每天 快走40分钟，边走边自我暗示，把身体里面不好的物质排出去。慢走是没有效果的。
另外，有室友吗？ 最好有室友，平时可以一起聊聊天。
还有，可以经常 ...
microding 发表于 10-6-23 18:14 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
说的真好，我也要试试，谢谢这位朋友分享！{QQ0} 欢迎小甜甜加入我们
有机会回国，路过北京可以参加我们的聚会
另外，我们的活跃会员宋查理、雪儿等也都在美国 19# microding
太感谢了您的耐心帮助了，我想开了也感觉好多了呢，我一定按照这个方法去做。昨天晚上吃过饭后我就到外面去快走了一大圈，今天我打算去gym进行这个练习，时间能把握的更好。我现在还特别喜欢听一些轻摇滚，还有yanni的音乐，会让人感觉心情很放松。下周我会去加拿大的多伦多旅行几天，回来报告：） 22# 长风大侠
好呀好呀，这是我的荣幸，很希望能多认识些朋友呢，大家都这么热心，真的很谢谢。
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