qhgzdh540 发表于 10-6-11 21:42:35

昨夜长风 发表于 10-6-12 07:53:21

产后抑郁

一宁 发表于 10-6-12 08:54:50

不要认同自己的念头，感觉很多时候是不真实的，不去理会，尽量让自己专注当下的生活，慢慢感觉会发生变化的。

平时注意静心，睡觉的时候可以把心的注意力放在脚底，可排除杂念，以免被情绪和念头牵着走。

药物的话，或许能暂时缓解下情绪。

cosco9999 发表于 10-6-15 17:49:06

不要认同自己的念头，感觉很多时候是不真实的，不去理会，尽量让自己专注当下的生活，慢慢感觉会发生变化的。

平时注意静心，睡觉的时候可以把心的注意力放在脚底，可排除杂念，以免被情绪和念头牵着走。

药物 ...
一宁 发表于 10-6-12 08:54 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

但是有时候躯体症状的难受，真的是很顽固啊
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