致monkey君——一席话，犹醍醐
读来monkey君的一席话，看似简短，思量之后却大有用处。思想真是个奇妙的东西，它可以让你顷刻间明白很多自以为透彻的东西，我迫不及待的想把它倾泻出来了啊！呵呵~~森田疗法，可谓是博大精深，何也？？想必，同志们都心知肚明，亲历而为！！方知真理之可贵！！但，我不知大家是如何看待森田之疗法的呢？以和为目的的呢？想必大家很多一定会说：当然是治病！！是呀，森田疗法本就是应该成为大家解脱病痛之一味良药，这也正是先生初创之原意！！可，这样的理解精辟吗？能彻底告别所谓的神经症吗？我个人拙见：非也！！何也？正如，monkey君所言，森田是一种生活方式，把它当做真正的一种生活的哲学，一种智慧~~我学习森田时日有限，了解也有限，但用它的这段日子，却也收获一些心得。和众多苦海中的同志一样，我也是寻找解决病痛之良策才学习森田的。刚开始的一周左右，效果就很显著。顺应自然，为所当为。四字就概括了疗法之精髓~仔细品味后，却发现其意义何以四字，四百字，乃至四千字所能概括！！我满心欢喜，觉得好工具找到了，我找到了对付强迫抑郁的好方法！！
可是，最近两天，病情却老是反复，认知能力很有限，在这种情况下，发现硬撑着套用森田的理论不仅没有用，发现反而更加厉害！！由其是今天下午在自习室看书的时候，心续难以平静~一种念头升起，我就告诉自己要顺应自然，我努力的在头脑中搜集森田理论的影子，套用着本以为会有效的“工具”！！可结果是物极必反！！我越找就越发现，强迫不仅仅体现在原有的观念，还体现在套用的森田理论上了！！
嗨！！我好纠结了一阵呀！！晚上，又是一阵紧锣密鼓的在网上搜寻有关森田的理论，仔细的品味其中的意思~~所谓"顿悟"状态就是让神经质症患者认识并体验到自己在自然界的位置，体验到对超越自己控制能力的自然现实存在的抵抗是无用的，这样才能具备一种与自然事物相协调的生活态度。呵呵~~我顿悟了~我真的在违背森田理论呀，森田是有用的，只是我自己运用错了，一开始就错了，我的出发点就是错误的，我把它当成了一种工具，我只是在套用它！！当我在用所谓的自然法则，顺应自然，等理论去分析那些出现的强迫观念时，我本身就违背了森田的自然原则。那些观念的产生本身就是顺其自然的规律的，有其自生自灭的过程，我对其是没有丝毫的控制和解决的能力的，而我偏偏把森田当成一种工具去解决它，分析它!!这不就是对它的一种抗拒，一种抵制吗？？！不强迫才怪！！违背规律的人必然要遭受规律的惩罚！！ 呵呵~~我庆幸monkey君的一席简短的话,真是意赅呀！！森田是一种生活方式，该是我们的生活哲学！！决不能强把它作为一种对抗病痛的工具，对抗本身就是违背了情感过程自生自灭的规律！！
呵呵！！顿悟了，心也仿佛雨后洗过的太阳,滋润很多，明亮许多！！
森田，真的，应该成为我们生存的一种智慧！一种生活，一种指导自己的哲学艺术！！而绝不应该理解为治病的工具！！
（以上均是本人拙见，如有不同见解，望大家共同分享，一同探讨！！） 我觉得森田是以佛教为基础的。我学佛也学禅。
我认为森田是取佛学的精华部分，森田正马融合进其他一些方法而已。
所以我是感觉学佛会让你更加理解森田。
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