最好戒掉 可以去看一些《欲海回狂》《寿康宝鉴》之类的书
顺其自然，但是生活方面，应该调整一下，尤其是社交恐惧症，这需要调整或者治疗！生活会因为你的调整而发生变化！
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万法唯心造，万法亦唯心所现。疾病也属于万法之内。得心理疾病的人，是“心”出了问题，任何人也不能否定。通过佛法，忏悔罪业，修身养性，调解心态，恢复本原，很多心理疾病都会减轻以致痊愈。社交恐惧症患者，多是长期犯手婬或邪淫的人，想治愈疾病必须先改掉此毛病
1# 伤痕1 每个人生来平等，无论怎样的情况，只要是人就不应当歧视，在美国是有法律依据的
10# 伤痕1
手淫对身体是不好的，所谓养肾藏精，中国几千年的道家秘修核心 。其实我觉得常人每周2次是可以的 。我们的要求是做到一般水平就值得肯定，违背人性的憋着没准憋出病来。然后就是意志力，如果能挑战自己成功是可以增加自信的，因为一般人是不容易做到控制自己的
本帖最后由 shijian2hao 于 12-3-31 16:32 编辑
自娱自乐，健体强国。开玩笑的，先治好社恐吧，再找个女朋友，这才是个办法。
关于手淫，无非是两种观点， 一是中国的“色是刮骨的钢刀”的影响，应该节欲。再就是与之相对西方的观点，他们认为感觉 就好就行，不要顾忌太多。这两个观点是对立的，让人无从下手。一面是理想，一面是现实。我们时常还听到这样一句话，就是：食色，性也。手淫，又叫自慰，自我安慰，没有性伙伴时的替代。我想另太放纵就行了。事后也不要老想是否要戒掉，是否有害。这样思前想后的焦虑，暂且叫手淫焦虑吧，的副作用怕也不少。