红魔牌自行车 发表于 10-9-2 10:50:18

今天先发个贴，明天再来！~~~~~

不要灰心，希望就在前面！~

神光 发表于 10-9-2 11:05:57

支持你，冲出黑暗，迎向阳光！{QQ79}

红魔牌自行车 发表于 10-9-2 18:15:26

先拟个时间表 以便接下几天借鉴 ~~~~~~

早上起床 30俯卧撑50仰卧起坐

上午上网 看书

中午 眯眯

由于腿没有恢复 待恢复加入慢跑！~

没了 早中晚 三顿饭！！！

火烈鸟 发表于 10-9-2 20:46:26

每天进步一点点！加油！

红魔牌自行车 发表于 10-10-15 11:27:00

我想看会书 却是定不下❤来 一会寻思这个一会寻思那个
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