血、体重增加。
（2）特殊表现：颜面苍白而蜡黄、面部浮肿、目光呆滞、眼睑浮肿、表情淡漠、少言寡语、言则声嘶、吐词含混。
（3）心血管系统：心虑缓慢、心音低弱、心脏呈普遍性扩大、常伴有心包积液、也有疾病后心肌纤维肿胀、粘液性糖蛋白（PAS染色阳性）沉积以及间质纤维化称甲减性心肌病变。
（4）生殖系统：男性可出现性功能底下，性成熟推迟、副性征落后，性欲减退、阳痿和睾丸萎缩。女性可有月经不调、经血过多或闭经，一般不孕。无论对男女病人的生育都会产生影响。
(5)肌肉与关节系统：肌肉收缩与松弛均缓慢延迟、常感肌肉疼痛、僵硬、骨质代谢缓慢、骨形成与吸收均减少、关节不灵、有强直感、受冷后加重、有如慢性关节炎、偶见关节腔积液。
（6）消化系统：患者食欲减退、便秘、腹胀、甚至出现麻痹性肠梗阻、半数左右的患者有完全性胃酸缺乏。
（7）内分泌系统：男性阳痿、女性月经过多、久病不治者亦饿闭经、肾上腺皮质功能偏低、血和尿皮质醇降低。
（8）精神神经系统：记忆力减退、智力低下、反应迟钝、多瞌睡、精神抑郁、有时多虑有精神质表现、严重者发展为猜疑性精神分裂症、后期多痴呆、环幻觉木僵或昏睡。
本帖最后由 zjcczj132 于 10-10-21 11:37 编辑
————————我感觉99.99%的人会鄙视我并且认为我是活该或者爱莫能助。
我相信论坛里大部分的人都会是那0.01%。坛子里才是你释放自己的地方，以前和人倾述，得到的是不理解和伤害，我敢保证，在这里没有人真的希望伤害你。因为我们都感同深受，因为我们正在经历，或者曾经经历过痛苦。
总是沉浸在自己的痛苦世界之中，什么话都听不进去，是我发现很多抑郁症朋友的经常性状态，包括以前的我也是如此。说什么都觉得自己难受，没有人理解。为什么会这样呢，我觉得是因为以前的思维模式无法让自己走出来，让自己陷入痛苦的漩涡，所以要摆脱痛苦，必须要重新认识自己，了解自己。你不说出来又如何让人帮助，自己如何帮助自己呢。一味的通过用不同 的方式发泄自己内心的痛苦，无助于摆脱痛苦，因为旧有的思维模式还存在着，痛苦也继续存在着。也无助于我们正确的认识自己，获得新生。
虽然我们每个人都是独一无二的，但是我们可以看出很多人走出神经症有着相似的规律，木碗，许世钢，还有不是论坛里的孟刚，他们都能著书，为什么，是因为他们思考过人生，思考过自己，才让他们有了脱胎换骨的新生。他们从别人，从书本哪里得到帮助，更重要的是他们都有一颗自救的心。总是沉浸在自己的痛苦中，如何能摆脱痛苦呢？说出心中的痛苦，也就是从新认识自己的开始，也是摆脱痛苦的开始。
我听一个去香港的朋友说，那面的心理医生比这里强多了，只是价格更高。
我的心理医生的市场价是600元。
70楼，这病挺可怕的。
71楼，能说出来就说明快好了。
72楼，香港太远了。没钱。
73楼。不会吧。这么贵。
如果看心理医生两次感觉都不好，就应该换医生了。遇到好医生是幸运，遇到不好的医生，在现在是正常。