1、用改善替抱怨。夫妻双方的任何一方都不能以自己的要求来要求对方，多站在对方的立场上去考虑问题，少抱怨对方，多为对方做点什么，不断调整夫妻关系。
2、用建议代替批评。由于夫妻双方在家中扮演的角色不同，考虑角度肯定也不同，夫妻一方很可能做出一些另一方难以接受的事。这时候，不要对方过多的批评，而要用建议的方式加以引导，使对方能做出令双方都能接受。
3、用宽恕代替责备。如果双方都学会用宽恕代替责备，就可避免矛盾的激化，对方会怀着感激之情努力去弥补自己的过失。
4、用教育代替压力。由于夫妻双方文化背景不同、工作生活经历不同，所以文化水平有高有低、见解有深有浅。文化程度高的一方不能因自己水平高、能力强，对另一方进行讽刺、讥笑、打击，使对方造一种压力。如果对方能虚心接受，就多教育对方，使对方学到知识的同时，也体会爱意，缩小差距，扩大认识，为夫妻找到共同的语言努力奋斗。
如果夫妻出现了矛盾，通过以上四种方式的改善，我想多多少少能使危机中的夫妻缓和起来，家庭和睦的署光会向你现显。从今天开始，老婆别忘了每天给老公倒杯清茶，老公别忘了多说几句赞美老婆的话，也许以前的误会从此烟消云散。
楼主可以在以前的帖子中看看，有一篇说的是夫妻之间要学会欣赏对方
渴望生活 发表于 10-6-8 19:58 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢“渴望生活”，我正在学习中，欢迎大家多多指教！
有人说，男女之间最重要的不是相爱，而是互相欣赏。
也还记得自己曾经对一个女孩说，今生你可以遇上许多爱你的人，但也许你再也不会遇见一个比我更懂得欣赏你的人了。
欣赏是一种更高层次的爱。大多数 ...
渴望生活 发表于 10-6-8 20:01 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢！你说得很好，那种彼此的欣赏确实是让人向往的一种状态，我们现在尚有很多彼此不能接纳的地方，现在我需要从内心去接纳他吧，然后在到欣赏的那个阶段吧，谢谢你的指点，祝你快乐！
1、用改善替抱怨。夫妻双方的任何一方都不能以自己的要求来要求对方，多站在对方的立场上去考虑问题，少抱怨对方，多为对方做点什么，不断调整夫妻关系。
2、用建议代替批评。由于夫妻双方在家中扮演的角色不同， ...
深海 发表于 10-6-8 20:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢深海！你说得真好，我来慢慢实践，我需要提高的地方很多，谢谢你的指点的支持！
最近有一点点的改变，却发现出现了很神奇的巨变，以前一直觉得自己很宽容，宽容老公赔钱、没收入、脾气暴躁、态度恶劣、情绪负面消极。。。。。。
不久前我感悟到自己也有不能让人接受的地方，我也需要改变，问题不止是他人的，自己的问题也需要改变和面对，当我把这些分享给老公，并期望他协助我改变。
我有了惊奇发现，困扰我多年的血压不稳（为此做了3年多的心理治疗，从高大200多的血压降到140以上），身体僵硬，竟然一下子变化了，血压猛然恢复到正常状态，喝咖啡血压也是稳定的，现在稳定在正常范围内，僵硬的韧带又可以拉动并柔软的可以下腰劈叉了{QQ13}
愤怒的老公竟然也听话了。一点点的改变，竟然收到如此的效果。现在才意识到以前是假宽容真抱怨，现在是发自内心深处的宽容。
沟通很重要。
最近有一点点的改变，却发现出现了很神奇的巨变，以前一直觉得自己很宽容，宽容老公赔钱、没收入、脾气暴躁、态度恶劣、情绪负面消极。。。。。。
不久前我感悟到自己也有不能让人接受的地方，我也需要改变，问题 ...
米兰骆驼刺 发表于 10-6-9 10:32 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢！米兰姐姐分享自己的经历，让我很受益，我也正在改变中，我会从内心真正的接纳老公。
1、用改善替抱怨。夫妻双方的任何一方都不能以自己的要求来要求对方，多站在对方的立场上去考虑问题，少抱怨对方，多为对方做点什么，不断调整夫妻关系。
2、用建议代替批评。由于夫妻双方在家中扮演的角色不同， ...
