zangma 发表于 10-5-12 18:33:21

为什么那么累啊

这阵子感觉好累啊身体累脑子累心更累 一点精神也没有 医生让我回去挂点吊瓶 我一直在学校呆着 还没时间回去 已经面临毕业了 为什么身体会那么差劲啊 真的好苦恼啊 我该做什么啊 书是一点也看不进去 每天就想在床上躺着

深海 发表于 10-5-12 19:45:28

1# zangma

    是不是面临毕业，学业压力太大，以及对毕业后的未知情况的焦虑所致呢？还是自己躯体出现了一些疾病呢？因为通常体力的劳累较易恢复，但躯体疾病和心理劳累却较为难以缓解。

    建议去医院针对自己的身体情况做些相应的体检。如果躯体无疾病状态，那你就需要自我调整一下，缓解一下紧张劳累的心理状态。例如运动、听音乐、和同学出去玩玩等。

    如果这样还不见有所好转，情况持续两周以上，我建议你去医院神经内科挂个心理咨询门诊，或者直接去专科医院进行心理咨询。

zangma 发表于 10-5-13 08:09:18

好的谢谢深海的建议不过我已经确诊为抑郁症了 可能是抑郁的症状吧
没办法 只得承受啦

米兰骆驼刺 发表于 10-5-13 18:40:07

身体累了睡觉，脑子累了运动

放飞郁闷 发表于 10-5-15 13:06:55

去户外走走，呼吸点新鲜空气，多看看绿色植物，鼓励自己动起来，给自己个微笑，动起来。

米兰骆驼刺 发表于 10-5-17 16:47:37

去户外走走，呼吸点新鲜空气，多看看绿色植物，鼓励自己动起来，给自己个微笑，动起来。
放飞郁闷 发表于 10-5-15 13:06 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

这个法子不错，支持

flyer1112 发表于 10-5-17 19:54:45

累了就休息吧，要有针对性。

米兰骆驼刺 发表于 10-5-20 00:31:37

还是格桑老师的那句话，脑子累了运动，身体累了睡觉，就这么简单。简单的事情重复做，就得到不简单的结果

rubychen_5133 发表于 10-5-20 08:01:52

还是格桑老师的那句话，脑子累了运动，身体累了睡觉，就这么简单。简单的事情重复做，就得到不简单的结果
米兰骆驼刺 发表于 10-5-20 00:31 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恩，没错，米兰说的太对了。

米兰骆驼刺 发表于 10-6-26 23:28:11

下月专程去成都上格桑老师的课程
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