好长的帖子，今天才看到，排个队。
xlhljp 发表于 10-7-15 20:59 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
欢迎光临，银碗，有空欢迎常来坐坐~{QQ21}
{QQ0}呵呵，很开心。生活里很少有像你这么坦荡的朋友~~
赟儿 发表于 10-7-15 22:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
哈哈 我坦荡吗？亲，我们互相学习，携手进步哈~{QQ81}
一定！{QQ89}
2010.7.19 星期一 晴转小雨
考完试两天后，我就工作了，可回到家就有很不安的感觉，一直也没睡好觉，晚上要睡觉时总对楼上发出的声音提心吊胆，楼上的地板每响一声，我的心就惊一下，所以这么久，一直也没进入深度睡眠的睡好觉，白天眼睛里充满细碎的红血丝。。。
情绪一直很低落，也很困。昨晚，好友跟我视频，看得出她最近好开心，做出各种鬼马表情，笑逐颜开，跟我展示追她的男人给她买的名牌裙子，我替她开心，但在她的映衬下看看目前的自己，更难过。
白天我不在家，所以也不知道拉京胡的被我再次提建议后还在拉没？今早狗又大声的开始狂叫了，在我跟她主人提建议的3天后。于是我今天一整天心里都有一团火想要爆发。
最近小区的妇女们居然在我们楼下的平台上跳舞，我们小区是4栋连在一起的，要先上一个平台然后再上自己的门栋，妇女们每天7点开始放很大声的歌跳舞到8点半。。。
难道他们不为影响到其他居民的休息感到惭愧吗？下午和妈妈谈到这个，又发生争执。她又是说我性格有问题，别人都没觉得吵，就我觉得吵，说她要是给别人提意见会被别人说是疯子的，她的意思就是说我想要安静环境我就是疯子（是正常情况下的安静，并不是绝对的没有人声，那是不可能的）。
我其实真不想回忆太多，这十年来，他们（父母）总在我遇任何困难时就给我灌输我性格有问题，我是疯子，我精神有问题，应该送精神病院，我是茅屎坑的石头又臭又硬 难怪没人跟我成为朋友，等等，这些都是原话，从来没有人说过我的话，都被我妈说尽了，而且都是选在我最茫然，最需要他们支持和帮助的时候丢给我的话。。。。
还有很多很多事，很多很多话，太伤痛，不需再记起，而且写这篇日记也不是为了批斗他们，只是被家人保护是什么感觉，打我小学毕业以后就不知道了。为什么会有这个变化，我也不知道。这个问题曾经也是我痛苦的根源，他们把自卑 懦弱 无能都强加给我，天知道拥有阳光笑容的我却有深入骨髓的悲伤是怎么形成的。所以可悲的是，我现在对于他们已经无爱无恨，对于亲情的心已封闭。
至于把我搞成恐惧症的噪音问题，我绝对会用自己的办法去解决，一些无意义的话无需在意，我会一直保护你的！智商的高低体现在解决问题的能力上。让那些想给你洗脑的人看看真正的你！
唉，父母有时，也是有恨铁不成钢的心理，所以你不要往心里去，人生不如意十之八九，学会接受，真的很重要，面对生活的压力，自己就不要再给自己添加压力了，让自己放松起来，善待自己...
芭比，好几天不见你写了~~开心与不开心，在这里吐吐吧~~
唉，父母有时，也是有恨铁不成钢的心理，所以你不要往心里去，人生不如意十之八九，学会接受，真的很重要，面对生活的压力，自己就不要再给自己添加压力了，让自己放松起来，善待自己...
