wardragon207 发表于 10-5-18 17:50:35

一个走出来的人

我曾经是你们中的一员，在地狱中挣扎了许多年，2年前，我奇迹般的好的，我很想和大家分享我的一些经验，希望你们早日过上快乐的生活。我们为什么一直出不来，因为我们一直在做相反的事情，我们一直在挣扎、在压制、在逃避我们的内在，所以第一步是当恐惧来临的时候不要压制它，不要挣扎，这是最基本的要求，第二步就是要向内看，看着我们的内在，内在是恐惧的，但你不是恐惧，你只是看着你的恐惧，这需要很大的勇气和耐心，你一直看着它，它会挣扎，我就是坚持一段时间看着它，它在最疯狂的时刻，我感觉快要死了，我一直还看着，不挣扎，不逃避，突然间，内心放松了，那种可怕的恐惧消失了，虽然有时也有恐惧的感觉，但这种恐惧已经是正常人的恐惧了，从这个意义上说我的抑郁症已经好了。如果你们想和我交流，可以给我写信。对了，要记住恐惧本身不是你，但它已经控制了你。Email:wardragon207@yaoo.com.cn

赵龙 发表于 10-5-25 19:41:19

恭喜楼主！

所有的恐惧、抑郁，以及任何的疾病都是果相，关键是什么让我们恐惧？是什么让我们抑郁？只有看清这些果相背后的原因与真相，我们才能唤醒自己本来具足的自愈能力。

神光 发表于 10-5-26 13:33:49

恭喜楼主！

所有的恐惧、抑郁，以及任何的疾病都是果相，关键是什么让我们恐惧？是什么让我们抑郁？只有看清这些果相背后的原因与真相，我们才能唤醒自己本来具足的自愈能力。
赵龙 发表于 10-5-25 19:41 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif同意赵龙的观点，找到引起心理疾病的真正原因，围绕这个核心原因加以解决。我们从一个正常心理状态的人走入了误区，也一定能找到出路回归正常状态。

小兔sunny 发表于 10-5-26 14:58:34

会不会复发？

jeeplin 发表于 10-5-28 19:33:36

wardragon207@yaoo.com.cn:这个邮箱发不进去的

wardragon207 发表于 10-5-28 22:41:48

更正：我的邮箱是wardragon207@yahoo.com.cn
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