小小的水壶 发表于 10-6-29 05:42:32

康复的边缘了

知道坏念头来了不要去理会就不会引起情绪，，像我们这种神经症人是控制不了自己的情绪的主要是靠的是心态。。二十几年的生活我心态一直很好。。现在总觉得有时候想法怪但是念头来了不要去想直接做别的事情，，不然就会发作~~~~~{QQ11} 我开始最厉害的时候总想让我有意识的思维控制无意思的思维，，那时候我不知道思维是无意识的，   真是郁闷。继续看医生培养好的个性。。什么事情就是不能想，只能做

小小的水壶 发表于 10-6-29 05:44:15

害怕的东西只能面对，知道自己害怕了，然后调整心态，慢慢的就好了
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