我现在就是在这种信念上看到了自己走出苦难的日程
已不需要太多的等待了 我有点后悔当时终止了对那位朋友的帮助，看到你这样坚持真的……只有佩服能形容了。每天为其他人付出大量能量的事情，现在还没恢复的我简直想也不敢想。
不过说真的，心理医生都需要定期接受心理状态的监督，可见经常做别人的垃圾桶的确是件耗费精血的事。你也要保重啊king，感到力不从心一定先要以自己的状态为优先考虑，虽有点自私，但另一方面讲只有健康的你才能更有效的帮助别人。 正如zoeoliver说的那样，对抑郁本身而言是在倒垃圾，如果他的受众不会调节，也是极易成为心理压抑的人群，这一点我是注意到的，我也看过相关的报道，作一个知心的听众，是有很大的风险的，我相信我具备应对的心理，因为我与抑郁打交道有10年的历史，我也挺过许多道的难关，我有这方面的免疫力，但我也会随时调整自己，不至于在帮助别人时，也陷入了抑郁的泥潭。在生活中我也同周围的朋友与家人，进行这方面的知识的宣传，使大家有更深的认识，得了抑郁也不害怕，只要及时的治疗与控制，它也不会影响我们的生活。最重要的是了解，如果一无所知的话，真得会走许多弯路，还会让自己在这条路上纠缠不清。
通过帮助别人，我也认识到抑郁存在着诸多的诱因：家庭中童年的不幸、感情上的挫折、痛失亲人、事业上的失败、身体上的缺陷、性格的内向与保守等等。当然我也看过报道，一些完美主义追求者，也极易成为抑郁症的患者，一个十分优秀的人想再突破自己，无形中就好像给自己的精神戴上了沉重的枷锁，所以我曾经说过，在这个不幸的人群那真是窝虎藏龙，他们如果能够得到珍惜与爱护好，这将是社会发展中一支非常强大的力量，所以给予更多的关爱与帮助，也正是我们社会和谐的音符。
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