深海 发表于 10-6-8 20:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
金玉良言，深度学习中...{QQ79}
是啊，深海说得很好，会让很多人受益的！
我正在实践中，从昨晚到今天的效果还是不错的，尽管我们之间想法有差异，我已经开始去改变了。
比如：老公前两天把脸上的两颗黑痣去掉，去痣的人说过几天就掉了，几天过去了确实掉了，只是去掉了一部分，还感觉留了点疤的感觉，老公给说很气愤今天要去找那人，我了解老公，知道他去了肯定要去吵，如果对方脾气不好，事情闹大了不好，就说你去了看看怎么解决别跟人家吵，老公愤愤的说，我为什么不跟吵，都给留疤了，声音也很大，其实他总是这样在外面遇到一点事，就大吵大嚷起来，没有一点涵养，以往我听他这么一说，就会特别反感，觉得什么事就光用吵架的方式解决，一定又针锋相对的说他一顿，今天我改变了下，我说咱过去是解决问题，解决问题的方式也挺多的，不一定吵架就能解决的，先好好跟他们说说，看看他们什么态度，怎么解决这个问题吧，我陪你一块去，最后老公也没多说话，基本认同我的观点。
我们还是慢慢开始改变了，继续努力吧！
呵呵，在学习中成长，在成长中学习
24# 放飞郁闷
是啊，需要慢慢成长，自己的抑郁正在康复中，情绪难免不稳定，还是会有些摩擦，今天早上又话说得不好，搞得心情有点不好，慢慢改善吧，大家一起加油！
嗯，将这贴，作为你的日记贴吧，每天都来记录下，好与不好无所谓，只要记录，就是成功的。
26# 放飞郁闷
谢谢你的关注，我会记录下我们之间成长的脚步。
今天我从qq空间里包装了一束花，名叫“相儒以沫”，花语是“相爱不离不弃”，相信老公会喜欢的。
我会继续努力的，改变要从自己开始，当然我自己平时也要求太高了，最近情绪在康复中，但也不是太稳定，所以继续加油，成长的路还很长。
{QQ63}我也相信你老公一定会喜欢
{QQ63}我也相信你老公一定会喜欢
放飞郁闷 发表于 10-6-10 13:29 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢你的支持！也祝愿你及家人幸福快乐！
今天早上我们在车上大吵了一架，老公有什么事老说得稀里糊涂的，一会这样，一会那样，而且以前明明那样说得，现在又不承认了，真的把人搞得很晕，让我很气愤，我说为什么不能对自己说得话负责任呢？是什么情况就是什么情况，为什么能实事求是呢，以前也老为这样的事吵架，我接受不了一个人对自己说得话不负责任，而且当你说他了，他又很会狡辩，狡辩不过了，就说跟你有什么关系，我受不了这样的话，怎么能没关系呢，没有关系不是跟陌路人一样了吗？吵起来的时候，老公也是不依不饶的，很较真，我的情绪本来还没有稳定，又让我爆发了，我也很大声的吵，吵得很累，很想就这样逃离，跳下车算了。。。
我从他的车下来，来到了办公室，他的电话又来了，又解释了很多，他也很会解释，只是从来不会承认错误。 之前有一次，他没跟我说从我包里拿了银行卡取了钱可能要急用，我就收到了一个银行短信，刚开始还觉得奇怪，我就没取钱啊，怎么发了这样一个短信，然后就找银行卡，果然发现不见了，然后就打电话告诉他我的银行卡不见了而且又取钱的信息，问他有没有见我银行卡，他说没有啊，还愤愤的说你的银行卡怎么会在我这，我说你找找看吧，反正没在我这，要不然我就报警了，过了一会他打电话说他今天跟厂家付款呢，给了会计两张银行卡，但是那是他自己的，还责怪我说我就想不明白了你的银行卡怎么能在我这呢？我说你要说你没有我就报警了，他不让，说你先别急报警，我让会计看看，后来晚上回家我就问起这事，他说是有一张卡是你的，他以为都是他的，就让会计付款了，会计还给他打电话说怎么有一个密码不对，他说他着急付款就让会计直接解码付款了，并不知道那张卡是我的，我一听全晕了你们的会计还会解银行的密码？我觉得不可思议，他又解释和狡辩了很多，但是我还是不能信服，我说要是这样我觉得很危险，我的卡随便就能被解码，而且还是我老公的会计，你们到底是干什么的？要是这样我只能报警了，他不让说是自己人，我真的很晕，我说到底是什么情况，你给我说清楚，要不我非报警不可，后来他没办法就给我说了，是他从我的包里拿的银行卡，也是他取的钱，他想等他的款子回过来，马上就给我补上，我也会不知道，没想到会有短信通知，我打电话问他的时候，他就觉得事情败露了，觉得很丢人，所以就编了很多幌子，这就是之前的那件事，真的很让我让我伤心，我说你用钱就给我说啊，再说取了就取了，我问你的时候你就说你着急用呢就暂时用了下，为什么要编这样一圈子的幌子来骗我。所以以后一听他说话胡搅蛮缠，我就很来气，很愤怒。。。。
其实他是爱我的，这个我相信，但是老是这样那样的问题，让我很无奈，我就希望他说话能实事求是些。。。。