天气暖和时减好些。
山中牛 发表于 12-12-21 07:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
是的，好多都是冬天容易复发的
天气暖和时减好些。
山中牛 发表于 12-12-21 07:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif天气有影响，阳光很重要。
慢慢减吧，吃了这么久的药，也不在乎多吃些时间，毕竟稳定才是王道！
我也是减药到每天10豪克怡诺思，有半年了，这段时间刚搬了新家，但怎么也高兴不起来，家里的东西也懒得收拾，唉，是不是该把药量吃回去啊
这个以什么为标准呢，该不该吃回去？
是否是真正的复发。
反正有一点：要按照公认的方案来，初次服药最好一年，二次至少2-3年，三次以上要终生服药了。
颜文伟意思是，维持量要按照治疗量来，不能减量。如果复发，要立即加回来。家里要常备着药。
平安夜快乐！皮特
心态还是很重要的啊，跟防止感冒要增强体质一样，防止复发最好的办法就是养成好的生活习惯和增强心理健康。在病发中的各位病友，努力保持，稳确实是最重要的；已经康复的要注意锻炼、保持良好的心态，有抑郁情绪时要注意调节和排解。
皮特加油！
平安夜快乐！皮特
坐看云起 发表于 12-12-24 18:45 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
圣诞快乐，大家乐才是真的乐
心态还是很重要的啊，跟防止感冒要增强体质一样，防止复发最好的办法就是养成好的生活习惯和增强心理健康。在病发中的各位病友，努力保持，稳确实是最重要的；已经康复的要注意锻炼、保持良好的心态，有抑郁情绪时要 ...
wdx1234 发表于 12-12-25 08:54 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
小新的状态怎样啊？冬天还继续锻炼啊，俺都年把都没有锻炼了。
皮特，稳定之后完全没有社恐的症状吗？社交恐惧症的社恐和抑郁的社恐有什么不同吗？
稳定之后完全没有社恐的症状吗？
我的感受是这样：稳定是渐进的，状态不断提升，社恐症状逐渐减少甚至消失。我现在的情况是社恐基本没有。好多的不适是因为我们得病时期缺少历练产生的，只要稳定下来，恢复社会功能，正常生活就行了。这个时候注意药物的维持，避免复发是第一要务，如果中间是严重复发，还要从头再来。
社交恐惧症的社恐和抑郁的社恐有什么不同吗？
社交恐惧症的社恐，森田的观点好像是精神交互作用，那是可能只是存在抑郁情绪，还没有到抑郁症的严重程度。我的感受是，非常痛苦，但治疗起来也非常难，有的人这不是病，说用心理疗法可解决，不用服药。比如用森田。但做起来十分困难，越是挣扎，越陷愈深，整个人被束缚住了。我个人感受是社恐应该是焦虑症的一种，而且要用剂量大一点的抗抑郁药来治疗，时间应该较长，效果应该不错。单纯用心理咨询完全是一种误导，只是暂时出现心理作用，长期看没有太大效果，而且费用高。
抑郁症的社恐，社恐是抑郁症的一个表现，伴随出现的。实质都是生理因素，可以这么说，抑郁症和社交恐怖症都是一种病，药物治疗是主选，随着抑郁情绪的降低，社恐必然减少，直至消失。
同意楼上小新的观点，心态最重要:handshake
圣诞快乐:P
昨晚我把药加回去了，唉，加到怡诺思75毫克的一半，唉。
昨晚我把药加回去了，唉，加到怡诺思75毫克的一半，唉。
FUNIZI 发表于 12-12-25 14:49 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif慢慢加，不能低于75毫克吧，治疗量可能要到150毫克
今天感觉恢复正常了哦