强迫症太恐怖了
累啊。我什么都强迫思维强迫。。继续挺住 我是什么都强迫。昨天下午好了一下午今天做了好多累的事情。又发作了。越累越疲劳那些鬼东西都出来 觉知。。我发现人精力好的时候可以觉知,,但是我疲劳过度累的时候。我下了班除了累什么感觉都没有了。又紧张害怕起来。。唉强迫好多 这样的题目不好。负面、太负面了。 我最近也有些轻微的强迫。目前焦点集中在那张该死的工资卡上,我总担心它坏掉,或是里面的钱不翼而飞,于是我总是跑到银行去检查它。砚谷墨清 发表于 10-6-29 20:18 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
把工资卡里的钱都取出来放在身上。{QQ0}
把工资卡里的钱都取出来放在身上。{QQ0}
风吹尘 发表于 10-6-30 08:28 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
即使坏了,也有补救的办法。不用怕! 我也有强迫症,时好时坏。 任何可怕的事情都是想出来的,把它看成纸老虎,把自己的想法看成正常的,不要去责怪自己的想法不道德,自己想法很神经病,越想就越陷入怪圈,对自己说,自己的任何想法都是正常的,一点都不可怕,你不在意它,时间一久这个想法自然就会消失。
比如,你总想去杀一个人,你肯定会责怪自己为什么想去杀人,这个时候不想问自己为什么想要去杀人这个问题,你就告诉自己自己想去杀人这个想法是正常的,反正也不会真的去杀人。你就不在意它,按照自己的生活规律生活,过不久,你这个想法就会没了。 我知道想法会没有了,但是想法一个接一个。MD。永远不得完。我看病的医生每次去她老是不在。郁闷死了,,
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