我认为集体认知疗法很好，象日本的生活发现会就很好，大家定期见面互相交流自己应用森田理论的感受，互相鼓励，这很重要，我认为森田疗法对神经质症是从根本上解决的办法，它是一种积极的人生态度，所以应该终生把它贯彻到我们的生活中去。
我有九年社恐，有时感觉好有时感觉坏，很反复~~~~~
你的回复很精辟，你在参加这样的团队吗？有什么收获没阿
我想参加这样一个团队，可是在新疆没有啊，我觉得在当地举办一个生活发现会，大家定期见面交流，对社恐等神经质症肯定是大有好处的。
我这有几个社恐群，有北京的和外地的，楼主是哪里的？
米兰骆驼刺的群号是多少啊，我也想加
20# 米兰骆驼刺
我是新疆的，离北京很远
建议你找中医调理一下你的肝经。
肝与胆相表里，在体合筋，在志为怒，在液为泪，在窍为目，其华在爪。胆汁来源于肝之余气，胆汁的正常排泄及发挥作用，全依赖于肝的疏泄功能。肝血充盈，筋才得其所养，人体才能运动且灵活有力；如果肝血不足，筋失所养，就会出现手足振颤、肢体麻木、屈伸不得等症状。如果肝气生发太过，人急躁易怒，肝血不足，也会导致肝的阳气升泄太过，稍有剌激，人也容易大怒。肝开窍于目，肝的经脉上联于双目，人的视力有赖于肝气的疏泄和肝血之营养。泪从眼出，如果肝血不足，泪液分泌就不足，就会两眼干涩；在肝经湿热等情况下，很容易出现迎风流泪、眼睛肿痛等疾病。爪，包括指甲和趾甲，肝血充足，指甲坚韧明亮，红润光泽；若肝血不足，指甲软薄脆裂变形。
20# 米兰骆驼刺
我是新疆的，离北京很远
雨后阳光2010 发表于 10-6-23 10:04 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
{QQ83} 老乡好，我现在在北京，你在新疆什么地区？
呵呵，你好，你也是新疆的吗，我在新疆乌市
{QQ81} :hug:
我患社恐有20多年了，严重影响了我的生活，我以前有在人前脸红、呼吸紧张等症状，最后发展成有人在自己身边就紧张，出现身体震颤，感到十分痛苦，我自己用看森田书的方法治好了我的多年便秘和不祥恐怖等症状，但在人 ...
雨后阳光2010 发表于 10-6-13 08:26 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif下周我去新疆。
建议你找中医调理一下你的肝经。
肝与胆相表里，在体合筋，在志为怒，在液为泪，在窍为目，其华在爪。胆汁来源于肝之余气，胆汁的正常排泄及发挥作用，全依赖于肝的疏泄功能。肝血充盈，筋才得其所养，人体才能运动 ...
涅磐?毁灭？ 发表于 10-6-23 13:00 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif嗯，中医调理需要有好意思，您这脸色调的，让我有些担心。
27# xlhljp 请问你是什么症状，也是社恐吗，你是来新疆玩还是来工作的。
我的QQ是457089570，希望和朋友们互相鼓励。