放飞郁闷 发表于 10-7-22 13:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢放飞兄一直对我的鼓励和支持{QQ21}
芭比，好几天不见你写了~~开心与不开心，在这里吐吐吧~~
赟儿 发表于 10-7-26 12:36 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
亲爱的赟赟，你温暖的召唤让我轻轻的飘回来了~{QQ13}
认识你真好，深情的{QQ78}
望快乐！
本帖最后由 水钻芭芘 于 10-7-27 18:50 编辑
2010.7.27 星期二晴
一直没来记录是因为这段时间比较平静，人也很闲散，上班，下班，回到家吃饭后看书或是看电影，然后睡觉，一天就结束了。比较麻木，不过麻木不了几天了，等成绩一出来后就变郁闷了。
姑妈7月21号做完一个手术，和爸妈去医院看过她几次，昨天去看她时，精神状态已经好很多了，50几岁还做了手术，挺不容易的，健康是最大的福气，真心祝福我所爱的人和爱我的人都健康，平安。照顾好自己是给所爱的人最好的礼物！
最近买了几本书，看了艾克哈特.托尔的《新世界》和张德芬的《活出全新的自己》，说实话，没有引起太多我内心的共鸣，所以也没能受到太多启发，《新世界》好像层次很高深，我能读懂字面上的意思，但深层含义现在还不能心领神会，还有待修炼。《活出全新的自己》通俗易通，很有亲和力，但却没能震撼我的心灵。可能路数不对吧！记得看第一本森田正马的著作时，真的有被震撼到的感觉，那种感觉就像是新鲜的血液注入进我的身体一样，人又活过来了！我可能是典型的森田神经质的人吧！什么疗法，什么专家，什么书都无所谓最好，关键是最适合自己，很庆幸我能知道森田。
很想买几本森田的书，但网络上正版已经绝迹了，只能想想别的渠道了。。。。为什么各大书城国外的著作很稀缺且缺货了不补货啊？？！！
算了，抱怨也没用，只能八仙过海各显神通了。。
2010.07.28 星期三 晴转小雨
成绩已出炉了，分数尘埃落定了，是个不出所料的成绩。分数排名还没出。战神sa永远不会放弃的，坐等排名！！！
2010.8.16 星期一 晴
经过漫长19天的等待，公考的面试名单终于陆续出完了，我考的部门是最后出面试名单的，等的我都没恐惧了，刚开始恐惧的要死，趁有时间就抱着森田的书看，缓和自己的恐惧和焦虑心理。。。这个过程其实挺刺激的，我挺过来了，我发现我真的磨练出了一颗强心脏！
我通过了笔试，进入了面试！YEAH！第一战打得漂亮，一出手就秒杀了百把人，接下来我要更加努力去打好接下的几战！无敌小SA天下第一！幸存者等着我来横扫你们吧！
天道酬勤，坚持到底，永不放弃！即使在我脑袋一团浆糊时，我也从没想过放弃，我决不放弃该坚持的任何东西！
2010.8.16 星期一 晴
经过漫长19天的等待，公考的面试名单终于陆续出完了，我考的部门是最后出面试名单的，等的我都没恐惧了，刚开始恐惧的要死，趁有时间就抱着森田的书看，缓和自己的恐惧和焦虑心理。。。这个 ...
水钻芭芘 发表于 2010-8-16 12:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif恭喜芭比{QQ57}你真棒{QQ79}{QQ83}
再接再厉！加油！！{QQ85}{QQ89}
2010.8.16 星期一 晴
经过漫长19天的等待，公考的面试名单终于陆续出完了，我考的部门是最后出面试名单的，等的我都没恐惧了，刚开始恐惧的要死，趁有时间就抱着森田的书看，缓和自己的恐惧和焦虑心理。。。这个 ...
水钻芭芘 发表于 10-8-16 12:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
真棒！
关于你情绪的描写非常细腻，过分的关注情绪，情绪就会很泛滥。建议当你有这种情绪的时候及时认出他告诉自己那是需要，不断的加强正念。
关于疯子的描写，告诉自己我就是疯子又如何哈哈，记得发现会有个被人骂做疯子的人，最后对疯子这个字不敏感了，就康复了，不过是接纳两个字而已。疯子不等于坏蛋不等于无可救药，其实我们并不是社会上认为的那种疯子。
建议看看我的帖子，我帖子中有我提到的那个故事。
经过漫长19天的等待，公考的面试名单终于陆续出完了，我考的部门是最后出面试名单的，等的我都没恐惧了
不断的恐惧，不断的接纳，慢慢的自然就没有了，不过这是行为疗法，认知的方法在症状来临时要告诉自己啥是幻啥是真。
能告诉我你理解的幻和真吗？